अभी भी COVID-19 के खतरे और फ्लू के मौसम के तेज होने के साथ, आप अपने घर में आने वाली हर चीज की सफाई कर सकते हैं, जिसमें भोजन, पत्र और पैकेज शामिल हैं, साथ ही उच्च-स्पर्शित आइटम जहां इसके फैलने की संभावना है। फोन, पर्स, बटुआ और चाबियां)।
लेकिन कीटाणुनाशक के साथ अपने केले को छिड़कना एक आवश्यकता की तरह लग सकता है, यह वास्तव में आपको बहुत अच्छा नहीं कर रहा है।
अब हम जानते हैं कि कोरोनावायरस का कारण बनने वाला वायरस मुख्य रूप से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में सांस की बूंदों या संक्रमित व्यक्ति के एरोसोल के माध्यम से फैलता है। जब तक आप बहुत अधिक जोखिम वाली सेटिंग में काम नहीं कर रहे हैं, जहां आपका आईसीयू की तरह COVID-19 से सीधा संपर्क है, यह वास्तव में आवश्यक नहीं है।
COVID-19 के संक्रमण से बचने के लिए किन वस्तुओं को कीटाणुरहित करना चाहिए?
आपका मोबाइल फ़ोन
आपका स्मार्टफोन, आपके हाथों की तरह, एक कीटाणु चुंबक है।
जर्नल जर्म्स में जून 2017 में प्रकाशित एक गेरबा अध्ययन में पाया गया कि हमारे 80 प्रतिशत तक फोन में कीटाणु होते हैं संभावित रूप से हानिकारक बैक्टीरिया जैसे स्टैफ (बैक्टीरिया अक्सर खाद्य विषाक्तता के पीछे)।
यह तब भी सच है जब आप नियमित रूप से हेडफोन लगाते हैं। चूंकि अधिकांश फोन में टच स्क्रीन होती है, इसलिए कीटाणु आपके फोन से आपके हाथों में आसानी से फैल सकते हैं, जो आपके चेहरे को छूने पर संक्रमण को ट्रिगर कर सकते हैं।
अच्छी खबर यह है कि जब तक आप स्क्रीन प्रोटेक्टर का उपयोग करते हैं और अपने फोन को किसी तरल पदार्थ में नहीं डुबाते (या इसे चार्जिंग पोर्ट में रिसने देते हैं), तब तक नियमित रूप से सैनिटाइज करना सुरक्षित है।
हम अनुशंसा करते हैं कि आप नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:
- अपना फोन डिस्कनेक्ट करें।
- इसे एक लिंट-फ्री कपड़े से साफ करें जो साबुन और पानी से थोड़ा गीला हो या अल्कोहल वाइप (अधिमानतः बाद वाला)। सफाई स्प्रे या घोल से बचें, क्योंकि इनमें ब्लीच या अन्य अपघर्षक हो सकते हैं या छिद्रों से रिस सकते हैं।
- ऐसा दिन में कई बार करें, यहां तक कि हर बार जब आप विदेश से आएं।
जब आप बाहर हों और अपने फ़ोन को कीटाणुओं के संपर्क में आने से कम करने के लिए कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:
- अपने फोन को अपने हाथों में ले जाने (और इसे काउंटर और स्टोर टेबल जैसी चीजों पर रखने) के बजाय अपनी जेब या बैग में रखें।
- जब आप खरीदारी करने जाएं, तो अपने फोन पर एक लिखित खरीदारी सूची का उपयोग करें।
- कॉल करते समय हैंड्स-फ़्री डिवाइस का उपयोग करना भी एक अच्छा विचार है, ताकि फ़ोन आपके चेहरे या मास्क पर न लगे।
आपका मुखौटा
यदि आपके पास डिस्पोजेबल मास्क है, तो आपको इसे प्रत्येक उपयोग के बाद फेंक देना चाहिए। कपड़े के मास्क को इस्तेमाल के बाद हर रोज धोना चाहिए।
इसे सुरक्षित रूप से हटाने के लिए पहला कदम है:
- अपने हाथ धोएं या अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें जिसमें कम से कम 60 प्रतिशत अल्कोहल हो।
- अपने मास्क के सामने वाले हिस्से को न छुएं। क्लिप को पकड़कर या टाई को खोलकर इसे हटा दें।
- अगर आपके मास्क में फिल्टर हैं, तो उन्हें हटा दें और उन्हें फेंक दें।
- बाहरी कोनों को एक साथ मोड़ें और इसे प्लास्टिक की थैली की तरह सुरक्षित स्थान पर रखें (इसे किसी बैग में न फेंके, जहाँ यह आपकी अन्य व्यक्तिगत वस्तुओं के संपर्क में आ सकता है)।
- सावधान रहें कि इसे उतारते समय अपनी आंखों, नाक और मुंह को न छुएं। इसके तुरंत बाद अपने हाथ फिर से धो लें।
विशेषज्ञों का कहना है कि अपने नियमित कपड़ों के साथ अपने मास्क को शामिल करना ठीक है। आप नियमित डिटर्जेंट जोड़ सकते हैं, लेकिन पानी को सेट करें गर्म सेटिंग पर्याप्त। उच्चतम ताप सेटिंग का उपयोग करके ड्रायर में पूरी तरह से सुखाएं।
यदि आप इसे हाथ से धोते हैं, तो आप एक का उपयोग करना चाहेंगे ब्लीच 5 से 25 प्रतिशत सोडियम हाइपोक्लोराइट युक्त। और यह देखने के लिए कि आपका ब्लीच कीटाणुशोधन के लिए है या नहीं, उस उत्पाद के लेबल को जांचना सुनिश्चित करें जिसका आप उपयोग कर रहे हैं।
आपको अन्य वस्तुओं के बारे में चिंता करने की आवश्यकता क्यों नहीं है?
महामारी के शुरुआती दिनों से, आप हर उस चीज़ को कीटाणुरहित कर रहे होंगे जो सामने दिख रही थी। लेकिन यहां कुछ चीजें हैं जिनके बारे में आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है:
- Llaves
- पर्स
- हेडफोन
- चश्मा
- कपड़ा
- comestibles
- मेल
प्रारंभ में, इस बात को लेकर बहुत चिंता थी कि कोरोना वायरस सतहों पर कुछ समय तक जीवित रह सकता है और इसलिए आपको बीमार कर सकता है। द न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ़ मेडिसिन में प्रकाशित एक अप्रैल 2020 के अध्ययन में इस बात के प्रमाण मिले कि वायरस रसोई की सतहों पर रह सकता है। प्लास्टिक तीन दिनों तक और कार्टन में लगभग 24 घंटे तक।
इस दौरान वायरस तेजी से टूटता है। इन सभी सतहों पर पता लगाने योग्य वायरस की मात्रा कुछ ही घंटों के बाद नाटकीय रूप से गिर जाती है; उदाहरण के लिए, में केवल COVID के निशान पाए जा सकते हैं गत्ता चार के बाद।
हालांकि, ऐसा प्रतीत होता है कि नया कोरोनावायरस चिकनी, कठोर सतहों जैसे कि काउंटर o दरवाज़े की कुंडी। अन्य सबूत बताते हैं कि वायरस नरम सतहों पर भी जीवित नहीं रहता है, जैसे कि स्क्रीन।