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अगर हम मोबाइल का बहुत अधिक उपयोग करते हैं, तो यह संभावना है कि हमारे हाथों की नसें, विशेषकर अंगूठों में चोट लग सकती है। हमारी…

आपके पैर बाइक पर कितना काम करते हैं, इस पर विचार करते हुए, हम में से अधिकांश खर्च नहीं करते ...

कलाई सबसे विस्मृत और उपेक्षित जोड़ों में से एक है। ईमानदार रहो, आप इसके लिए कितना समय समर्पित करते हैं? मुझे यकीन है…

नीचे की ओर मुंह किए हुए कुत्ते, तख़्त या कौवे की मुद्रा को आपकी कलाई पर बहुत अधिक भार की आवश्यकता होती है ...

वजन प्रशिक्षण में कलाई सबसे अधिक पीड़ित जोड़ों में से एक है। भारोत्तोलक शारीरिक सीमाओं के साथ या…

तीन महीने से कुछ कम समय पहले मुझे चोट लग गई थी जिससे अस्थायी रूप से मेरा प्रशिक्षण रुक गया था। मैं अपनी तैयारी कर रहा था ...

कलाई जोड़ों में से एक है जो पुश-अप्स करते समय सबसे ज्यादा दर्द पेश करता है। हालांकि कभी-कभी यह इंगित करता है कि…

कुछ व्यायामों या गिरने से आपकी कलाई में दर्द होना बहुत आम है। उम्मीद है आप करते रहेंगे...

मुक्केबाज़ी जैसे संपर्क खेलों में, शरीर के ऊपरी हिस्से में चोट लगना बहुत आम है। चोट…

संभवत: दिनचर्या को उठाते समय कलाई हमारे शरीर के सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों में से एक होती है...