आपकी त्वचा एक अंडरकवर ऋणदाता है। याद है जब आप स्पिन क्लास में मेकअप रिमूवर वाइप लाना भूल गए थे? या उस समय जब आप जिम से पहले अपना फाउंडेशन निकालने में बहुत आलसी थे? ठीक है, निश्चित रूप से आपकी त्वचा नहीं भूली है, यही वजह है कि आपने अपने माथे पर एक नया दाना पाया होगा।
आपके पसंदीदा कंसीलर के मुंहासे मुक्त वादों के बावजूद, आपकी त्वचा शायद पसीने और मेकअप के संयोजन के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देगी।
आपके छिद्र बंद हो जाते हैं
अगर आप आसान वॉक या स्ट्रेचिंग सेशन के लिए जा रहे हैं, तो आप अपने वर्कआउट के दौरान मेकअप पहन सकते हैं। लेकिन किसी भी पसीने से लथपथ वर्कआउट के लिए शायद मेकअप वाइप की जरूरत होती है।
जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका आंतरिक तापमान बढ़ जाता है, जिससे आपके शरीर को ठंडा रहने के प्रयास में पसीना आता है। गर्मी पूरे त्वचा में छोटे छिद्रों को खोलती है, जिन्हें छिद्रों के रूप में भी जाना जाता है, जो तेल और पसीने को छोड़ने के लिए जिम्मेदार होते हैं।
एक बार छिद्र खुल जाने के बाद, वे कर सकते हैं जीवाणुओं से जकड़ जाना o दूषित पदार्थों जो आपकी त्वचा पर पहले से ही हो सकता है। आपकी त्वचा कितनी संवेदनशील है, इसके आधार पर भरे हुए छिद्र लाली और जलन पैदा कर सकते हैं।
इस समीकरण में श्रृंगार जोड़ने से इन प्रतिकूल प्रभावों के होने की संभावना बढ़ जाती है क्योंकि मेकअप त्वचा का दम घोंट सकता है और पसीने की ग्रंथियों को अवरुद्ध कर सकता है, छिद्रों के अंदर गंदगी और अन्य जलन पैदा करना। लेकिन आपकी गर्दन, हाथ, छाती और पीठ के ऊपरी हिस्से के छिद्र भी बंद हो सकते हैं और चिड़चिड़े हो सकते हैं, यही वजह है कि कुछ लोगों को व्यायाम करने के बाद शरीर के अन्य हिस्सों पर मुंहासे दिखाई दे सकते हैं।
अभ्यास की प्रकृति के कारण, यह बहुत आश्चर्यजनक नहीं है। आखिरकार, आप कितनी बार खुद को जिम में मशीनों पर बैठे या मैट पर लेटे हुए पाते हैं? साझा उपकरण तेल और मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से भरे हो सकते हैं। यह आवश्यक है कि आप सामग्री को कीटाणुरहित और साफ करें उपयोग करने से पहले और बाद में।
सही उत्पादों का उपयोग करने से आपके चेहरे और शरीर पर व्यायाम संबंधी ब्रेकआउट को रोकने में मदद मिल सकती है। यद्यपि यदि आपके जिम में साफ तौलिये या कागज़ के तौलिये उपलब्ध नहीं हैं, तो आप एक संवेदनशील फेशियल वाइप का उपयोग कर सकते हैं, अपने कसरत के बाद अपना चेहरा धो लें त्वचा को साफ करने का यह सबसे अच्छा तरीका है।
ब्रेकआउट होने की संभावना को कम करने के लिए व्यायाम करने के तुरंत बाद अपना चेहरा धोना सुनिश्चित करें। ए लिम्पीज़ा डोबल मेकअप हटाने के लिए ऑयल-बेस्ड क्लींजर से शुरू करके, काम खत्म करने के लिए वॉटर-बेस्ड क्लींजर से शुरुआत करना भी मददगार हो सकता है।
आपकी त्वचा अधिक मुंहासे वाली हो जाती है
दुर्भाग्य से, मेकअप और मुंहासे से रोम छिद्र बंद हो जाते हैं। जब रोमछिद्र मेकअप से बंद हो जाते हैं तो फंसे हुए बैक्टीरिया ग्रंथियों में काफी तेजी से बढ़ते हैं।
आखिरकार, फंसे हुए बैक्टीरिया बंद रोमछिद्रों को फटने का कारण बनेंगे, चेहरे के अन्य क्षेत्रों को संक्रमित करेंगे, जिससे विभिन्न प्रकार के मुँहासे हो सकते हैं, जैसे कि सफेद बिंदु, अंक काली y अनाज सिस्ट जैसा।
चेहरे के अलग-अलग हिस्सों में भी कम और दोषों का खतरा कम होता है। सामने और गाल वे अधिक मुँहासे से ग्रस्त हो सकते हैं, क्योंकि यहाँ वसामय ग्रंथियों का घनत्व अधिक होता है। इसलिए मुंहासे और त्वचा की सूजन यहां की सबसे बड़ी चिंता है।
आमतौर पर, moisturizers और सनस्क्रीन यदि आप उस प्रकार का उपयोग करते हैं जो आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा है तो वे ब्रेकआउट का कारण नहीं बनेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा आमतौर पर संवेदनशील है और जलन या ब्रेकआउट के लिए प्रवण है, तो सुनिश्चित करें कि आपका मॉइस्चराइज़र हाइपोएलर्जेनिक या खुशबू रहित हो।
सी तू त्वचा es तेल, आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह एक चिकना या चिकना मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन है। पानी आधारित विकल्प की तलाश करें, क्योंकि इससे मुंहासे वाली त्वचा या ब्रेकआउट में जलन होने की संभावना कम होती है।
आपकी आंखें परेशान होंगी
आपकी आंखें और पलकें आपके चेहरे का काफी संवेदनशील हिस्सा हैं और जब आप मेकअप के साथ व्यायाम करती हैं तो आसानी से लाल या चिड़चिड़ी हो सकती हैं। आपके चेहरे के बाकी हिस्सों की तरह आपकी पलकों में भी छिद्र होते हैं, जो निकलने के लिए जिम्मेदार होते हैं स्वस्थ स्नेहन तेल
अगर आप अपनी पलकों पर मेकअप लगाकर व्यायाम करती हैं, तो ये ग्रंथियां बंद हो सकती हैं और आपकी त्वचा को लाल और शुष्क बना सकती हैं। पर्याप्त प्राकृतिक तेल स्नेहन के बिना, आँसू भी जल्दी से वाष्पित हो सकते हैं, जिससे आँखों में जलन हो सकती है।
व्यायाम करते समय आंखों का मेकअप पहनने से भी आपको ब्रेकआउट होने का खतरा हो सकता है। स्टाइल, जो एक संक्रमण है जो बरौनी कूप या अश्रु ग्रंथि में विकसित होता है। स्टाइल पलकों पर या पलकों के नीचे लैश लाइन के साथ बन सकते हैं।
यदि मेकअप या बैक्टीरिया आंख के क्षेत्र में एक कूप या ग्रंथि को अवरुद्ध करते हैं, तो यह एक स्टाई में विकसित हो सकता है। हालांकि, मुंहासे की तरह स्टाई को फोड़ना आकर्षक हो सकता है, आपको हर कीमत पर इसे छूने से बचना चाहिए और इसे अपने आप ठीक होने देना चाहिए।
आदर्श रूप से, आपको पूरी तरह से व्यायाम के दौरान आईलाइनर, मस्कारा और आईशैडो सहित आंखों के मेकअप से बचना चाहिए, और अपने वर्कआउट से पहले क्लींजिंग वाइप से आंखों के मेकअप को पूरी तरह से हटाना सुनिश्चित करें।
क्या आपको प्रशिक्षण से पहले मेकअप हटाना चाहिए?
अपनी त्वचा को अच्छा दिखने और अच्छा महसूस कराने के लिए, आप व्यायाम करने से पहले और बाद में अपना चेहरा धोना चाहेंगे। यहां तक कि अपने चेहरे को ऑयल-फ्री मेकअप वाइप से पोंछना भी काफी होगा; लॉकर रूम में अपना 10-स्टेप स्किनकेयर रूटीन शुरू करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
यदि आप निशान या दोष को छिपाने के लिए कुछ पहनना चाहते हैं, तो अपने उत्पादों को बुद्धिमानी से चुनें। फ़ाउंडेशन, कंसीलर या टिंटेड मॉइस्चराइज़र चुनें जो हल्के हों खनिज आधार। मेकअप की तलाश करें जो नहीं है कॉमेडोजेनिक, जिसका मतलब है कि यह रोमछिद्रों को बंद नहीं करेगा।
क्या आप लिक्विड फाउंडेशन का इस्तेमाल करना चाहती हैं? एक पर विचार करें जिसमें ए शामिल है सैलिसिलिक एसिड का निम्न स्तर. सैलिसिलिक एसिड त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं और अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद कर सकता है, जिससे छिद्रों को साफ रखने में मदद मिलती है।
अपनी आंखों के लिए इस्तेमाल करें सूत्रों a जल परीक्षण. हालाँकि ये उत्पाद थोड़े अधिक महंगे हैं और इन्हें हटाना अधिक कठिन है, एक वाटरप्रूफ मस्कारा या आईलाइनर पसीने से होने वाली जलन को कम करेगा।