Néha átélhetünk olyan időszakokat, amikor a szokásosnál valamivel idegesebbek vagyunk. Versenyhez vezető idegek, vizsgák, munka... néha nehezen tudunk elaludni és jól kipihenni magunkat. Az infúziók relajantesTermészeti erőforrások, amelyekhez stresszes időszakokban fordulhatunk.
Ha tudjuk, hogy mely infúziók kedveznek a belső jó közérzetnek és a nyugalomnak, akkor könnyebben tudjuk igénybe venni őket, amikor szükségünk van rá. Ha általában nem választja a teákat, javasoljuk, hogy próbálja ki őket, és nézze meg, hogyan érzi magát.
Az ellazulást elősegítő infúziók
1. macskagyökér
A macskagyökér nagyon hatékony az esetek kezelésében idegesség y szorongás. Nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csillapítják a belső izgatottságot. Elősegíti az alvást, és más növényekkel keverve fokozhatja hatását.
2. Melissa
A citromfű infúziót gyakran használják az állapotok csökkentésére idegek y szorongás. enyhén van hipnotikus, így nagyban kedvez a pihenésnek. Ezenkívül olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek kedveznek a emésztési kellemetlenség ideges okokból.
3. Hársfa
Ideális relajarse y Elaludni. Talán ez a legnépszerűbb növény az állapotok kezelésére agitáció. Hatása nem olyan intenzív, mint a macskagyökérnek, de így is nagyon hatásos. Továbbá próbáld meg fejfájás, emésztési kellemetlenség o légúti állapotok mint az asztma.
4. Levendula
Számos levendula termék létezik, amelyekből profitálhatunk, köszönhetően nyugtató aroma. Találhatunk fürdősót, illóolajat, gyertyát... A levendula forrázat bevétele azonban nagyon hatásos. Erősen ajánlott abban az esetben álmatlanság.
5. Citromos verbéna
Tulajdonságai nyugtatók Nagyon hatékonyak az esetek kezelésében idegesség. Hosszú évek óta használják szabályozza az érzelmi hanyatlás állapotait. Terhes nőknek nem ajánlott.
6.Kamilla
Ez minden bizonnyal az egyik legnépszerűbb infúzió. Kezelésére használják emésztési problémákazonban tulajdonságai is vannak fájdalomcsillapítók és nyugtatók. Nagyon könnyű megtalálni, és nagyon jó az íze, így könnyen lehet hozzá folyamodni. Más, azonos tulajdonságokkal rendelkező növényekkel keverve növeli a hatékonyságát.
Ha bármilyen gyógynövény infúziót kezd szedni, ajánlott tájékozódni arról Ellenjavallatok. Ha bármilyen kérdése van, forduljon egészségügyi szakemberhez, aki a körülményei alapján tud segíteni.