Van egy Érzelmi intelligencia megfelelő, nem csak általában az életben nagyon fontos, hanem a sportban is nagyon fontos. Az, hogy képesek legyünk megérteni, hogy mi történik az elménkben, és így szembenézzünk vele, létfontosságú eszköz.
Azok a sportolók, akiknek van érzelmi intelligenciája képes irigylésre méltó mértékletességgel szembenézni bizonyos helyzetekkel. És az, hogy ismerik önmagukat, és könnyebben tudják kezelni a mértékletességüket, felismerve, mi történik bennük. Ily módon megtehetik elviselni az idegeket-ban csalódottság, The győzelmek és vereségeket. Ugyanakkor képesek megérteni az ellenfelet és kihasználni a átélés hogy az ellenkező helyzetbe hozza magát.
Emellett a magas érzelmi intelligencia a sportpályán lehetővé teszi a hatékonyabb kommunikáció, ami kedvez a trabajo en equipo és mások bizonyos viselkedéseivel szembeni tolerancia.
Miért fontos az érzelmi intelligencia a sportban?
Az érzelmi intelligencia lehetővé teszi a sportoló számára jobban kontrollálni tudja érzelmeit. Emiatt nagyon fontos, hiszen lefordítva a nagy teljesítmény nyomás alatt.
Egy sportoló, aki uralkodik az érzelmein, képes rá sokkal jobban gazdálkodj az időddel. Tudja, hogyan kell nagy koncentrációval tölteni az edzésidőt, és megérti, hogy teljesítménye javításához pihenésre van szükség. Általában, tudja, hogyan kell kezelni és egészséges életmódot folytat, mivel megérti, hogy mindenki szokásai közvetlenül a jólétükben és az azt követő hatékonyságban nyilvánulnak meg.
A érzelmi szint, olyan sportolók, akik rendelkeznek ezzel a képességgel nagyon jó társak és segíts a csapatodnak. Nagy kapacitással rendelkeznek érezd együtt és értsd meg a körülötted lévőket; tudják, hogyan kell magukra hallgatni, és a fontos kontrollja a reakcióik felett, amikor igazságtalanságok vagy kudarcok történnek. Tisztában vannak a céljaikkal, türelmesen és frusztráció nélkül küzdenek.
Hogyan javítható az érzelmi intelligencia?
- szánjon rá időt kezdd megismerni önmagad
- Szokjon rá elmélkedés hogy megnyugtassa a belső teret és hatékonyabb legyen
- Kérdezd meg magadtól gyakran, hogy mi az igazán fontos, és állj meg azon, hogy elgondolkodj azon, hogy bizonyos reakciók megérik-e
- Légy türelmes a győzelem felé vezető úton és megértsd, hogy a vereség a játék része
- Beszéljen a körülötte lévő emberekkel a benyomásairól, és értse meg annak fontosságát hallgasson másokra
Az érzelmi intelligencia eszközei segítenek megbirkózni az idegekkel és a stresszel – két olyan fogalommal, amely több játékot is tönkretehet.