Számos tanulmány kimutatta, hogy az étkezés közbeni társaságunk is befolyásolja bevitelünket. Ha arra gondolsz lefogyTalán át kellene gondolnod, hogy ki kíséri el étkezéskor.
Bebizonyosodott, hogy attól függően, hogy a milyen mértékben vesz részt társunk étrendjébenElőnyünk lesz vagy árt. Ezért fontos, hogy tisztában legyünk a személyes prioritásokkal, és ne ragadjanak el minket asztaltársaink bűnei.
Egyél ki
Az a tény, hogy távol eszünk otthonról, már késztet bennünket nagyobb valószínűséggel esnek valamilyen kísértésbe. Ha ezen kívül együtt eszünk valakivel, aki a kalóriák számolásától távol áll, hanem büszke arra, hogy nagy mennyiségben eszik gyorsételeket, akkor halálra vagyunk ítélve!
Ha éppen ellenkezőleg, a minket kísérő személy az az egészséges táplálkozás tudatosítása, valószínű, hogy megfertőződünk. Ez nagyszerű, mert ha valaki gyenge, amikor egy bizonyos előételt vagy desszertet rendel, van valakije, aki visszahozza a való világba.
Senki nem mondja, hogy nem kezelheti magát egyszer! De ha a cél a fogyás, akkor ezzel a ténnyel tisztában kell lennie. Csak azzal leszel képes elérni a célt kitartás, fegyelem és sok akaraterő.
Összefoglalva, a változatosságban az íze van. Ha a súlycsökkentésen gondolkodik, nem kell csak olyan emberekkel körülvennie magát, akik szintén fogyni akarnak. De fontos, hogy ezt tudd a cég befolyásolja. Ennek tudatában könnyebben rákényszerítheted magad, és tudod, mi a legjobb számodra, anélkül, hogy hagynád magad elragadtatni.
Ha egyszer úrrá leszel a szorongáson, amelyet az okoz, hogy partnere édes desszertet eszik, miközben az emésztést elősegítő infúziót választja, mindent megtesz.