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वन स्नान

वन स्नान

"वन स्नान" का कार्य जापान में शुरू हुआ और इसे शिन्रिन-योकू के नाम से जाना जाता है, जिसका अनुवाद "विसर्जन ..." है।

नींद के चरण

नींद के चरण, हमारा शरीर उनमें से प्रत्येक में अपनी मरम्मत कैसे करता है?

सोने की क्रिया हमारी भलाई के लिए आवश्यक है क्योंकि यह हमें रिचार्ज करने, हमारी ऊर्जा के स्तर को बहाल करने, बनाए रखने की अनुमति देती है...