कौन हमें यह बताने वाला था कि पैलियोलिथिक में इस्तेमाल होने वाले आंदोलनों के साथ प्रशिक्षण आम बात होगी। पेलियोट्रेनिंग यह जिम की पहली श्रृंखला है जो प्रशिक्षण सत्रों पर दांव लगाती है जिसमें मनुष्य द्वारा अपने विकास के 95% में किए गए अभ्यासों को पुन: पेश किया जाता है। यदि आप इतिहास में थोड़ा खोए हुए हैं, तो पुरापाषाण 2.000.000 साल से 10.000 साल पहले तक फैला हुआ है।
हम सबसे आदिम मानव का मॉडल बनेंगे, जिसे शिकार पर जाना पड़ा और शिकारियों से बचना पड़ा। जैसा कि आपने सोचा होगा, बाइसेप्स कर्ल या बेंच प्रेस इस तौर-तरीके में शामिल नहीं हैं। आप कार्यात्मक आंदोलनों जैसे प्रशिक्षित करेंगे धक्का देना, क्रॉल करना, फेंकना, मुड़ना, लॉग पर लटकना, कूदना, हिलना आदि।. इसका उद्देश्य मांसपेशियों की मात्रा हासिल करना नहीं है, लेकिन किसी भी प्रतिकूलता का सामना करने के लिए अपने शरीर का उपयोग करने के लिए कार्यात्मक होना।
पेलियोट्रेनिंग कैसे हुई?
यह विचार 2007 में, कैनरी द्वीपसमूह में, के एक समूह के हाथों शुरू हुआ डॉक्टर, फिजियोथेरेपिस्ट, शारीरिक शिक्षक और जीवविज्ञानी. इस प्रकार के प्रशिक्षण का उद्देश्य है शरीर के स्वास्थ्य को बहाल करें, काठ का रीढ़, कंधे, पृष्ठीय और ग्रीवा की समस्याओं वाले रोगियों के लिए चिकित्सीय अभ्यासों पर आधारित है।
हमारा शरीर वर्षों में विकसित हुआ है, विभिन्न प्रकार के जीवन को अपनाता है। वर्तमान में कुछ खाने के लिए शिकार पर जाना आवश्यक नहीं है, इसलिए यह सामान्य है कि अनजाने में हम उस शारीरिक क्षमता को खो चुके हैं जिसने हमें शीर्ष आकार में रखा।
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पूरे स्पेन में 18 केंद्र
कुछ दिन पहले, Paleotraining ने मैड्रिड में विशेष रूप से हॉर्टालेज़ा पड़ोस में एक नया जिम खोला। बार्सिलोना, बिलबाओ, अंडालूसिया और एक्स्ट्रीमादुरा में नए कार्यालय खोलने की कीमत पर पहले से ही 18 केंद्र हैं जो पूरे देश में वितरित किए जाते हैं।
खुद को लोकप्रिय बनाने के लिए, कंपनी इवेंट के विवरण को अंतिम रूप दे रही है ह्यूमन कुक एंड ट्रेन लैंजारोट में। यह पता लगाने के लिए पहली महत्वपूर्ण तारीख है कि पालेओ सिस्टम गैस्ट्रोनॉमी के साथ मिलकर कैसे काम करता है। यह 20 से 24 जून तक होगा, इसलिए आप इसे मिस नहीं कर सकते।
इसके अलावा, सितंबर के महीने में आपके पास मैड्रिड में एक और दिलचस्प कार्यक्रम होगा, का V विश्व संस्करण पालेओ शिखर सम्मेलन 2018.