अगर सत्रों का कोई बड़ा दुश्मन है भारोत्तोलन जिम में डम्बल या बारबेल के साथ, या ऐसी गतिविधियाँ केलिस्थेनिक्स हैं हाथों पर कॉलस। कठोरता और बुलबुले वे कुछ ऐसे हैं जो निश्चित रूप से हमारे साथ रहेंगे, और जो खेल गतिविधि को कठिन बना सकते हैं, जिससे पकड़ना जटिल से अधिक हो जाता है।
हालांकि यह सच है कि यह कोई बहुत चिंताजनक बीमारी नहीं है, हमें हमेशा यह सोचना चाहिए कि हम अपने हाथों से जो ग्रिप बनाते हैं, उसके कारण हम वजन उठा सकते हैं और कुछ मशीनों का उपयोग कर सकते हैं। हमारे हाथ खराब स्थिति में होने के कारण हो सकते हैं डंबल गिरता है या वजन के साथ फुसफुसाता है जिससे और नुकसान होता है। इस कारण से, आज हम उन असहज कठोर त्वचा को समाप्त करने के लिए पांच घरेलू उपचार सुझाते हैं, और यह कि आपके हाथ एक स्वस्थ रूप में वापस आ जाते हैं।
कुछ दस्तानों के बारे में सोचो
हमें यह स्वीकार करना होगा कि यह पहला नुस्खा पूरी तरह से घर का बना टिप नहीं है बल्कि यह बुनियादी भी है। इस तथ्य के बावजूद कि ऐसे लोग हैं जो आश्वस्त नहीं हैं क्योंकि वे उस वजन से पकड़ खो देते हैं जो वे उठाने जा रहे हैं, यह सच है कि कुछ अच्छे दस्ताने बहुत अच्छा काम करते हैं कॉलस के खिलाफ रोकथाम।
बाजार में अनंत दस्तानों हैं, और उनकी लागत अधिक नहीं है, इसलिए एक न होना बेतुका है। हमेशा याद रखना कि वे हैं आपका आकार, आपको परेशान नहीं करता है, और सबसे बढ़कर संचलन में बाधा नहीं डालता है, दस्ताने जादुई नहीं होंगे, लेकिन वे आपके और मशीन की पकड़ के बीच एक पैरापेट के रूप में काम करेंगे, हाथों की कठोरता को पूरी सुरक्षा में कम करेंगे।
एक प्यूमिस स्टोन प्राप्त करें
अब हाँ, चलो स्वयं उपायों के साथ चलते हैं। पहला तंत्र को अपनाने से ज्यादा कुछ नहीं है जो आम तौर पर पैरों को हमारे हाथों से निकालने के लिए प्रयोग किया जाता है। ए के उपयोग के साथ झांवां का पत्थर (ज्वालामुखीय मूल का पत्थर जो कठोरता में सैंडपेपर के रूप में काम करेगा) और गर्म पानी, हम कठोरता को भरकर और उनके साथ गर्मी और मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ समाप्त करेंगे। हम एक संपूर्ण एक्सफोलिएशन के चरणों की व्याख्या करते हैं:
- सबसे पहले एक बड़ा कंटेनर लें जहां आप दोनों हाथों को फिट कर सकें, और इसे भर दें थोड़ा नमक और सिरका के साथ गुनगुना पानी. अगर आप इसके साथ कोई साबुन या ऐसा ही कुछ देना चाहते हैं ताकि इसमें अच्छी महक आए, तो आगे बढ़ें।
- अपने हाथों को दस मिनट के लिए भीगने के लिए छोड़ दें, और इसे हटाते समय, कठोर त्वचा को प्यूमिक स्टोन से कोमल आंदोलनों के साथ रगड़ें। जब तक आप नुकसान का सामना नहीं कर सकते और रक्त उत्पन्न नहीं कर सकते, तब तक जबरदस्ती न करें। पानी ने कठोरता को नरम छोड़ दिया है, केवल कोमल आंदोलनों से आप उन्हें समाप्त कर सकते हैं।
- कंटेनर पर लौटें और अपने हाथों को और पांच मिनट के लिए भिगोएँ।
- अंत में, अपने हाथों को सुखाना और कुछ लगाना याद रखें क्रीम हाइड्रेटिंग खत्म करने के लिए। आपके हाथ नए जैसे हो जाएंगे।
बेकिंग सोडा पेस्ट
हाथों पर कॉलस के लिए घरेलू उपचारों में से एक और घरेलू उपचार किसी की भी पहुंच के भीतर है और आपके घर में बर्तन भी हैं। और वह यह है कि हमें केवल जरूरत है बेकिंग सोडा के तीन बड़े चम्मच, एक बड़ा चम्मच पानी और सब कुछ मिलाएं। हम एक पेस्ट प्राप्त करेंगे जिसे हम कठोरता पर मरहम की तरह लगाएंगे।
इसे लगभग पंद्रह मिनट तक काम करने के लिए छोड़ देने पर, हम निश्चित रूप से कठोर त्वचा पर इसके एक्सफोलिएटिंग प्रभाव को नोटिस करेंगे। फिर ठंडे पानी से धो लें और इसके प्रभाव देखें। सरल और प्रभावी।
एस्पिरिन और नींबू का पेस्ट
हम पास्ता पर लौटते हैं, हालांकि यह इसका फायदा उठाएगा एस्पिरिन के विरोधी भड़काऊ प्रभाव और की अम्लता नींबू. निर्माण प्रक्रिया पिछले एक के समान ही है, और हमें केवल पांच एस्पिरिन, आधा चम्मच नींबू का रस और एक छोटा चम्मच पानी की आवश्यकता होगी। सब कुछ मिलाते हुए, हमारे पास एक पेस्ट होगा, जो इस मामले में एक अलग तरीके से लगाया जाता है।
आपके आवेदन के लिए, हम एक लेंगे तौलिया जिसे हमने पहले गर्म किया है, या तो इसे इस्त्री करना या गर्म पानी लगाना। हम पेस्ट को हाथों पर लगाते हैं और हम दोनों हाथों को लपेटकर दस मिनट के लिए तौलिया छोड़ देंगे। समाप्त होने पर, उन्हें गुनगुने पानी से धो लें। आप प्रभाव देखेंगे।
बाबूना
अंत में, हम एक के साथ समाप्त करते हैं घरेलू उपचार के रूप में क्लासिक जड़ी बूटी. कैमोमाइल का उपयोग न केवल आंखों में स्टाई को दूर करने के लिए किया जाता है, बल्कि कॉलस के चेहरे पर इसका अच्छा उपयोग होगा। एक है शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ, और इसलिए इसके उपयोग के बारे में।
आवेदन सरल नहीं हो सकता है: एक कैमोमाइल तैयार करें, इसे गुनगुना होने तक ठंडा होने दें और इसमें अपने हाथों को दस मिनट के लिए रखें। जैसे ही आप अपने हाथ हटाएंगे आप कैमोमाइल के नरम प्रभाव को देखेंगे।