यह आपके चेहरे की दिनचर्या करने का सही क्रम है

न केवल चेहरे की दिनचर्या के लिए उत्पाद जो हम अपनी त्वचा पर लगाते हैं। यह वह क्रम भी है जिसमें हम उन्हें लागू करते हैं। त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ आवेदन का एक विशिष्ट क्रम होने से प्रभावकारिता और लाभ अधिकतम होते हैं।

उन लाभों में न केवल उम्र बढ़ने के प्रभाव को कम करना शामिल है, बल्कि मॉइस्चराइजिंग, दोषों को कम करना और त्वचा को धूप और अन्य तत्वों से बचाना भी शामिल है। यह, बदले में, त्वचा के कैंसर या सोरायसिस जैसी बिगड़ती स्थितियों के विकास की संभावना को कम कर सकता है।

सफाई वाला

निम्नलिखित उत्पादों के अधिकतम अवशोषण के लिए क्लीन्ज़र हमेशा पहले आना चाहिए। यह गंदगी, तेल, मलबे, मेकअप और जमा हुए प्रदूषण से छुटकारा पाने में मदद करेगा। ध्यान रखा जाना चाहिए कि चुना गया उत्पाद त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है।

जबकि तेल और पानी आधारित फॉर्मूलेशन प्रभावी और सुरक्षित हैं, हम सुबह में पानी आधारित फॉर्मूलेशन का विकल्प चुन सकते हैं जब त्वचा मूल रूप से साफ होती है।

टॉनिक (वैकल्पिक)

एक टोनर एक अतिरिक्त सफाई कदम हो सकता है, लेकिन यह सख्ती से जरूरी नहीं है। हम एक पारंपरिक तरल और कॉटन बॉल एप्लिकेशन या रेटिनोल और अल्फा और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड जैसे त्वचा-परिपूर्ण सामग्री के साथ एक एक्सफ़ोलीएटिंग पैड का विकल्प चुन सकते हैं।

अल्फा और बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए और बीएचए) रासायनिक एक्सफोलिएंट हैं जो मृत सतह त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं, स्वस्थ नई त्वचा कोशिकाओं के लिए रास्ता बनाते हैं।

सीरम (वैकल्पिक)

क्लीन्ज़र और टोनर के बाद अगला चरण सीरम है। उनमें केंद्रित पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को पहले से ही एक सफाई करने वाले से थोड़ा नम होने पर अधिक आसानी से अवशोषित होते हैं।

हम उत्पादों की तलाश करेंगे जिसमें विटामिन सी हो (एस्कॉर्बिक अम्ल)। एक विटामिन सी सीरम किसी भी स्किनकेयर रूटीन के लिए एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त है। ये सीरम सुस्त त्वचा को चमकाते हैं और मलिनकिरण को दूर करने में मदद करते हैं। विटामिन सी मेलेनिन के उत्पादन को रोककर मलिनकिरण को कम करता है और त्वचा को उज्ज्वल करता है, एक अणु जो त्वचा, आंख और बालों के रंग के लिए जिम्मेदार होता है, जिसमें सनटैन का रंग भी शामिल है।

मॉइस्चराइजिंग

अगला अप एक अच्छा मॉइस्चराइजर है। मॉइस्चराइज़र पर्यावरणीय क्षति (यानी प्रदूषण और बैक्टीरिया) को रोकने के लिए त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा की मरम्मत और रखरखाव करते हैं। वे त्वचा को हाइड्रेट भी करते हैं और नीचे के उत्पादों को सील कर देते हैं। हाइलूरोनिक एसिड और सिरामाइड वाले उत्पाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए अच्छे विकल्प हैं, एक ऐसी क्षमता जिसे हमारे शरीर स्वाभाविक रूप से उम्र के साथ खो देते हैं।

Hyaluronic एसिड एक ह्यूमेक्टेंट है, जिसका अर्थ है कि इसमें पर्यावरण से नमी खींचने और मॉइस्चराइजिंग लाभ प्रदान करने के लिए इसे त्वचा में लॉक करने की क्षमता है। यह न केवल पानी को आकर्षित करता है, बल्कि यह पानी में अपने वजन का एक हजार गुना धारण करने की क्षमता भी रखता है, जिससे यह एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग त्वचा देखभाल घटक बन जाता है।

सनस्क्रीन

सड़कों पर उतरने से पहले यह आपका आखिरी कदम होना चाहिए। आपको इसे वर्ष के हर दिन, सभी मौसमों में (पतझड़ और सर्दियों सहित) और अधिक उपयोग करना चाहिए यदि हम व्यायाम करने में बहुत समय व्यतीत करते हैं।

हम 50 या अधिक एसपीएफ वाले ब्रॉड स्पेक्ट्रम कलर (यूवीए और यूवीबी किरणों से सुरक्षा) वाले उत्पादों की तलाश करेंगे। जब ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन बिना रंग के होते हैं, तो वे यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों को ब्लॉक कर देते हैं, लेकिन वे दृश्य प्रकाश को ब्लॉक नहीं कर सकते। समय से पहले बुढ़ापा, त्वचा कैंसर, और काले धब्बे और अवांछित रंजकता को रोकने के लिए आपकी सुबह की दिनचर्या में सनस्क्रीन एक आवश्यक कदम है।