यद्यपि आपका बच्चा उपन्यास कोरोनोवायरस महामारी के दौरान व्यक्तिगत रूप से स्कूल शुरू करने वाले लाखों बच्चों में से एक है, आप उत्साह और शुद्ध आतंक के क्षणों के बीच घूम रहे होंगे।
यह सामान्य है और चिंता होने की उम्मीद है, लेकिन आप यह जानकर आराम कर सकते हैं कि वयस्कों की तुलना में बच्चों को COVID-19 से गंभीर जटिलताओं का अनुभव होने की संभावना कम है, हालांकि वे इसे दूसरों तक पहुंचाने में सक्षम हो सकते हैं। यहां बताया गया है कि कैसे आकलन किया जाए कि क्या उन्हें कक्षा में वापस भेजना सुरक्षित है और आपको क्या सावधानियां बरतनी चाहिए।
बच्चों में सोशल डिस्टेंसिंग बनाए रखने के 6 टिप्स
सुनिश्चित करें कि यह वास्तव में सुरक्षित है
देश के विभिन्न हिस्सों में स्कूल जिलों में प्रकोप देखने का एक कारण यह है कि जब उनके क्षेत्र में COVID-19 की दर अभी भी अधिक थी, तब वे स्कूल वापस चले गए थे।
स्कूलों में संचरण का सबसे कम जोखिम तब होता है जब पिछले 5 दिनों में प्रति 100.000 मामलों में 14 से कम मामले होते हैं, साथ ही 3 प्रतिशत से कम की सकारात्मक परीक्षण दर भी होती है। यदि यह इससे अधिक है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने बच्चों को नहीं लेना चाहिए, लेकिन शायद यह आपके बाल रोग विशेषज्ञ से बात करने लायक है कि क्या लाभ जोखिम से अधिक है।
स्कूल को सभी को पहनने की आवश्यकता होनी चाहिए मास्क (छात्रों और कर्मचारियों दोनों), साथ ही साथ सोशल डिस्टन्सिंग जितना संभव हो (हालांकि सभी के बीच दो मीटर की दूरी को प्राथमिकता दी जाती है, सभी को एक मीटर रखना ठीक है)।
स्कूल जिले के लिए भी एक योजना होनी चाहिए ट्रैकिंग संपर्क शहर के स्वास्थ्य विभाग के साथ स्थापित, अगर स्कूल में कोई सकारात्मक परीक्षण करता है। इस तरह, वे जल्दी से पता लगा सकते हैं कि संक्रमित व्यक्ति के करीब कौन रहा है - आमतौर पर किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में परिभाषित किया गया है जो बीमार होने से दो दिन पहले कम से कम 15 मिनट के लिए व्यक्ति के दो मीटर के दायरे में रहा हो - और उन्हें क्वारंटाइन करें।
अपने बच्चे को सही सामग्री के साथ स्कूल ले जाएँ
हैंड वाइप्स और सैनिटाइजिंग स्प्रे के साथ ओवरबोर्ड जाने की जरूरत नहीं है - एक सरल मुखौटा कपड़ा (साथ ही उनके बैकपैक के लिए एक अतिरिक्त एक अगर वे उपयोग कर रहे हैं तो खो जाता है या गंदा हो जाता है) और निस्संक्रामक हाथों का पर्याप्त होगा।
अब हम जानते हैं कि COVID-19 फैलाने वाले वायरस का मुख्य तरीका है एयरोसोल स्प्रे; हम सतहों के संक्रमण से बहुत कम चिंतित हैं।
जहां तक मुखौटा की बात है, तो वह देखो जो उसके पास है दोहरी परतें। जब वेक फॉरेस्ट बैपटिस्ट मेडिकल सेंटर के शोधकर्ताओं ने सर्जिकल और N400 मास्क के साथ लगभग 95 क्लॉथ मास्क की तुलना की, तो उन्होंने पाया कि सबसे अच्छा प्रदर्शन करने वाले भारी कपास की दो परतों से बने थे, सर्जिकल मास्क के साथ लगभग 78 प्रतिशत की तुलना में लगभग 65 प्रतिशत सभी कणों को छानते हैं। .
यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपका मास्क ग्रेड को पूरा करता है या नहीं, जिसे "प्रकाश" परीक्षण के रूप में जाना जाता है। कपड़े को तेज रोशनी में या धूप में रखें; यदि आप प्रकाश को तंतुओं से गुजरते हुए देख सकते हैं, तो यह फिल्टर के लिए अच्छा नहीं है।
सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा भी सही तरीके से मास्क पहनना जानता है। मेरा मतलब है, बच्चों को गलतियाँ नहीं करनी चाहिए जैसे कि इसे अपनी नाक से बहने देना या इसे किसी मित्र के साथ साझा करना।
हैंड सैनिटाइज़र भी महत्वपूर्ण है, लेकिन सुनिश्चित करें कि इसमें कम से कम 60 प्रतिशत अल्कोहल हो।
बच्चों को बताएं कि हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल कब और कैसे करें
सुनिश्चित करें कि बच्चे यह समझें कि किसी भी समय वे आमतौर पर जकड़ी हुई सतह, जैसे कि दरवाजे की कुंडी या सीढ़ी की रेलिंग को छूते हैं, तो उन्हें जल्दी से अपने हाथों को धोने या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करके साफ करना चाहिए।
बच्चों को समझाएं कि अपने हाथों को कैसे साफ करें: पूरी सतह को ढकने के लिए पर्याप्त सैनिटाइजर लगाएं, फिर सूखने तक रगड़ें।
इस बारे में उनसे डरावने तरीके से बात न करें; उन्हें समझाएं कि वे COVID-19 के खिलाफ अपनी भूमिका निभा रहे हैं, ताकि वे समाधान का हिस्सा महसूस कर सकें। आप नहीं चाहते कि वे इतना भयभीत हों कि यह उन्हें स्कूल का आनंद लेने से रोके।
हाथ धोने की आदत को बढ़ावा दें
जैसे ही आपके बच्चे स्कूल (या कहीं और) के बाद घर के अंदर कदम रखते हैं, उन्हें बाथरूम जाना चाहिए और अपने हाथों को अच्छी तरह धोना चाहिए।
सुनिश्चित करें कि वे कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों पर, पीठ सहित, अपनी उंगलियों के बीच, और अपने नाखूनों के नीचे साबुन लगाते हैं, "हैप्पी बर्थडे" गीत को दो बार गाने में जितना समय लगता है।
उसके बाद, आपको अपने कपड़े के मास्क को वाशिंग मशीन या सिंक में धोने के अलावा वास्तव में कुछ और करने की आवश्यकता नहीं है। यह आवश्यक नहीं है कि आप जो कुछ भी घर लाए हैं उसे कीटाणुरहित करें। वास्तव में इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि जूते, कपड़े, किताबें और बैकपैक जैसी वस्तुओं के माध्यम से COVID-19 का संक्रमण हो सकता है।
इसके बजाय, अपने समय का बेहतर उपयोग एक त्वरित लक्षण जांच करना है।
यदि वे घर आते हैं और शिकायत करते हैं कि उनके गले में खुजली है, या यदि उन्हें सिरदर्द है या शिकायत है कि भोजन का स्वाद अजीब है, तो आप उन पर कड़ी नजर रखना चाहेंगे कि यह कुछ घंटों के बाद ठीक हो जाता है या नहीं। बनी रहती है। ये सभी COVID-19 के लक्षण हो सकते हैं।
सावधानी के पक्ष में एरर
यदि आपका बच्चा COVID-19 के कोई लक्षण या लक्षण दिखाता है, भले ही वह हल्की खांसी या नाक बह रही हो, तो उसे घर पर रखें और अपने बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएं।
इस पतझड़ में बहुत से बच्चों की नाक बह रही होगी और गले में खराश होगी, और अधिकांश समय, यह COVID-19 नहीं होगा। लेकिन निश्चित रूप से जानने का एकमात्र तरीका परीक्षण करना है। यह माता-पिता के लिए असुविधाजनक है और इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका बच्चा आपकी अपेक्षा से अधिक स्कूल छूटेगा, लेकिन यह जीवन बचा सकता है।
किसी बिंदु पर, आपको खतरनाक कॉल मिल सकती है कि आपके बच्चे के सहपाठियों में से एक ने COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण किया है और आपको दो सप्ताह के लिए संगरोध करने की आवश्यकता होगी। हालांकि आपको इसे गंभीरता से लेना चाहिए, घबराएं नहीं: यदि कक्षा में सभी ने मास्क पहन रखा है और उसे लगा रखा है, तो इसके संपर्क में आने का जोखिम कम होता है।
अगर आपका बच्चा किसी सहपाठी के COVID-19 से संक्रमित होने के कारण घर पर क्वारंटाइन है, तो इससे भाई-बहन प्रभावित नहीं होंगे, जो स्कूल जाना जारी रख सकते हैं। सुरक्षित रहने के लिए, क्वारंटाइन किए गए बच्चे के लिए यह एक अच्छा विचार है कि वह परिवार के बाकी सदस्यों से अलग बाथरूम का उपयोग करे और परिवार के अन्य सदस्यों के आसपास जितना संभव हो सके मास्क पहने।
सामाजिककरण करते समय स्मार्ट बनें
सिर्फ इसलिए कि स्कूल शुरू हो गया है इसका मतलब यह नहीं है कि आपका बच्चा नींद के साथ फिर से शुरू कर सकता है। दोस्तों को स्कूल के बाहर देखना ठीक है, लेकिन खेलने की तारीखों को बाहर रखने की कोशिश करें और सभी को छह फीट अलग रखें (और यदि आप ऐसा आसानी से नहीं कर सकते हैं, तो बच्चों को मास्क पहनाएं)।
यदि आप अपने दादा-दादी को देखने की योजना बना रहे हैं तो बहुत सावधान रहना भी एक अच्छा विचार है। आपको किसी मुलाक़ात को एकमुश्त ठुकराने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन बाहर रहने की कोशिश करें, और चेहरे पर मास्क और सामाजिक दूरी अनिवार्य है।
हम कम से कम एक साल नहीं तो महीनों तक कोविड-19 के साथ जीने वाले हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे किसी न किसी रूप में स्कूल वापस नहीं जा सकते हैं और संभवतः कुछ खेल भी खेल सकते हैं, लेकिन हम सभी को अपनी पसंद के साथ स्मार्ट होने की जरूरत है।