L समुद्री स्नान शारीरिक और मानसिक स्तर पर इनके अनगिनत फायदे हैं। और समुद्री जल हमारे शरीर को स्वास्थ्य प्रदान करते हुए हमें आराम देता है। यदि आप उन लोगों में से हैं जो पानी में गोता लगाने से पहले बहुत ज्यादा सोचते हैं, तो अपनी मानसिकता बदल लें! गर्मियां आ रही हैं और इस अभ्यास के फायदे सीखने का समय आ गया है।
यह सच है कि, अधिकांश मनुष्यों के लिए, समुद्र तट पर नहाना गर्मियों की बात है। हालाँकि, समुद्र के किनारे रहने वाले कई बहादुर लोग हैं, जो साल भर ऐसा करते हैं। हां हां! सर्दियों में भी!
समुद्री नमक के 5 फायदे
यह कोई अजीब बात नहीं है कि आपने जीवन भर यही सुना है कि समुद्र में नहाना अच्छा है। लेकिन संभावना है कि आपने खुद से यह पूछना बंद नहीं किया है कि ऐसा क्यों है। यह स्पष्ट है कि प्रकृति बुद्धिमान है और हमें अपने शरीर के लाभ के लिए उपयोग करने के लिए उपकरण देती है।
- समुद्र में स्नान करने से लाभ होता है घावों को कीटाणुरहित करना और ठीक करना. यह इसकी सामग्री के कारण है नमक y आयोडीन, त्वचा के घावों की स्थिति में सुधार के लिए अच्छा है। इसके अलावा, आयोडीन बहुत फायदा पहुंचाता है थाइरॉयड ग्रंथि, हमारे चयापचय के लिए जिम्मेदार है।
- सक्रिय करें रक्त परिसंचरण ऐसा इसलिए है क्योंकि पानी हवा की तुलना में अधिक दबाव डालता है। इस तरह, यह परिसंचरण को उत्तेजित करता है और हृदय में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। यदि आप संचार संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं जैसे कि वैरिकाज़ नसों, जब भी और जहां भी संभव हो, समुद्री स्नान का विकल्प चुनें।
- Sus विरोधी भड़काऊ गुण, की हालत सुधारें जोड़ों. यदि आप जैसी समस्याओं से ग्रस्त हैं पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, या जोड़ों का दर्द हो तो समुद्र में नहाना आपके लिए बहुत सकारात्मक रहेगा।
- वे पुनर्जीवित करते हैं त्वचा की बनावट, जैसे खनिजों की इसकी सामग्री के लिए धन्यवाद कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और सल्फर.
- Es आराम करना। तैरने की अनुभूति हमारे मन को आराम पहुंचाती है। समुद्री स्नान तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करता है और हमें शांत और शांतिपूर्ण महसूस कराता है।
इन सबके अतिरिक्त, यह कार्य करता है प्राकृतिक बहिर्मुखी और त्वचा को शुद्ध करता है। समुद्री हवा हमारे फेफड़ों को साफ़ करें और हमें परिपूर्णता और आराम की अनुभूति देता है। तो अब आप जान गए हैं कि प्रकृति हमें जो लाभ देती है, उसका लाभ उठाना उतना मुश्किल नहीं है। निश्चित रूप से, अब जब आप समुद्र स्नान के लाभों को जानते हैं, तो आप अच्छी डुबकी लगाने के बारे में इतना नहीं सोचते हैं; या अपने आप को लहरों के प्रभाव में बह जाने दो।