जब हम बाहर जाते हैं तो स्वस्थ खाने में हमें जो कठिनाई होती है, उसके बारे में जागरूक होने के नाते, सबसे बड़ी समस्याओं में से एक बच्चों का मेनू है। हालांकि इस मामले में हम मैकडॉनल्ड्स की नई पहल के बारे में बात करेंगे, यह बहुत आम है एक बार के मेनू पर बच्चों के विकल्प जिसमें ब्रेडेड चिकन, फ्रेंच फ्राइज़, सॉसेज और आइसक्रीम बच्चे के लिए मुख्य भोजन होते हैं। यह एक वयस्क के लिए स्वस्थ नहीं है, एक बच्चे के लिए तो और भी कम।
अक्सर ऐसा होता है कि जन्मदिन बहुराष्ट्रीय श्रृंखलाओं जैसे हैम्बर्गर या पिज़्ज़ेरिया में मनाया जाता है, और उनमें से कोई भी स्वस्थ मेनू नहीं पाता है। स्पेन में, अधिक वजन और मोटापे की दर को कम करने की कोशिश में सुपरमार्केट और होटलों के लिए एक पोषण योजना शुरू की जा रही है।
मैकडॉनल्ड्स ने अपने हैप्पी मील में सुधार किया
इस हैमबर्गर रेस्तरां में सबसे अधिक मांग वाले मेनू में से एक हैप्पी मील है। कुछ साल पहले उन्होंने फलों को मिठाई के रूप में और सोडा के बजाय पीने के पानी के विकल्प के रूप में एकीकृत किया। इस अवसर पर, चीज़बर्गर और चॉकलेट मिल्कशेक गायब हो जाएगा बच्चों के मेनू के लिए विकल्पों में से।
स्वस्थ जीवन शैली और संतुलित आहार को प्रोत्साहित करने के लिए ये दो पहल की गई हैं। इन दो परिवर्तनों के साथ, menu अपनी कैलोरी को 20% कम करें। यह सच है कि, हालांकि ये विकल्प डिफ़ॉल्ट मेनू से गायब हो जाते हैं, माता-पिता के पास इसका अनुरोध करने की संभावना होगी। आइए आशा करते हैं कि ऐसा न हो!
अभी के लिए ये परिवर्तन संयुक्त राज्य अमेरिका में स्थापित किए जाएंगे, लेकिन उन्हें यूरोप में प्रकट होने में थोड़ा समय लगेगा। मैकडॉनल्ड्स के लिए निकल पड़े हैं 2022 तक, इसके बच्चों का आधा भोजन 600 कैलोरी से अधिक नहीं है। वे संतृप्त वसा से केवल 10% और अतिरिक्त शर्करा से 10% आने की भी उम्मीद करते हैं।
शायद आप बच्चों के मेनू में कैलोरी की मात्रा से मतिभ्रम कर रहे हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि एक हैमबर्गर में कितनी कैलोरी होती है? कुछ ऐसे हैं जो लगभग 1.000 कैलोरी हैं!
अंत में, हैप्पी मील समाचार पर लौटते हुए, वे एक डिफ़ॉल्ट विकल्प के रूप में शामिल करेंगे पानी की बोतल। और मुझे भी पता है फ्राइज़ की मात्रा कम करें, छोटों के लिए अधिक उपयुक्त कंटेनर बनाना। यह अनुमान लगाया गया है कि अतिरिक्त चीनी 50% और संतृप्त वसा 13% कम हो जाएगी।