ग्रीष्मकालीन पिकनिक के लिए स्वस्थ विकल्प

के लिए जाओ पिकनिक यह सबसे सुखद चीजों में से एक है जिसके साथ हम अच्छे मौसम का आनंद ले सकते हैं। यदि आप जानते हैं कि हमारी टोकरी तैयार करना और एक प्रामाणिक फिल्म माहौल बनाना बहुत सरल है। आज हम आपको कुछ देते हैं स्वस्थ विकल्प एक अपराजेय ग्रीष्मकालीन पिकनिक के लिए।

मैदान या समुद्रतट. दोनों में से कोई एक परिदृश्य है परिवार या दोस्तों के साथ सुखद पिकनिक का आनंद लेने के लिए आदर्श। यह एक ऐसा विचार है जिसे हम सभी जानते हैं, हालाँकि हम हमेशा इस पर विचार नहीं करते हैं। हमने तैयारियों के बारे में सोचा और बिना कुछ सोचे इस विचार को त्याग दिया। सच तो यह है कि यह कई फायदों वाला एक विकल्प है। आप प्रकृति में वह वातावरण चुन सकते हैं जहाँ आप सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं; आप सुनिश्चित करें स्वस्थ खाएं, चूँकि आप ऐपेटाइज़र स्वयं तैयार करते हैं; यह एक उत्कृष्ट विचार है युवा और बूढ़े के लिएदोस्तों और परिवार दोनों के साथ...

में समय बिताएं प्रकृति हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक हैइसलिए, जब भी आपको अवसर मिले, अपने प्रियजनों के साथ रहने और ताजी हवा में सांस लेने का अवसर लें।

ग्रीष्मकालीन पिकनिक के लिए स्वस्थ विकल्प

सलाद

गर्मी के दिनों में खुली हवा में हम अपनी कल्पना को उड़ान दे सकते हैं रंगीन, ताज़ा और स्वादिष्ट सलाद बनाएं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें एक में रखें उपयुक्त तापमान और खाने से पहले उन्हें मसाला दें। विभिन्न प्रकार की पत्तेदार सब्जियाँ, फल और सब्जियाँ जोड़ें। यदि आप यह नहीं सोच पा रहे हैं कि इसे कैसे करें, तो हमारी पोस्ट पर जाएँ अपने सलाद को जीवंत कैसे बनाएं.

सैंडविच

पिकनिक के दिन सैंडविच प्रमुख स्वस्थ विकल्प हैं। इसकी तैयारी आसान और तेज है और यह हर किसी को पसंद आती है. साबुत गेहूं की रोटी, या कोई अन्य प्रकार की रोटी चुनें जो आपको पसंद हो और स्वास्थ्यवर्धक हो, और वास्तविक उत्कृष्ट कृतियाँ बनाएँ। स्नैक्स यदि आप उन्हें स्वस्थ सामग्रियों से तैयार करते हैं तो वे एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकते हैं।

पेय

हालांकि आदर्श यह है कि ढेर सारा पानी पियें और अक्सर, हम पिकनिक के दिन थोड़ा और बदलाव कर सकते हैं। पानी के अलावा, एक तैयार करें limonada या आइस्ड टी, और उन्हें चट्टानों पर पियें। मॉइस्चराइजिंग, ताज़ा और पौष्टिक। क्या अधिक हम पूछ सकते है?

फल

फल दूसरा है हमारे पिकनिक मेनू में अनिवार्य घटक. उनमें से कुछ, अपनी उच्च जल सामग्री के कारण, गर्मी के महीनों में आदर्श होते हैं।

निम्नलिखित की जाँच करना न भूलें सुपर संपूर्ण तरीके से पिकनिक पर जाने के विचार और अनुभव का अधिकतम लाभ उठाएं।