तैरना एक संपूर्ण खेल है जो हमारी शारीरिक और मानसिक स्थिति के लिए चमत्कार करता है। यह खराब शरीर की देखभाल को चोटों या बेचैनी से नहीं रोकता है, जैसे कि प्रसिद्ध "तैराक का कान" या तीव्र बाहरी मध्यकर्णशोथ। जो कोई भी इससे पीड़ित है वह जानता है कि यह सूजन पैदा करने वाली असहज सनसनी है, इसलिए हम आपको इसके प्रकट होने से बचने और इसका इलाज करने की सलाह देने जा रहे हैं, यदि आपके पास है।
तैराक का कान क्या है?
एक्यूट ओटिटिस है सूजन, जलन या कान क्षेत्र और उसके कान नहर का संक्रमण. "तैराक के कान" के मामले में, हम इसे तीव्र बाहरी मानते हैं। इसकी उपस्थिति क्लोरीनयुक्त पानी के साथ कान के लगातार संपर्क के कारण होती है। यह पानी प्राकृतिक रूप से बनने वाले मोम को हटा देता है और त्वचा को फायदा पहुंचाता है बैक्टीरिया त्वचा को सुखाते और स्केल करते हैं। इसी तरह, तैरने के बाद जो पानी हमारे कान में रह जाता है, वह किसके निर्माण का पक्षधर है आर्द्र जलवायु जिसमें बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं।
कुछ खास के इस्तेमाल से भी संक्रमण हो सकता है शैंपू और यह कि ये हमारे कर्ण नलिका में प्रवेश कर जाते हैं। इसके अलावा, कान को खुजलाते हुए, कपास की कलियाँ और अन्य प्रकार की वस्तुएँ जो हम पेश करते हैं, हमारी त्वचा को नुकसान पहुँचाती हैं जो कान की गुहा को खींचती हैं।
लक्षण क्या हैं?
अगर आपको लगता है कि आपको मध्यकर्णशोथ हो सकता है, तो अपने शरीर के चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें और अपने संक्रमण की पहचान करें। लक्षण तीव्र चरण में दिखाई देते हैं (48 घंटे प्रारंभिक संक्रमण के बाद से) और पहुंच सकता है पिछले लगभग 6 सप्ताह अगर इलाज नहीं किया गया। आप मिल सकते हैं:
- दुर्गंधयुक्त, पीले रंग का स्राव या पानी जैसा स्राव।
- सुनवाई हानि और समस्याएं।
- गर्दन में सूजन लिम्फ नोड्स।
- कान नहर में दर्द और सूजन।
- कान के अंदर जलन जो आमतौर पर खुजली का कारण बनती है।
- अंदर बजना।
- कान के पर्दे पर फूटना।
- कान लाल होना
इसे टाला जा सकता है?
तैराकी का अभ्यास करने के बावजूद बेशक इससे बचा जा सकता है। महत्वपूर्ण है कान के अंदरूनी हिस्से को सूखा रखें संक्रमण से बचने के लिए। इन युक्तियों पर ध्यान दें क्योंकि वे आपके उपचार के पूरा होने तक आपको प्रशिक्षण छोड़ने का समाधान करेंगे।
- जब आप पूल से बाहर निकलें, तो अपने सिर को बगल की तरफ झुकाएं कान का सारा पानी निकाल दें. कान नहर को सीधा करने के लिए अपने लोबों पर थोड़ा सा खींचे और सारा पानी बाहर निकलने के लिए प्रोत्साहित करें।
- अपने कान सुखाओ तैरने और नहाने के बाद।
- अगर उन्हें सुखाने के लिए तौलिये का इस्तेमाल करने के बाद भी आपको नमी का अहसास होता है, हेयर ड्रायर का प्रयोग करेंया धीमी गति से। इसे उचित दूरी पर रखें ताकि आपको सुनने की क्षति न हो।
- यदि आप बहुत अधिक तैरते हैं और सप्ताह में कई बार तैरते हैं, तो इसे चुनें इयरप्लग का उपयोग करें. आपके लिए कुछ कस्टम डिजाइन करने के लिए ऑटोलॉजिस्ट के पास जाएं। इसके अलावा, स्विमिंग कैप पानी को आपके कानों में जाने से रोकने में भी आपकी मदद करेगी।
- जैसा कि हमने पहले बताया, कुछ भी अंदर मत डालो. कोई फाहा, उंगलियां या कोई अन्य वस्तु जो फाड़ और संक्रमण पैदा कर सकती है।
- La प्राकृतिक मोम यह कान को बैक्टीरिया से बचाने के लिए अच्छा है। जब तक आपको बिल्डअप की समस्या न हो, तब तक अत्यधिक सफाई के प्रति आसक्त न हों। ऐसे में सलाह के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
अगर मेरे पास पहले से ही तैराक का कान है तो मैं क्या कर सकता हूं?
पहली चीज जो आपको करनी चाहिए वह है अपने डॉक्टर के पास जाओ संक्रमण और सूजन की डिग्री का निदान करने के लिए। आमतौर पर, आपको इस दौरान एंटीबायोटिक ईयर ड्रॉप्स दी जाएंगी 10-14 दिन.
वे आपको अन्य उपचारों के बारे में बता सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि क्या यह सिर्फ कान से अधिक प्रभावित हुआ है। उदाहरण के लिए:
- मौखिक एंटीबायोटिक्स, यदि संक्रमण मध्य कान में या उसके बाहर फैल गया है।
- खुजली और सूजन को कम करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड।
- दर्द निवारक, जैसे पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन।
कुछ ऐसा जो आपको दर्द कम करने में भी मदद करे, वह है गर्म कपड़े कान में। उसी तरह, कान नहर को साफ करने के लिए अपने डॉक्टर के पास जाएं और स्राव का आकलन करें।