स्पैनिश को खेल करने के लिए क्या प्रेरित करता है?

संकल्पों को पूरा करने के लिए जनवरी की तरह ही सितंबर भी एक बेहतरीन महीना है। एक अच्छी काया प्राप्त करना मुख्य कारण की तरह लग सकता है कि क्यों स्पेनवासी खेल खेलना चाहते हैं, लेकिन अब ऐसा नहीं है। तनाव और जीवन की तेज गति विश्राम और भावनात्मक स्वास्थ्य को व्यायाम का पहला उद्देश्य बनाती है।

पहली रिपोर्ट के अनुसार खेलों का अभ्यास करने के लिए स्पेनियों की प्राथमिकताएँ, मंच द्वारा बनाया गया अर्बन स्पोर्ट्स क्लब, भावनात्मक भलाई को स्पेन में खेल करने के लिए मुख्य प्रेरणा के रूप में रखा गया है। वास्तव में, स्पेनिश का 37% सर्वेक्षण में भाग लेने वाले बताते हैं कि वे व्यायाम करने के लिए अभ्यास करते हैं अच्छा महसूस करें, डिस्कनेक्ट करें, तनाव और चिंता को खत्म करें. 36,3% के साथ, सामान्य स्वास्थ्य और शारीरिक तंदुरूस्ती भी अलग है, हालांकि विशुद्ध रूप से सौंदर्य देखभाल (14%), व्यायाम का आनंद (10%) और प्रतियोगिता अभ्यास (5%) से ऊपर है।

हम कौन सा खेल चुनते हैं?

23% के साथ स्वास्थ्य स्पेनियों द्वारा सबसे अधिक अभ्यास की जाने वाली इनडोर गतिविधि बनी हुई है। फिर भी, रिपोर्ट बताती है कि महिलाओं और पुरुषों के बीच अलग-अलग खेल पसंद हैं। बीच Mujeresफिटनेस (24%) के बाद, पिलेट्स (5%) योग (17%) और कार्यात्मक प्रशिक्षण (4%) के साथ पसंदीदा विकल्प है।
दूसरी ओर, पुरुषों की पसंदीदा गतिविधि कार्यात्मक प्रशिक्षण (34%) और एक चौथाई के लिए सामान्य रूप से फिटनेस है।

बाहरी गतिविधियों के संबंध में, दौड़ना 57% के साथ दोनों लिंगों में महान विजेता बना हुआ है।

हम कितनी बार व्यायाम करते हैं?

जिस आवृत्ति के साथ स्पेनवासी व्यायाम करते हैं, उसके संबंध में अध्ययन इस बात की पुष्टि करता है सक्रिय स्पेनिश आबादी का 22% हर दिन खेल का अभ्यास करता है. 32% सप्ताह में 8 बार से अधिक अभ्यास करते हैं और 3%, सप्ताह में दो से तीन बार अभ्यास करते हैं।

अध्ययन यह भी पूछता है कि किसके साथ प्रसिद्ध पात्र हम एक खेल गतिविधि साझा करना चाहते हैं। महिलाएं राफा नडाल और मिरिया बेलमोंटे को चुनती हैं; जबकि पुरुष गरबिने मुगुरुज़ा और लियो मेसी को पसंद करते हैं।
में भी उनकी दिलचस्पी थी वह स्थान जहाँ वे खेल का अभ्यास करना पसंद करते हैं, और सर्वेक्षण में शामिल अधिकांश लोगों ने गर्म मौसम की समस्या के कारण अंडालूसी लोगों को छोड़कर अपने इलाके को चुना। सर्वेक्षण किए गए लोगों के लिए जिन दो शहरों में खेल का सबसे अच्छा अभ्यास होगा वे हैं बार्सिलोना (26%) और वालेंसिया (26'3%)। हालांकि यूरोपीय शहरों में, स्पेनिश मुख्य रूप से पेरिस और बर्लिन पर दांव लगाते हैं।

सक्रिय रहने और एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए आपकी प्रेरणा चाहे जो भी हो, यह हमेशा सबसे अच्छा विकल्प होगा।