क्या आप अगले दिन अपने कसरत के कपड़े का पुन: उपयोग कर सकते हैं?

ठंड के समय में, हम में से कई लोग वाशिंग मशीन के बिना प्रशिक्षण कपड़ों का पुन: उपयोग करने पर विचार करते हैं। सर्दियों में हमें उतना पसीना नहीं आता जितना गर्म तापमान में होता है, लेकिन इससे हमें फिर से गंदे कपड़े पहनने की छूट नहीं मिल जाती है, है न?

एक बार (या दो बार) पसीने से तरबतर होने के बाद आप अपने स्पोर्ट्सवियर को फिर से पहनने के लिए क्यों ललचा सकते हैं, इसके कई कारण हैं। हो सकता है कि आपके पास कपड़े धोने का समय नहीं है, या आप यह कम करना चाहते हैं कि आपको कितनी बार कपड़े धोने को छत पर ले जाना है। या हो सकता है कि आप अपनी महंगी लेगिंग को 20 मिनट की कसरत के लिए पहनने के बाद धोने का मतलब न देखें।

कारण जो भी हो, हम आपको बताएंगे कि क्या एक या दो दिन बाद फिर से वही कपड़े धोने से पहले उन्हें पहनना खतरनाक है।

गंदे कसरत के कपड़े बैक्टीरिया पैदा करते हैं

सोचने वाली सबसे आरामदायक बात नहीं है, लेकिन हम सभी में सूक्ष्मजीव होते हैं जो स्वाभाविक रूप से हमारी त्वचा पर रहते हैं; उनमें से लाखों वास्तव में हर समय वहीं बैठे रहते हैं। इसे हम कहते हैं हमारी त्वचा का सूक्ष्म जीव. इसमें बैक्टीरिया, कवक और खमीर (एक प्रकार का कवक) शामिल हैं।

जब आप खेल खेलते हैं, तो ये कीड़े आपके द्वारा छुए जाने वाली किसी भी चीज़ में स्थानांतरित हो सकते हैं, और इसमें आपके द्वारा पहने जाने वाले कपड़े भी शामिल हैं। हम स्पष्ट रूप से पसीना बहाते हैं और ऐसे कपड़े पहनते हैं जो हमारे द्वारा उत्सर्जित हर चीज को अवशोषित कर सकें। ये सूक्ष्मजीव प्रशिक्षण के बाद कपड़ों पर रह सकते हैं, खासकर यदि आप उन्हें कपड़े में रखते हैं टोकरी का खोल de la कपड़ा सुकिया. बैक्टीरिया और कवक इन अंधेरे, नम क्षेत्रों को बढ़ने के लिए प्यार करते हैं।

आप जिम की मशीनें साझा करके भी अधिक बैक्टीरिया उठा सकते हैं। सामान्य मात्रा में, ये सूक्ष्मजीव आपकी त्वचा के संतुलन को बनाए रखने के लिए वास्तव में आवश्यक हैं। तो कुछ खमीर और कवक हैं। लेकिन जब आपके कपड़े पसीने से तर और गर्म हो जाते हैं, तो आप उन छोटों के लिए सामान्य से अधिक तेजी से बढ़ने के लिए सही वातावरण बनाते हैं।

जब हम अपने कपड़े बार-बार पहनते हैं, तो एक चीज जो आपको चिंतित करती है, वह है सूक्ष्मजीवों की बढ़ी हुई मात्रा, जिसके कारण जलन, फोड़े y अनाज.

क्या गंदे वर्कआउट कपड़ों का दोबारा इस्तेमाल करना सुरक्षित है?

विचार करने के लिए दो महत्वपूर्ण कारक हैं: हम किस कसरत के कपड़े के बारे में बात कर रहे हैं और आपने कितना पसीना बहाया?

आपकी त्वचा से दूर कुछ भी आम तौर पर पुन: उपयोग करने में समस्या कम होती है। रनिंग जैकेट को वापस पहनना मोज़े को फिर से लगाने से बिल्कुल अलग है। जो कपड़े आपके शरीर के सबसे करीब होते हैं, उनमें सबसे ज्यादा पसीना आता है और उनका त्वचा से सबसे ज्यादा संपर्क होता है, इसलिए हर इस्तेमाल के बाद उन्हें धोना बहुत जरूरी है। उदाहरण के लिए, द मोज़े ओ एल बांधनेवाला पदार्थ खेल.

फिर से उपयोग करने के लिए सबसे खराब चीज है अंडरवियर. यह अधिकांश सूक्ष्मजीवों को इकट्ठा करता है, क्योंकि यह जननांगों और गुदा क्षेत्र के संपर्क में होता है। अगर हम पुन: उपयोग के लिए अलग-अलग कपड़ों की तुलना करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अंडरवियर कोई विकल्प नहीं है।

कुछ कपड़े दूसरों से बेहतर भी हो सकते हैं। सिंथेटिक सामग्री, जैसे पॉलिएस्टर, इनमें से कुछ सूक्ष्मजीवों को फँसाने की अधिक क्षमता रखते हैं। सिंथेटिक कपड़े पसीने को अवशोषित करते हैं, और इस विचार में कुछ सच्चाई हो सकती है कि तेजी से सूखने वाले कपड़े सूक्ष्मजीवों के कम विकास को बढ़ावा दे सकते हैं। लेकिन अभी तक इस क्षेत्र में विज्ञान की कमी है।

उन कपड़ों के बारे में सोचने के बाद जिन्हें आप फिर से पहनना चाहते हैं, इस बारे में सोचें कि आपने कितना पसीना बहाया है। अगर आपने स्पोर्ट्स ब्रा पहनी है और आप बहुत अधिक व्यायाम नहीं कर रही हैं और आप इसे सुखाकर अगले दिन वापस रखना चाहती हैं, तो यह बहुत पसीने वाली ब्रा पहनने और अगले दिन इसे वापस रखने से अलग है। अगर इसमें थोड़ा पसीना आता है और आप इसे सूखने देते हैं और इसमें ज्यादा महक नहीं आती है तो आप इसे दोबारा पहन सकते हैं।

गंदे कसरत वाले कपड़े दोबारा पहनने के 3 खतरे

आपको दाने हो सकते हैं

त्वचा पर बैक्टीरिया की अधिक मात्रा होना जरूरी नहीं कि संक्रमण पैदा करने के लिए पर्याप्त हो। लेकिन इसके लिए बस एक छोटा सा घाव या सामने का दरवाजा होता है। हम एक बड़े घाव या स्पष्ट कट के बारे में बात नहीं कर रहे हैं: सामान्य व्यायाम-प्रेरित रगड़ त्वचा की बाधा से काफी समझौता कर सकती है जैसे तत्वों में जाने के लिए Staphylococcus और मरसा.

स्टैफ नामक हल्की त्वचा की स्थिति पैदा कर सकता है लोम। यह मूल रूप से बालों के रोम में एक संक्रमण है। यह तब होता है जब कुछ, जैसे कि चाफिंग, तंग कपड़े या शेविंग, बाल कूप को नुकसान पहुंचाते हैं और सूक्ष्मजीवों के लिए प्रवेश द्वार बनाते हैं।

यह आम तौर पर खतरनाक नहीं होता है, लेकिन यह असुविधाजनक और भद्दा हो सकता है। फॉलिकुलिटिस एक ऊबड़-खाबड़ लाल दाने जैसा दिखता है और अक्सर गलती से इसे मुंहासे समझ लिया जाता है। अच्छी खबर यह है कि कुछ त्वचा देखभाल रणनीतियों के साथ इसका आसानी से इलाज किया जा सकता है, जैसे दिन में कई बार गर्म सेक लगाना और शेविंग या वैक्सिंग से बचना।

लेकिन अधिक चरम परिदृश्य में, स्टैफ और एमआरएसए संक्रमण और गहरे फोड़े पैदा कर सकते हैं जिन्हें साफ करने के लिए एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है।

आप मुँहासे या खमीर संक्रमण विकसित कर सकते हैं

कुछ बैक्टीरिया भी मुंहासों को बढ़ावा दे सकते हैं। अगर आपके गंदे कपड़े बैक्टीरिया और आपकी त्वचा से तेल से भरे हुए हैं, तो आप के साथ समाप्त हो सकते हैं भरा हुआ छिद्र y एक मुँहासे ब्रेकआउट आपकी छाती या पीठ पर।

नम वातावरण में फंगल संक्रमण के विकसित होने की संभावना भी अधिक होती है। एथलीट का पैर और दाद जंघास का जब कपड़ों का पुन: उपयोग किया जाता है तो उनके विकसित होने की संभावना अधिक होती है। दोनों फंगल अतिवृद्धि के कारण होते हैं और असुविधाजनक खुजली पैदा कर सकते हैं।

La Malassezia और दाद वर्सिकलर दो अन्य प्रकार के फंगल संक्रमण हैं जो तब विकसित हो सकते हैं जब त्वचा पर सामान्य कवक नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं। गीले कपड़ों में रहना उन्हें बढ़ावा दे सकता है और एक खराब दाने का कारण बन सकता है।

कुछ कवक या जीवाणुओं की अतिवृद्धि भी त्वचा की स्थिति का कारण बन सकती है जिसे कहा जाता है intertrigo, जो आमतौर पर इसके कारण होता है कैंडीडा, एक प्रकार का फंगस, और शरीर के गर्म, नम क्षेत्रों में पनपता है जहाँ त्वचा अन्य त्वचा, जैसे बगल, घुटनों के पीछे, या किसी अन्य त्वचा की तह के खिलाफ रगड़ती है।

आपकी त्वचा में जलन हो सकती है

यहां तक ​​कि पसीना आने पर कपड़ों पर जमा होने वाले खनिज भी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।

पसीना विभिन्न लवणों से बना होता है: सोडियम क्लोराइड, पोटेशियम क्लोराइड, आदि। आप देख सकते हैं कि रंगीन कपड़ों में एक प्रकार की परतदार सफेद परत होती है, जब आप विशेष रूप से पसीने से तर कसरत के बाद हवा में सुखाते हैं। वे पसीने के खनिज लवण हैं। नमक तकनीकी रूप से धातु होते हैं, और जब वे त्वचा पर बैठते हैं, तो वे काफी परेशान हो सकते हैं, जिससे बार-बार होने वाले घर्षण वाले क्षेत्रों में झनझनाहट होती है।

स्वेट बिल्डअप अपने आप में कष्टप्रद है, लेकिन यह उन्हें भी बना सकता है microtears त्वचा पर जो बैक्टीरिया को पकड़ने और संक्रमण पैदा करने की अनुमति देते हैं।

और कभी-कभी गंदे कसरत के कपड़े सिर्फ बदबू मारते हैं। यह पसीना ही नहीं है जो गंध करता है, बल्कि बैक्टीरिया जो पसीने पर फ़ीड करते हैं।