नए शोध में मोटापे और मनोभ्रंश के बीच अधिक संबंध पाए गए हैं

आकार में बने रहने और अपने वजन को बनाए रखने को कई बार उजागर किया गया है क्योंकि वे आपके पूरे शरीर को लाभ पहुँचाते हैं, जैसे कि कैंसर या हृदय संबंधी घटनाओं से संबंधित मृत्यु को रोकना, लेकिन ए नई अध्ययन सुझाव देते हैं कि मोटापे को दूर रखने से आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है।

में प्रकाशित शोध में जर्नल ऑफ अल्जाइमर रोगवैज्ञानिकों ने 35.000 से अधिक व्यक्तियों के 17.000 से अधिक कार्यात्मक मस्तिष्क स्कैन का विश्लेषण किया, रक्त प्रवाह और मस्तिष्क की गतिविधि को देखते हुए और प्रतिभागियों के शरीर के वजन के आधार पर उनकी तुलना की। मस्तिष्क गतिविधि में अंतर जब लोग आराम कर रहे थे बनाम एक कार्य कर रहे थे जिसमें एकाग्रता की आवश्यकता थी, का भी आकलन किया गया।

हालांकि अध्ययन किए गए लोगों की औसत आयु 40 वर्ष थी, स्कैन में 18 से 94 वर्ष की आयु सीमा शामिल थी और इसमें पुरुष और महिला दोनों शामिल थे। वजन को बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का उपयोग करके निर्धारित किया गया था, जो व्यक्तियों को कम वजन, सामान्य वजन, अधिक वजन, मोटापे और अस्वस्थ मोटापे की श्रेणियों में बांटता है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जैसे-जैसे बीएमआई बढ़ता गया, मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम होता गया, दोनों आराम के दौरान और एकाग्रता के दौरान। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आपके मस्तिष्क तक जितना कम रक्त पहुंचता है, विशेष रूप से डिमेंशिया का खतरा उतना ही अधिक होता है अल्जाइमर रोग. इसके अतिरिक्त, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में कमी अन्य स्थितियों से जुड़ी हुई है जैसे कि एडीएचडी, la अवसाद, el द्विध्रुवी विकार और एक प्रकार का मानसिक विकार।

मस्तिष्क के क्षेत्र जो विशेष रूप से अल्जाइमर रोग की चपेट में हैं, वे सबसे अधिक प्रभावित हुए।

मोटापे का दिमाग पर क्या प्रभाव पड़ता है?

सामान्यतया, यह सच है कि आपका बीएमआई जितना अधिक होगा, अधिक वजन से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के विकसित होने का जोखिम उतना ही अधिक होगा, जैसे कि मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल. हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के अनुसार बीएमआई स्वयं आपके "स्वास्थ्य" को नहीं मापता है; बल्कि, बीएमआई आपके आकार का माप है।

की सीमा में होना संभव है।स्वस्थ वजन' और एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली है। जैसे यह संभव है कि बहुत मांसल हो और अपेक्षाकृत कम शरीर में वसा हो, लेकिन फिर भी बीएमआई की सीमा में हो 'अधिक वजन'।

जो भी हो, निष्कर्ष यही है फिट रहना आपके दिमाग को लंबे समय तक स्वस्थ रखने की कुंजी है। कारण के रूप में, वसा कोशिकाओं में वृद्धि होती है सूजन, जो मस्तिष्क सहित सभी अंगों को नुकसान पहुंचाता दिखाया गया है।

यद्यपि यह मोटापे को मस्तिष्क की शिथिलता से जोड़ने वाले सबसे बड़े अध्ययनों में से एक है, यह पहला नहीं है। इसी तरह के तरीकों का इस्तेमाल करते हुए पिछले कुछ शोधों में यह पाया गया है मोटापा अधिक सीमित मस्तिष्क समारोह से जुड़ा हुआ है, खासकर बुजुर्गों में।

इस अध्ययन को जो चीज़ अलग बनाती है वह है सेरेब्रल रक्त प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करना, जो दिखा सकता है कि a बढ़ी हुई संवेदनशीलता और शुरुआती शिथिलता-संबंधी परिवर्तन सेरेब्रल।

अच्छी खबर यह है कि वजन कम करना और वजन का रखरखाव सूजन को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, जो मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करता है। दिमाग को एक « के साथ सुधारा जा सकता हैचिकित्सा वातावरण» जिसमें ऐसी आदतें शामिल हैं व्यायाम करें और पौष्टिक भोजन करें।