सेब एक ऐसा फल है जो हमें पूरे साल बड़ी आसानी से मिल जाता है। इसके अलावा, वे बहुत कम कैलोरी प्रदान करते हैं, बहुत अधिक फाइबर होते हैं और हमें लंबे समय तक तृप्त रखते हैं। वे अधिकांश वजन घटाने वाले आहारों में महत्वपूर्ण हैं, इसलिए एक आसान और स्वस्थ नुस्खा सीखने में कोई हर्ज नहीं है। हमने बहुत सारे किराने की दुकानों में कुरकुरे लॉलीपॉप देखे हैं, लेकिन वे अतिरिक्त चीनी और घटिया पोषण मूल्य वाली चॉकलेट से भरे हुए हैं।
यहां हम आपको केवल तीन सामग्रियों से और एक घंटे से भी कम समय में क्रोकांटी लॉलीपॉप बनाने की विधि बताते हैं। एक स्वस्थ नाश्ता, बहुत कम कैलोरी के साथ और आपकी सभी मीठी क्रेविंग को संतुष्ट करने के लिए तैयार।
सामग्री पर ध्यान दें
आप दो संस्करण बना सकते हैं: स्वस्थ या चीनी से भरे हुए। जाहिर है, हम उस संस्करण की तलाश करते हैं जो सर्वोत्तम मूल्य प्रदान करता है। ऐसा करने के लिए, हमें यह सुनिश्चित करना होगा कि हम 80% से अधिक कोको वाली चॉकलेट का सेवन करें, और जाँच लें कि पहला घटक कोको पेस्ट है।
इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि चुने हुए बादाम प्राकृतिक या टोस्टेड हों, लेकिन तले हुए या नमक में नहाए हुए न हों। आपको लॉलीपॉप को किसी भी चीज़ से मीठा करने की आवश्यकता नहीं होगी, सेब आवश्यक मिठास प्रदान करता है।
