आइसक्रीम अब तक चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा से भरपूर एक उपचार है। यह सच है कि हमें जो स्वास्थ्यप्रद चीज़ मिली वह थी नींबू या "हल्की" पॉप्सिकल्स, लेकिन संतुष्टि वैसी नहीं थी जैसी कि आपने चॉकलेट या बिस्किट खा ली। उद्योग लगातार विकसित हो रहा है और, हमारे श्रेय के लिए, वे हितों के बारे में भी जानते हैं फिट। शून्य-चीनी संस्करणों के लिए धन्यवाद, आहार पर होने से अब आपको बार्बेक्यू सॉस के साथ बर्गर खाने से रोका नहीं जा सकता है। अब इन जिलेटेली टब आइस क्रीम के साथ भी ऐसा ही होने जा रहा है।
गर्मी की गर्मी को कम करने के लिए, रहस्योद्घाटन उत्पाद एक बार फिर कई लिडल सुपरमार्केट में उपलब्ध है ताकि आप फ्रीजर को स्टॉक कर सकें। इसके बाद, हम इन प्रोटीन आइस क्रीमों के सभी स्वादों, सामग्रियों और कीमतों को प्रकट करते हैं जो केवल लिडल पर बेची जाती हैं।
शुगर फ्री प्रोटीन आइसक्रीम
जिलेटेली ने आइसक्रीम की तीन किस्मों को शामिल किया है जो प्रोटीन से भरपूर, कैलोरी में कम और चीनी में कम है। आपको जायके मिलेंगे कुकीज और क्रीम, सॉटेड कारमेल टार्ट और चॉकलेट क्रीम। हालांकि यह नया है, ऐसा लगता है कि यह अपेक्षा से बेहतर है क्योंकि श्रृंखला के कई सुपरमार्केट में वे पहले ही स्टॉक से बाहर हो चुके हैं। यह भी सराहना की जानी चाहिए कि यह उन ब्रांडों में से एक है जो बिना पछतावे के एक अच्छी मीठी आइसक्रीम का आनंद लेना चाहते हैं।
प्रत्येक टब की कीमत है 2 €, इसलिए बिना ज्यादा पैसा खर्च किए यह भी एक अच्छा निवेश है। गणित करते हुए, यह एक आइसक्रीम पार्लर में कम मात्रा और कम स्वस्थ सामग्री के साथ एक टब ऑर्डर करने जैसा ही निकला।
कम कैलोरी सामग्री
न ही हम यह कह सकते हैं कि आइसक्रीम एक घर का बना संस्करण है जो प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करता है। लेकिन खास मौकों के लिए यह एक अच्छा विकल्प है जो हमें कैलोरी बम से दूर रखता है। सॉटेड कारमेल संस्करण के लिए सामग्री की सूची में शामिल हैं:
«गाढ़ा स्किम्ड दूध, व्हीप्ड क्रीम, मिठास: एरिथ्रिटोल, स्टीविओल ग्लाइकोसाइड्स; 3,5% कारमेल, गेहूं का आटा, माल्टोडेक्सट्रिन, दूध प्रोटीन, चीनी, इनुलिन, मक्खन, इमल्सीफायर: फैटी एसिड के मोनो- और डाइग्लिसराइड्स; स्टेबलाइजर्स: टिड्डी बीन गम, ग्वार गम; टेबल नमक, प्राकृतिक सुगंध, बढ़ाने वाले एजेंट: सोडियम कार्बोनेट; बोरबॉन वेनिला बीन पाउडर».
चीनी के विकल्प के रूप में मिठास लेते समय, आपको सावधान रहना चाहिए कि बहुत ज्यादा न खाएं। बहुत से लोग इन मिठास का अधिक सेवन करने पर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं का अनुभव करते हैं। यदि आप एरिथ्रिटोल या स्टेविओल के प्रति संवेदनशील हैं, तो आप देखेंगे सूजन या गैस के अंत में इस स्वादिष्ट टैरिन को खाओ.
प्रशिक्षण के बाद प्रोटीन में उच्च
नीचे दर्शाए गए पोषण मूल्य प्रति 100 ग्राम उत्पाद हैं। फिर भी, अनुशंसित खुराक 50 ग्राम है और टब में 265 ग्राम है। इसका मतलब है कि प्रत्येक पूर्ण आइसक्रीम में लगभग 300 कैलोरी होती है, जो इसमें मौजूद सभी राशियों के लिए खराब नहीं है। ध्यान रखें कि बेन एंड जेरी का टब प्रति सेवारत दोगुनी कैलोरी प्रदान करता है और इसमें अतिरिक्त शक्कर होती है।
प्रोटीन सामग्री भी उल्लेखनीय है, क्योंकि यह प्रति 8,4 ग्राम में 100 ग्राम तक प्रोटीन प्रदान करती है। क्या यह आपका नया पोस्ट-वर्कआउट स्नैक बन सकता है?
- 128 किलो कैलोरी
- वसा: 3 ग्राम
- संतृप्त वसा: 2 ग्राम
- कार्बोहाइड्रेट: 22 ग्राम
- चीनी: 11 ग्राम
- प्रोटीन: 7 ग्राम
- नमक: 0 ग्राम
- सोडियम: 0 ग्राम