डम्बल के साथ छाती को ऊपर उठाने के व्यायाम

डम्बल के साथ छाती को ऊपर उठाने का व्यायाम

जब शारीरिक गतिविधि की कमी होती है, तो पेक्टोरल मांसपेशियां सबसे पहले शोष का अनुभव करती हैं। एक परिभाषित स्वरूप प्राप्त करने के लिए, यह आवश्यक है...

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कुर्सी अपहरणकर्ता

कोपेनहेगन लोहा

कोपेनहेगन प्लैंक व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त कोर प्लैंक के समान है, लेकिन अधिक जोर देता है...