धावक शॉर्ट्स क्यों पहनते हैं.

चाहे हम इसका इस्तेमाल करें या न करें, रनिंग शॉर्ट्स कपड़ों के सबसे क्लासिक टुकड़ों में से एक हैं। जांघ या घुटने के ऊपर बेहद छोटे, तंग होते हैं। लेकिन धावक नंगे पैर क्यों जाना पसंद करते हैं?

हालांकि आपकी त्वचा की रंगत निखारने के लिए अपने पैरों को दिखाना एक अच्छा बहाना हो सकता है, सच्चाई यह है कि शॉर्ट्स में खेल खेलने के अन्य उद्देश्य होते हैं।

अधिक आराम

धावकों के शॉर्ट्स पहनने का नंबर एक कारण है चाफिंग से बचें जबकि वे दौड़ते हैं ज्यादा फैब्रिक का मतलब ज्यादा घर्षण होता है। और यह बढ़े हुए ताल, कदमों की लंबाई, दौड़ के समय और बाहरी तापमान के साथ और भी बढ़ जाता है। इसलिए हमारे पास जितना कम कपड़ा हो, उतना अच्छा है। इसलिए, धावक अक्सर प्रशिक्षण और रेसिंग के लिए शॉर्ट पसंद करते हैं।

साथ ही, दौड़ना बहुत गर्म या बहुत ठंडा होने के बीच एक निरंतर लड़ाई हो सकती है। अगर हम दौड़ रहे हैं तापमान 30 डिग्री से अधिक, यह बहुत संभावना है कि हम गर्म होंगे। और जितनी तेजी से हम दौड़ेंगे, उतने ही गर्म होंगे। यहां तक ​​कि जब यह ठंडा होता है, तब भी केवल पैर ही गर्म रहते हैं। के धावकों को देखना आम बात है मैराथन आर्म स्लीव्स और/या ग्लव्स के साथ शॉर्ट्स पहनना। खासकर पहले और ठंडे शुरुआती परिस्थितियों वाले दिनों में। चलते समय शीर्ष परतों को हटाना उनके लिए आसान तरीका है।

हालांकि इसमें भी कोई शक नहीं है कि धावकों को अपने पैर दिखाना अच्छा लगता है। चमकीले शॉर्ट्स और मैचिंग रनिंग शूज़ की एक जोड़ी के साथ, हमें शहर की सबसे लोकप्रिय सड़कों और पार्कों में जॉगिंग करने में खुशी होगी।

क्या लंबी लेगिंग्स पहनने से बेहतर है?

हालाँकि शॉर्ट्स अधिकांश धावकों के लिए उपयुक्त हैं, चड्डी या लेगिंग भी कुछ धावकों के लिए काम कर सकते हैं।

के जाल दबाव वे एक बेहतर और अधिक द्रव आंदोलन की अनुमति देते हैं क्योंकि वे आपके पैरों का पालन करते हैं और पूरे मार्ग के दौरान आपके शरीर के किसी अन्य भाग में जाने की चिंता किए बिना आपको दौड़ने की अनुमति देते हैं। हालाँकि, यह काफी हद तक इस बात पर भी निर्भर करता है कि हम चड्डी में कितना सहज महसूस करते हैं और क्या हम अभी भी छोटे या लंबे समय के दौरान बैगी शॉर्ट्स पहनने पर जोर देते हैं।

गैर-पेशेवर धावक भी यह मान सकते हैं कि चड्डी एक बेहतर विकल्प है। हम फुल-लेग कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स चुन सकते हैं क्योंकि वे मदद करते हैं दर्द से राहत विशेष रूप से कठिन रन के बाद निचले पैर पर। शॉर्ट्स भी कभी-कभी झकझोर सकते हैं और जांघों के बीच ऊपर उठ सकते हैं, जो आपके दौड़ने के दौरान एक बड़ा विकर्षण हो सकता है।

इसलिए, यह एक व्यक्तिगत निर्णय है कि क्या हम छोटी या लंबी पैंट के बीच चयन करते हैं।