शुगर-फ्री ब्लू फैंटा, लेकिन क्या यह स्वस्थ है?

सॉफ्ट ड्रिंक कंपनी एक हफ्ते से मिस्ट्री फ्लेवर वाले अपने नए ड्रिंक की घोषणा कर रही है। ब्लू फैंटा एक सटीक रहस्य प्रस्तुत करता है जो आपको इसे खरीदने के लिए आमंत्रित करता है ताकि पता चल सके कि इसका स्वाद कैसा है। निस्संदेह, एक विपणन रणनीति जो शीतल पेय की बिक्री बढ़ाएगी। सोशल नेटवर्क पर संदेह बनाए रखने और बहस पैदा करने के अलावा, वे चीनी मुक्त संस्करण पर दांव लगाते हैं ताकि कोई इसे आजमाए बिना न रह सके।

प्रयोगशाला में बनाया गया और एक विज्ञापन के साथ जिसमें आबादी फलों को सूंघकर स्वाद का पता लगाती है, फैंटा ने गर्मियों के लिए एक चुनौती पेश की है। कुछ लोग कहते हैं कि इसका स्वाद अनानास (प्रसिद्ध सुगस कैंडीज की तरह) जैसा है, हालांकि अधिकांश दांव एक उष्णकटिबंधीय स्वाद की ओर इशारा करते हैं। हालाँकि, हमारी असली पहेली यह जानना है कि क्या यह एक स्वस्थ शीतल पेय है।

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ब्लू फैंटा सामग्री

व्हाट द फैंटा नए ब्लू सॉफ्ट ड्रिंक का आदर्श वाक्य है। इसके नीले रंग के बावजूद, स्वाद के साथ ऐसा होना बहुत कम है। एक ही ब्रांड से वे आश्वस्त करते हैं कि यह तीन अलग-अलग स्वादों से बना है, और ब्लूबेरी उनमें से नहीं है। हम यह पता लगाने के लिए इसके घटकों पर गए हैं कि यह किस चीज से बना है और यह जानने के लिए कि क्या कम से कम समय पर सेवन करना स्वस्थ है।

सामग्री की सूची इस प्रकार है:कार्बोनेटेड पानी, सांद्र से नींबू का रस (3%), प्राकृतिक सुगंध, एसिडुलेंट: साइट्रिक एसिड (ई-330) और मैलिक एसिड (ई-296), स्वीटनर: सोडियम साइक्लामेट (ई 952), इससल्फेम के (ई-950) और सुक्रालोज़ (E-955), परिरक्षक: पोटेशियम सोर्बेट (E-202), शानदार नीला FCF डाई (E-133)"।

जैसा कि वे कहते हैं, यह चीनी मुक्त है और इसमें केवल तीन मिठास थोड़ी मात्रा में होती है (उत्पाद के प्रति 0 में 1 ग्राम)। इसका मुख्य घटक कार्बोनेटेड पानी है (चमकदार पानी), इसलिए यह सामान्य है कि इसमें इतनी कम कैलोरी (1 ग्राम में 100 किलो कैलोरी) होती है। हम यह भी कह सकते हैं कि यह कोका कोला ज़ीरो की तुलना में अधिक अनुशंसित है, क्योंकि एस्पार्टेम (एक स्वीटनर जो गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है) की उपस्थिति समाप्त हो जाती है।

जहाँ तक स्वाद की बात है, इसके अवयवों में हमें केवल केंद्रित नींबू का रस मिलता है, हालाँकि कुंजी उन प्राकृतिक सुगंधों में है। यह वास्तव में अन्य उष्णकटिबंधीय स्वाद वाले सोडा के समान फल और साइट्रस का स्वाद लेता है। इसमें ब्लूबेरी, उष्णकटिबंधीय फल और नींबू का एक निश्चित स्वाद हो सकता है।

फैंटा एक स्वस्थ विकल्प क्या है?

हमें यह स्पष्ट होना चाहिए हाइड्रेट करने का सबसे अच्छा विकल्प पानी है. इसकी किसी भी किस्म में (प्राकृतिक, गैस या आसव के साथ) चीनी या कैलोरी के बिना हाइड्रेशन के पर्याप्त स्तर के लिए पूरी तरह से मान्य है। हालाँकि, हम में से कई ऐसे हैं जो ड्रिंक के लिए बाहर जाने पर अन्य प्रकार के प्रस्ताव चाहते हैं।

ऐसे में हममें से ज्यादातर लोग पूरी तरह स्वस्थ न होने के बावजूद शुगर फ्री सॉफ्ट ड्रिंक्स का चुनाव करते हैं। विषय मिठास यह बहुत अधिक कैलोरी सामग्री न होने के बावजूद चीनी के समान रक्त प्रतिक्रिया का कारण बनता है। और ये नीला फैंटा भी पीछे नहीं है. हालांकि, यह बेहतर पोषण मूल्य प्रस्तुत करता है (अन्य शीतल पेय की तुलना में)।

क्या स्वस्थ आहार के विकल्प के रूप में इसका समय पर सेवन किया जा सकता है? हां, लेकिन इस बात से अवगत होना कि इसकी कैलोरी सामग्री का अधिक या कम वजन बढ़ने से कोई लेना-देना नहीं है। किसी भी मामले में मीठे शीतल पेय या कृत्रिम रूप से मीठे पेय पदार्थों के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है पानी के विकल्प. और अगर आपको मधुमेह है तो बहुत सावधान रहें, क्योंकि इंसुलिन पर स्वीटनर्स का प्रभाव पूरी तरह से ज्ञात नहीं है।