यदि आपको ड्राई आई सिंड्रोम है, तो आपकी आँखें या तो पर्याप्त आँसू नहीं बनाती हैं या आपकी आँखों को ढकने के लिए आँसू की एक सामान्य परत को बनाए नहीं रख सकती हैं। सूखी आंखें भी जीवाणु संक्रमण से ग्रस्त हो सकती हैं, या आंखों की सतह सूजन हो सकती है और कॉर्निया को खराब कर सकती है।
हालांकि असुविधाजनक, यह समस्या शायद ही कभी स्थायी दृष्टि हानि का कारण बनती है। इसलिए आप जल्द ही इसका उपाय कर लें, लेकिन बिना इस चिंता के कि यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है।
आपको यह आंख की समस्या क्यों है? शुष्कता के कारण
आंसुओं की तीन परतें होती हैं। तेल की बाहरी परत, पानी की मध्य परत और श्लेष्मा भीतरी परत होती है। यदि आंसू के विभिन्न तत्वों का उत्पादन करने वाली ग्रंथियां सूज जाती हैं या पर्याप्त पानी, तेल या बलगम का उत्पादन नहीं करती हैं, तो इससे ड्राई आई सिंड्रोम हो सकता है।
जब आँसुओं में तेल की कमी होती है, तो वे जल्दी से वाष्पित हो जाते हैं और आँखें नमी की निरंतर आपूर्ति को बनाए नहीं रख पाती हैं।
ड्राई आई सिंड्रोम के कारणों में शामिल हैं:
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
- हवा या शुष्क हवा के संपर्क में आना, जैसे सर्दियों के दौरान लगातार हीटर के संपर्क में रहना।
- एलर्जी
- आँख की शल्य चिकित्सा
- एंटीहिस्टामाइन, नाक डीकॉन्गेस्टेंट, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और एंटीडिप्रेसेंट सहित कुछ दवाएं
- उम्र बढ़ने
- लंबे समय तक कॉन्टैक्ट लेंस पहनना
- लंबे समय तक स्क्रीन पर घूरना
- पर्याप्त निमिष नहीं
सूखी आंखों के सामान्य लक्षण
इस आंख की समस्या वाले कई लोग नोटिस करते हैं कि उनकी आंखें भारी महसूस होती हैं और उन्हें कई तरह की असुविधाएं महसूस होती हैं। सर्दी, एलर्जी या हवा के साथ ठंडा तापमान आने पर यह अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है।
सबसे आम लक्षण हैं:
- ललक
- दर्द
- लाली
- अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- पानीदार फाड़
- रेशेदार बलगम
- पहले की तुलना में आंखें जल्दी थक जाती हैं
- लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने पढ़ने या बैठने में कठिनाई
- धुंधली दृष्टि
- आँखों में रेत होने का संवेदन
क्या आप प्रवण हो सकते हैं? जोखिम
ड्राई आई सिंड्रोम के लोगों में अधिक आम है 50 वर्ष या अधिक. उनमें से ज्यादातर हैं Mujeres, लेकिन स्थिति पुरुषों में होती है।
जो महिलाएं गर्भवती हैं, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी ले रही हैं, या रजोनिवृत्ति से गुजर रही हैं, उनमें इसका खतरा अधिक होता है। निम्नलिखित अंतर्निहित स्थितियां भी आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं:
- पुरानी एलर्जी
- थायराइड रोग या अन्य स्थितियां जो आंखों को आगे की ओर धकेलती हैं
- एक प्रकार का वृक्ष, संधिशोथ, और अन्य प्रतिरक्षा प्रणाली विकार
- एक्सपोजर केराटाइटिस, जो आपकी आंखों को आंशिक रूप से खोलकर सोने के कारण होता है
- विटामिन ए की कमी, जो पर्याप्त पोषण मिलने पर संभव नहीं है
कुछ का मानना है कि कंप्यूटर स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी के अत्यधिक संपर्क में आने से ड्राई आई सिंड्रोम हो सकता है। कंप्यूटर का उपयोग करते समय ब्रेक लेना एक अच्छा विचार है। कुछ लोग स्क्रीन का उपयोग करते समय नीली रोशनी वाले फ़िल्टरिंग चश्मे पहनना अधिक सहज महसूस करते हैं, और इससे कोई नुकसान नहीं होगा।
सर्वोत्तम उपचार क्या हैं?
यदि आपकी आंखें सूखी हैं, तो आपको लाली, चुभन या किरकिरापन का अनुभव हो सकता है। यह अस्थायी या पुराना हो सकता है और, जैसा कि हमने देखा है, यह तब होता है जब लैक्रिमल ग्रंथियां पर्याप्त आंसू नहीं बनाती हैं या जब आंसू बहुत जल्दी वाष्पित हो जाते हैं।
अनुपचारित पुरानी सूखी आंख कई तरह की जटिलताएं पैदा कर सकती है, जिसमें दोहरी दृष्टि से लेकर संक्रमण तक शामिल हैं, लेकिन राहत उपलब्ध है। कुछ लोग अपने लक्षणों में घरेलू उपचार और ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन आई ड्रॉप के साथ कमी देखते हैं।
बनावटी आंसू
आंखों में नमी बढ़ाने वाली आई ड्रॉप्स सबसे आम उपचारों में से हैं। कृत्रिम आँसू भी कुछ लोगों के लिए अच्छा काम करते हैं।
ओवर-द-काउंटर विकल्पों में आमतौर पर आई ड्रॉप, जैल और मलहम शामिल होते हैं। इनमें से कई उत्पादों में ऐसे तत्व होते हैं जो नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं।
La carboxymethylcellulose यह एक सामान्य शांत करने वाला घटक है। विभिन्न निर्माताओं के अपने स्वयं के सुखदायक तत्व होते हैं और ब्रांड का चुनाव अक्सर व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है।
ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें स्नेहक हों, जैसे कि कार्बोक्सिमिथाइलसेलुलोज, और इलेक्ट्रोलाइट्स, पोटेशियम के रूप में।
पंक्टल प्लग
आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ आपकी आंखों के कोनों में जल निकासी छिद्रों को अवरुद्ध करने के लिए प्लग का उपयोग कर सकते हैं। यह अपेक्षाकृत दर्द रहित प्रतिवर्ती प्रक्रिया है जो आंसू के नुकसान में देरी करती है।
यदि आपकी स्थिति गंभीर है, तो स्थायी समाधान के रूप में प्लग की सिफारिश की जा सकती है। हालांकि, एक विशेषज्ञ आपके मामले का आकलन करेगा और लंबी अवधि में सर्वश्रेष्ठ की सिफारिश करेगा।
सूखी आंखों के लिए दवाएं
ड्राई आई सिंड्रोम के लिए सबसे अधिक निर्धारित दवा एक विरोधी भड़काऊ कहा जाता है साइक्लोस्पोरिन. दवा आंखों में आंसू की मात्रा को बढ़ाती है और कॉर्निया को नुकसान के जोखिम को कम करती है।
यदि आपकी सूखी आंख का मामला गंभीर है, तो आपको आंखों की बूंदों का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है कोर्टिकोस्टेरोइड थोड़े समय के लिए जब दवा काम कर रही हो। वैकल्पिक दवाओं में शामिल हैं कोलीनर्जिक, पायलोकर्पाइन की तरह। ये दवाएं आंसू उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करती हैं।
यदि कोई अन्य दवा आपकी आँखों में शुष्कता पैदा कर रही है, तो आपका डॉक्टर आपकी आँखों को नहीं सुखाने वाले नुस्खे को खोजने के लिए आपके नुस्खे को बदल सकता है।
सर्जरी
यदि आपका ग्रेड गंभीर है और यह अन्य उपचारों से दूर नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।
आपकी आंखों के भीतरी कोनों में ड्रेनेज छिद्रों को स्थायी रूप से प्लग किया जा सकता है ताकि आंखें पर्याप्त मात्रा में आंसू रोक सकें।
घर की देखभाल
यदि आपकी आंखें शुष्क होती हैं, तो अपने कमरे में नमी बढ़ाने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें और शुष्क जलवायु से बचें। कॉन्टेक्ट लेंस के उपयोग और कंप्यूटर या टेलीविजन के सामने बिताए गए समय को सीमित करें। नीली रोशनी का उपयोग कम करने से आपको अधिक गहरी नींद आने में भी लाभ होगा।
सूखी आंखों के लिए घरेलू उपचार
ऐसे अध्ययन हैं जो सुझाव देते हैं कि फैटी एसिड की खुराक Oमेगा 3 वे सूखी आंखों वाले लोगों के लिए उपयोगी हैं। आमतौर पर, सुधार देखने के लिए लोगों को कम से कम 3 महीने तक नियमित रूप से इन सप्लीमेंट्स को लेने की आवश्यकता होती है।
हालांकि, विज्ञान यह भी बताता है कि मध्यम से गंभीर शुष्क आंखों के उपचार में ओमेगा -3 की खुराक प्लेसीबो से बेहतर नहीं थी।
यदि आपकी सूखी आंखें पर्यावरणीय कारकों के कारण होती हैं, तो जीवनशैली में कुछ बदलाव करने की कोशिश करें, जैसे कि धूम्रपान के संपर्क में आने से बचें सिगरेट से और खुद को इससे बचाएं gafas बाहरी गतिविधियों के दौरान जब हवा चल रही हो।
एक जोड़ें नमी आपके घर में यह हवा को नम कर सकता है, जिससे शुष्क आँखों को कम करने में मदद मिल सकती है।