गर्भावस्था में किन सौंदर्य प्रसाधनों से बचना चाहिए?

कॉस्मेटिक स्किनकेयर रूटीन को छोड़ना आसान नहीं है, लेकिन हम जानते हैं कि होने वाली हर मां अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए कुछ भी कर सकती है। इसमें उन उत्पादों से परहेज करना शामिल है जो गर्भावस्था के दौरान हानिकारक हो सकते हैं, लेकिन वे क्या हैं?

लेकिन सब कुछ बुरा नहीं होगा. सौभाग्य से, अन्य त्वचा देखभाल सौंदर्य प्रसाधन हैं जो गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित हैं। आगे के मार्गदर्शन के लिए ओबी/जीवाईएन या त्वचा विशेषज्ञ से बात करने की सिफारिश की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा में परिवर्तन

गर्भावस्था से संबंधित त्वचा परिवर्तन बहुत से लोगों को होते हैं। हार्मोन को दोष दिया जा सकता है, या यह उन सामान्य विचित्रताओं में से एक के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जो माँ से होने वाली नौकरी के साथ आती हैं। जबकि कुछ भाग्यशाली महिलाओं को नौ महीने के शुद्ध रंग पूर्णता का अनुभव होता है, दूसरों को कम से कम एक कम अनुकूल नई या बिगड़ती त्वचा की समस्या का अनुभव होता है।

सबसे आम लक्षण हैं शुष्क त्वचा, त्वचा का काला पड़ना (एक स्थिति जिसे मेलास्मा कहा जाता है), और मुँहासे। पहले से मौजूद त्वचा की स्थिति वाले लोग, जैसे कि एक्जिमा, सोरायसिस, या रोसैसिया, भी उनके लक्षणों में बदलाव का अनुभव कर सकते हैं (बेहतर या बदतर के लिए)।

और क्योंकि गर्भावस्था में शरीर पूरी तरह से शामिल होता है, परेशान करने वाले त्वचा परिवर्तन अन्य स्थानों को भी प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, खिंचाव के निशान, मकड़ी की नसें, बालों का बढ़ना और यहां तक ​​कि बालों का झड़ना भी आम है।

सामग्री अनुशंसित नहीं है

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान कॉस्मेटिक उत्पादों की सुरक्षा पर साक्ष्य सीमित हैं। लगभग सभी मामलों में, गर्भवती महिलाओं पर नैदानिक ​​परीक्षण यह भी साबित करना शुरू कर सकते हैं कि कुछ अवयव अनैतिक हैं। यह सब बड़े सवाल खड़े करता है कि गर्भावस्था के दौरान कौन से सौंदर्य प्रसाधन वास्तव में सुरक्षित हैं। निम्नलिखित अनुशंसित सामग्री हैं जिनसे सबसे अच्छा परहेज किया जाता है।

रेटिनोइड्स

रेटिनोल, रेटिनोइक एसिड या परिवार में से कोई भी। गर्भावस्था की शुरुआत से ही इनसे बचने की सलाह दी जाती है, खासकर पहली तिमाही में। भ्रूण पर टेराटोजेनिक प्रभाव हो सकते हैं। दुद्ध निकालना के संबंध में, कोई निर्णायक डेटा नहीं है, हालांकि शायद होने वाले न्यूनतम अवशोषण के कारण, यह शिशु के लिए जोखिम से जुड़ा नहीं है। अंत में, उन्हें गर्भावस्था के दौरान टाला जाना चाहिए और स्तनपान के दौरान उनका उपयोग नियंत्रित किया जाना चाहिए।

इष्टतम त्वचा, प्रतिरक्षा, प्रजनन और नेत्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन ए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। एक बार त्वचा के माध्यम से खपत या अवशोषित हो जाने पर, यह शरीर द्वारा रेटिनोल में परिवर्तित हो जाता है।

कुछ एंटी-एजिंग स्किन केयर उत्पाद एक प्रकार के रेटिनॉल का उपयोग करते हैं, जो पवित्र कब्र बन गया है क्योंकि यह मुंहासों को दूर करने और महीन रेखाओं को कम करने में मदद कर सकता है। रेटिनोइड्स सतह-स्तरीय त्वचा कोशिकाओं को तेजी से एक्सफोलिएट करने और त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए कोलेजन उत्पादन बढ़ाकर ऐसा करते हैं।

सामयिक उत्पादों द्वारा अवशोषित रेटिनोइड्स की मात्रा कम होने की संभावना है, लेकिन वे जुड़े हुए हैं जन्म दोष अधिक मात्रा में। प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड्स को बड़े जन्म दोषों के 20 से 35 प्रतिशत जोखिम को व्यापक रूप से दिखाया गया है, जिसमें 60 प्रतिशत तक बच्चे गर्भाशय में जोखिम के साथ न्यूरोकॉग्निटिव समस्याएं दिखाते हैं।

सैलिसिलिक एसिड

इसे इस खंड में शामिल किया गया है क्योंकि लंबे समय तक शरीर के बड़े क्षेत्रों में इसका उपयोग भ्रूण की विकृति से संबंधित रहा है। इसलिए इसे कम समय के लिए और छोटे क्षेत्रों में उपयोग करने की सलाह दी जाती है। स्तनपान के दौरान समान सावधानियों के साथ इसका उपयोग किया जा सकता है।

सैलिसिलिक एसिड एक एस्पिरिन के समान अपनी विरोधी भड़काऊ क्षमताओं के कारण मुँहासे का इलाज करने के लिए एक सामान्य घटक है। हालांकि, कुछ ओबी/जीवाईएन द्वारा सैलिसिलिक एसिड युक्त कम-खुराक सामयिक ओवर-द-काउंटर उत्पादों को सुरक्षित बताया गया है।

उदकुनैन

हाइड्रोक्विनोन त्वचा को हल्का करने या मेलास्मा और क्लोस्मा के कारण होने वाली त्वचा की रंजकता को कम करने के लिए एक प्रिस्क्रिप्शन उत्पाद है, जो गर्भावस्था के कारण हो सकता है। शीर्ष पर लागू होने पर इस अपचयन एजेंट में प्रणालीगत अवशोषण की उच्च दर होती है, और हालांकि डेटा कम जोखिम का संकेत देता है, यह गर्भावस्था में contraindicated है। दुद्ध निकालना में जोखिम की संभावना नहीं है, लेकिन एक छोटी राशि और छोटे क्षेत्रों में उपयोग की सिफारिश की जाती है।

प्रमुख जन्म दोष या साइड इफेक्ट और हाइड्रोक्विनोन के बीच कोई सिद्ध लिंक नहीं है। लेकिन क्योंकि शरीर अन्य अवयवों की तुलना में हाइड्रोक्विनोन की एक महत्वपूर्ण मात्रा को अवशोषित कर सकता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान एक्सपोजर (यदि कोई हो) को सीमित करना सबसे अच्छा है।

phthalates

Phthalates कई सौंदर्य और व्यक्तिगत उत्पादों में पाए जाने वाले अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायन हैं। जानवरों के अध्ययन में, गंभीर प्रजनन और हार्मोनल डिसफंक्शन को फ्थेलेट एक्सपोजर से जोड़ा गया है।

इसका समर्थन करने के लिए कुछ मानव अध्ययन हैं, लेकिन जन्मजात प्रजनन स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने में उनकी संभावित भूमिका के लिए अंतःस्रावी व्यवधानों का तेजी से अध्ययन किया जा रहा है। कॉस्मेटिक्स थैलेट एक्सपोजर का नंबर एक स्रोत हैं, और सौंदर्य उत्पादों में आपको सबसे आम फाथेलेट मिलेगा डायथाइलफथलेट.

formaldehyde

फॉर्मलडिहाइड का उपयोग शायद ही कभी सौंदर्य उत्पादों में परिरक्षक और कीटाणुनाशक के रूप में किया जाता है क्योंकि यह एक ज्ञात कार्सिनोजेन है और बांझपन के जोखिम को बढ़ा सकता है और गर्भपात तत्क्षण।

लेकिन सौंदर्य प्रसाधनों में आमतौर पर समान संभावित खतरनाक प्रभाव वाले फॉर्मलडिहाइड-रिलीजिंग रसायन पाए जाते हैं। इनमें शामिल हैं: ब्रोनोपोल, हाइडेंटोइन, डायज़ोलिडिनिल यूरिया, हाइड्रॉक्सीमिथाइलग्लिसिनेट, इमिडाज़ोलिडिनिल यूरिया, क्वाटरनियम-15, और 5-ब्रोमो-5-नाइट्रो-1,3-डाइऑक्सेन।

रासायनिक सनस्क्रीन

ऑक्सीबेंज़ोन और इसके डेरिवेटिव सनस्क्रीन में सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले पराबैंगनी (यूवी) फ़िल्टर हैं। इसे त्वचा की सुरक्षा के लिए प्रभावी दिखाया गया है, लेकिन ऑक्सीबेंज़ोन के संभावित प्रतिकूल स्वास्थ्य और पर्यावरणीय प्रभाव इसे अधिक प्रतिकूल प्रकाश में डाल रहे हैं।

क्योंकि ऑक्सीबेंज़ोन एक ज्ञात अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायन है, गर्भावस्था के दौरान इसके उपयोग के साथ चिंता यह है कि यह हार्मोन को बाधित करें और मां और बच्चे को स्थायी नुकसान पहुंचाते हैं।

सुरक्षित विकल्प

गर्भावस्था के दौरान सभी सौंदर्य प्रसाधनों को प्रतिबंधित नहीं किया जाना चाहिए। गर्भावस्था की सबसे आम (और निराशाजनक) त्वचा समस्याओं के लिए कुछ सुरक्षित विकल्प हैं।

मुँहासे और हाइपरपिग्मेंटेशन

यदि हम ब्रेकआउट के लिए प्रवण हैं, तो प्रतीक्षा करते समय रेटिनोइड-आधारित उत्पादों का उपयोग करने के कुछ सुरक्षित विकल्प हैं। सबसे प्रभावी में से एक है ग्लाइकोलिक एसिड.

गर्भावस्था के दौरान बड़ी मात्रा में ग्लाइकोलिक एसिड की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन आमतौर पर ओवर-द-काउंटर सौंदर्य प्रसाधनों में पाए जाने वाली छोटी मात्रा में सुरक्षित होती है। ग्लाइकोलिक एसिड और अन्य इसे पसंद करते हैं, जैसे एज़ेलिक एसिड, वे महीन रेखाओं को कम करने, त्वचा को चमकदार बनाने और त्वचा के रंजकता को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।

विरोधी उम्र बढ़ने और झुर्रियाँ

सामयिक एंटीऑक्सिडेंट जैसे विटामिन सी वे सुरक्षित रूप से आपकी त्वचा को नुकसान से बचाकर और कोलेजन को बनाए रखकर उसकी जीवन शक्ति को बढ़ा सकते हैं। आपकी त्वचा देखभाल उत्पादों में आज़माने के लिए अन्य गर्भावस्था-सुरक्षित एंटीऑक्सिडेंट में शामिल हैं:

• विटामिन ई
• ते वर्दे
• विटामिन के
• विटामिना B3

शुष्क त्वचा और खिंचाव के निशान

इसमें कोई शक नहीं है कि गर्भावस्था शरीर को बहुत प्रभावित करती है, इसलिए यदि भविष्य में होने वाले बच्चे को किसी भी समय अधिक पानी की आवश्यकता होती है, तो वह उसे शरीर से बाहर निकाल देगा। वह, हार्मोनल परिवर्तनों के अलावा, शुष्क त्वचा का कारण बन सकता है।

खूब पानी पीने के अलावा, मॉइस्चराइजिंग उत्पाद जिनमें शामिल हैं नारियल का तेल, कोकोआ मक्खन, पेप्टाइड्स और हाइलूरोनिक एसिड (एचए) हाइड्रेशन में सुधार कर सकता है। और जब खिंचाव के निशान की बात आती है, तो उन्हें रोकने के लिए एक रणनीति यह है कि आपके पेट के बढ़ने पर त्वचा को स्वाभाविक रूप से खिंचाव में मदद करने के लिए प्रवण क्षेत्रों को बार-बार मॉइस्चराइज़ किया जाए।

सूर्य की सुरक्षा

लंबे समय में झुर्रियों और त्वचा के कैंसर से खुद को बचाने के लिए आप सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक धूप से सुरक्षा कर सकते हैं। लेकिन बड़ा सवाल यह है कि गर्भावस्था के दौरान त्वचा की सुरक्षित सुरक्षा कैसे की जाए।

पर सनस्क्रीन आजमाने की सलाह दी जाती है खनिज आधार जो यूवी किरणों को त्वचा से पूरी तरह से उछाल कर त्वचा की रक्षा करते हैं। खनिज आधारित सनस्क्रीन सामग्री में जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड शामिल हैं।