खूबसूरत मुस्कान के टिप्स

एक मुस्कान यह सबसे अच्छा कवर लेटर है। इसलिए, इसकी देखभाल करना और इसे सुंदर और सुखद बनाना सुविधाजनक है। इसके अलावा, हमारे मुंह और दांतों में सुरक्षा की कमी के कारण हमारी मुस्कान कम हो सकती है। ऐसा कुछ भी नहीं होना चाहिए कि हमारे चेहरे पर खुशी की वह लकीर गायब हो जाए।

आपकी मुस्कान को बेहतर बनाने के टिप्स

कुछ आदतों से सावधान रहें

कुछ आदतें ऐसी होती हैं जो हमारी मुस्कान की सूरत के लिए बेहद हानिकारक होती हैं। Fumar, उदाहरण के लिए, दांतों को बहुत गंदा कर देता है। तंबाकू के रंग दांतों की सतह पर चिपक जाते हैं और उनका रंग काला कर देते हैं। के साथ भी ऐसा ही होता है कॉफ़ी और, अगर हम दोनों को मिला दें, तो मिश्रण विस्फोटक है। अन्य खाद्य पदार्थ या पदार्थ जो आपके दांतों को गंदा कर सकते हैं चाय, शराब, कुछ सॉस या मीठा पेय।

तनाव दांतों में भी प्रकट होता है

कई लोग पीड़ित होते हैं ब्रुक्सिज्म और कुछ इसे जानते भी नहीं हैं। यह दांत पीसने के बारे में है, खासकर जब हम सोते हैं। यह आमतौर पर तनाव और तनाव के कारण होता है। ब्रुक्सिज्म इनेमल घिस जाता है और दांत कमजोर हो जाते हैं। अगर आपको संदेह है कि यह आपका मामला हो सकता है, तो दंत चिकित्सक के पास जाएं ताकि वह आपको सलाह दे सके।

अपने दांतों को ठीक से ब्रश करें

इससे बचाव के लिए दांतों को रोजाना ब्रश करना चाहिए पट्टिका और टैटार बिल्डअप. आदर्श रूप से, ए का उपयोग करें नरम ब्रिसल ब्रश. हम जो सोचते हैं उसके विपरीत, जोर से ब्रश करने से दांत साफ होने के बजाय खराब हो जाएंगे। इस प्रकार, धीरे से ब्रश करें. अपने टूथब्रश को बार-बार बदलें। अपने टूथपेस्ट पर ध्यान दें। बनावट में बहुत आक्रामक या रेतीला न होने का प्रयास करें।

क्या च्युइंग गम कारगर है?

गम किसी भी परिस्थिति में, ब्रश करने और मौखिक सफाई को सही करने की जगह नहीं लेता है. अगर आप खास वक्त पर इसकी ताजी महक के लिए इसका सहारा लेते हैं तो इसे आदत न बनाएं। हमेशा शुगर फ्री गम चुनें।

अपने दंत चिकित्सक को अपना "दोस्त" बनाएं

दंत चिकित्सक का दौरा हर 6 महीने में लगभग। समय पर समीक्षा बाद में कई बीमारियों से बच सकती है। अपनी मुस्कान को बेदाग बनाए रखने के लिए रेगुलर चेकअप के अलावा एक या दो चेकअप जरूर करवाएं प्रति वर्ष सफाई.

मुस्कान!

यह सबसे जरूरी टिप है। एक खूबसूरत मुस्कान दिखाने के लिए आपको चाहिए मुस्कुराओ। और यदि आप इसकी उपस्थिति से संतुष्ट नहीं हैं, तो इसे अच्छी स्वच्छता के माध्यम से ठीक करें। साफ सफेद दांत, ताजी सांस और इष्टतम मौखिक स्वास्थ्य एक सुंदर मुस्कान के तीन स्तंभ हैं। यदि आपका परिसर कृत्रिम दंतावली के खराब स्थान से आता है, तो सोचें कि इसका एक उपाय है। निश्चित रूप से आप अपनी "त्रुटियों" को बाकियों से अधिक नोटिस करते हैं। तो मुस्कुराओ!