Úszás Ez egy kiváló gyakorlat, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Ráadásul minden életkorban és bármilyen fizikai állapotban is gyakorolható tevékenység. Amikor elképzelünk egy személyt, aki úszik, akkor a medencében képzeljük el, de mit szólnál hozzá? tengernél?
A tengeri úszásnak számos előnye van, amelyeket két részre oszthatunk. Először is azokat a vízi gyakorlatok gyakorlásának előnyei. Másrészt pedig azok, akik hozzájárulnak sós víz. Számos oka van annak, hogy a nyíltvízi úszás kitűnő választás. Tehát ha kalandvágyó ember vagy, és szereted az új kihívásokat, mire vársz?
Miért jó választás a tengerben való úszás
- merüljön el a természeti jelenet ami nyugalmat és békét hoz neked
- La posibilidad de fedezzen fel új helyeket
- Merj úszni a tengerben növelje biztonságát és önbizalmát amikor új területekkel néz szembe
- Erősítse meg testét
- Éberségre kényszerít, és javítja lelkiállapotát. figyelem és koncentráció
- Erősíti és tonizálja az izmokat, javítja a sziluettet és segít formában lenni
- Van egy alacsony sérülésveszély, mivel ez egy alacsony hatású sport
- Kihasználhatja a szabadság napjait maradjon aktív és fedezzen fel új strandokat
- A tenger állapotának változásai, a nyugalom vagy a hullámok kihívást jelentenek próbára tesz, és kudarcokra kényszerít
- Ön változtassa a tempót és az intenzitást a gyakorlatban, mivel senki sem avatkozik bele az útvonalába
- Ez egy nagyon kényelmes módja annak, hogy megszerezze a D-vitamin hogy hozza a napot
- Fejleszted az érzékedet tájolás
- Ön gyakorolni egyedül vagy csoportban
- A só tengerre gyakorolt hatása lehetővé teszi, hogy többet lebegjen, így ideális javítsd a technikádat
- úszni a tengerben van hatalmas előnyökkel jár testedre és elmédre
- A szabad levegőn végzett gyakorlatok gyakorlása hozzájárul tiszta és tiszta levegőt a tüdejébe
- ez lehetővé teszi, változtassa a képzési órákat, így egyik nap élvezheti a napkeltét, másik nap a naplementét... Te választasz!
- A sós víznek erős stresszoldó hatás ami segít növelni a közérzetedet
- A sós víz segít gyógyuló sebek
- növeled a ízületi rugalmasság így vigyázol rájuk és erősíted őket
- Javítod a koordináció
- tengervíz, ellazítja az ereket és csökkenti a bőrpírt és az érdességet
- A tengervíz a kiváló bőr- és hajkezelés
La úszás Ez az egyik legteljesebb sportág. Ha amellett, hogy ennyire hasznos, lehetőséget kínál a szabadtéri gyakorlásra, megszerezve a tengeri gyakorlás minden előnyét, mindenképpen sztársporttá válik.