सबसे अधिक संभावना है, हमने किसी बिंदु पर वसा हानि प्रक्रिया शुरू कर दी है। हम एक संतुलित भोजन आहार शुरू करते हैं...

रिवर्स डाइट अपने नाम के कारण भ्रम पैदा कर सकती है। प्रारंभिक धारणा यह हो सकती है कि खाने से वजन कम होगा...

पेरिकोन डाइट 28 दिनों की खाने की योजना है जो सूजन को कम करके स्वास्थ्य में सुधार करने का दावा करती है...

80/20 आहार का पालन करना एक स्वस्थ, कम प्रतिबंधात्मक भोजन विकल्प है जो एक आहार जैसा नहीं लगता...

चीनी मुक्त आहार अतिरिक्त चीनी को प्रतिबंधित करता है। इसमें कैंडी और सोडा जैसे मीठे खाद्य पदार्थ शामिल हैं, हालांकि अतिरिक्त चीनी...

जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं वे आमतौर पर त्वरित समाधान की तलाश में रहते हैं। हालाँकि यह सच है कि पौष्टिक आहार और...