जोर्ज फर्नांडीज गतिहीन जीवन शैली के खिलाफ अभियान में शामिल हैं

La Roulette de la Suerte के प्रसिद्ध प्रस्तुतकर्ता, जॉर्ज फर्नांडीज ने Fundación España Activa की गतिहीन जीवन शैली के खिलाफ अभियान में अभिनय किया है। यह पहली बार नहीं है कि हमने संचारक को लोगों को व्यायाम करने और स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित करते देखा है।

खेल विज्ञान में डिग्री और सक्रिय जीवन शैली के चैंपियन के साथ, जॉर्ज ने Fundación España Activa के साथ मिलकर शुरू किए गए एक अभियान में जिम में अपने स्पोर्टियर पहलू का प्रदर्शन किया। इसका उद्देश्य गतिहीन जीवन शैली के खतरों के बारे में जागरूकता बढ़ाना और स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लाभों को बढ़ावा देना है।

आसीन जीवन शैली मारता है

एस्पाना एक्टिवा फाउंडेशन का प्रचार वीडियो लोगों के बीच शारीरिक गतिविधि के लाभों को बढ़ावा देना चाहता है। जॉर्ज फर्नांडीज एक गतिहीन जीवन शैली को "मौन महामारी" के रूप में बोलते हैं, हालांकि वे इसे इस तरह परिभाषित करने वाले पहले स्वास्थ्य विशेषज्ञ नहीं हैं। इस जीवनशैली ने स्वास्थ्य संकट की स्थिति को और खराब कर दिया है जिसका हम पिछले एक साल से सामना कर रहे हैं। यह एक ऐसी समस्या है जो समाज के स्वास्थ्य में गंभीर समस्याएं उत्पन्न करती है।

डेटा विनाशकारी है। भौतिक निष्क्रियता के रूप में माना जाता है मृत्यु दर के लिए चौथा जोखिम कारक दुनिया भर में, पीछे धमनी का उच्च रक्तचापएल, तंबाकू का उपयोग और हाइपरग्लेसेमिया। गतिहीन होना उत्पन्न करता है कुल मौतों का 6%, विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के अनुसार। और, इस तथ्य के बावजूद कि कोरोनावायरस के प्रसार में गंभीरता के जोखिम को कम करने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखने के महत्व पर जोर दिया गया है, स्पेनिश जनसंख्या का नवीनतम पोषण अध्ययन यह सुनिश्चित करता है 53,6% स्पेनवासी मोटापे या अधिक वजन से पीड़ित हैं.

जोर्ज फर्नांडीज, खेल को चैंपियन बनाने के प्रभारी व्यक्ति

एस्पाना एक्टिवा फाउंडेशन इन आंकड़ों के बारे में अपनी चिंता दिखाता है और एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति स्पेनिश समाज की आदतों को बदलना चाहता है। अभियान में, जॉर्ज फर्नांडीज उन लाभों को सूचीबद्ध करता है जो शारीरिक गतिविधि लाता है, जैसे पुरानी बीमारियों का मुकाबला करना, अवसाद और चिंता के लक्षणों को कम करना, या सीखने और संज्ञानात्मक विकास में मदद करना।

उन्हें स्ट्रेंथ ट्रेनिंग (स्क्वाट्स, बाइसेप्स कर्ल, लेग प्रेस और साइकिल) करते हुए भी देखा जाता है, जो अतिरिक्त वजन कम करने और मजबूत, चोट मुक्त मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। इसी तरह, यह अनुशंसाओं का प्रस्ताव करता है जिसके साथ हम अपने दिन-प्रतिदिन अधिक सक्रिय दिनचर्या बनाए रख सकते हैं। एक शक के बिना, जॉर्ज स्वस्थ जीवन शैली में एक बेंचमार्क है, और उसके दैनिक कार्यक्रम से सिफारिशें बंद नहीं होती हैं।

यह पहल उस कार्य योजना के भीतर शामिल है जिसे फाउंडेशन ने इस परिदृश्य के सामने लॉन्च किया है कि व्यायाम के अभ्यास के मामले में महामारी जा रही है। यह पहला और एकमात्र प्रस्ताव नहीं है जो हाल के महीनों में हमारे सामने आया है। अधिक से अधिक स्पेनिश शहर आबादी के बीच जागरूकता अभियानों और पहलों का चयन कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, खुली हवा में और पार्कों में प्रशिक्षण को कैलस्थेनिक्स या हरित क्षेत्रों की रीमॉडेलिंग के विकल्पों के साथ बढ़ावा दिया जा रहा है। यह महत्वपूर्ण है कि नागरिक जिम जाने या घर पर रहने की आवश्यकता के बिना शारीरिक व्यायाम करने के लिए प्रेरित और प्रेरित महसूस करें।