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चिया

चिया बीज कैसे लें

पूर्व-हिस्पैनिक मेसोअमेरिकन संस्कृति में, चिया ने मुख्य भोजन के रूप में एक मौलिक भूमिका निभाई। इसने योद्धाओं को ऊर्जा प्रदान की, सेवा की...

क्विनोआ लाभ

क्विनोआ गुण

जो लोग प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल आहार का पालन करना चुनते हैं, उनके लिए क्विनोआ...

प्राकृतिक टोफू के लाभ

टोफू के फायदे

टोफू पूर्वी देशों में एक बहुत लोकप्रिय भोजन है और, हाल के वर्षों में, वैज्ञानिक समुदाय ने...