ब्रैड पिट ने अपनी लेटेस्ट फिल्म के लिए यही ट्रेनिंग ली है

ब्रैड पिट पूरे हॉलीवुड में सबसे आकर्षक व्यक्ति हो सकते हैं, जो अपने 55 वर्षों के बावजूद, आकर्षक भौतिक आकार में रहते हैं। क्वेंटिन टारनटिनो की नवीनतम फिल्म, वन्स अपॉन ए टाइम इन हॉलीवुड के विश्व प्रीमियर तक एक सप्ताह बाकी है, और हमें आश्चर्य है कि अभिनेता ने लगभग फाइट क्लब जैसे एब्स पाने के लिए कैसे प्रशिक्षित किया। जाहिर है, ह्यूग जैकमैन या ड्वेन 'द रॉक' जॉनसन जैसे शारीरिक रूप से बहुत प्रभावशाली अभिनेता हैं, लेकिन ब्रैड की दिनचर्या कम नहीं होगी।

फाइट क्लब से वन्स अपॉन ए टाइम इन हॉलीवुड तक

फाइट क्लब (1999) ने ब्रैड पिट के शारीरिक रूप से पूरी तरह हलचल मचा दी। जिम को ऐसे लोग मिले जो उस महान फिटनेस बॉडी को चाहते थे, और जिसे हॉलीवुड में वर्षों से बनाए रखा गया है। आपको केवल रॉबर्ट पैटिनसन या ज़ैक एफ्रॉन को देखना है। लेकिन ब्रैड के पास वह शक्ति है जो किसी अन्य अभिनेता के पास नहीं है: हर कोई वह बनना चाहता है। पुरुष उसका पेट, उसका सुडौल शरीर, उसका बाल कटवाना चाहते हैं (कई लोग उसके केश चाहते हैं स्टील दिल) या उसका सेक्सी लुक।

सौभाग्य से (या दुर्भाग्य से), आप इस नई फिल्म में उसकी कसरत दिनचर्या प्राप्त कर सकते हैं, जिसमें वह लियोनार्डो डिकैप्रियो और मार्गोट रोबी के साथ अभिनय करता है। उन्हें "ब्रूस ली" के खिलाफ स्टंट करते देखने के लिए तैयार हो जाइए। जैकी चैन भी रुबिअल्स की मार से नहीं बच पाएंगे। क्या आपको किल बिल 1 की अविश्वसनीय चाकू की लड़ाई याद है? खैर, स्टंट के विशेषज्ञ, ज़ो बेल, ब्रैड पिट को सलाह देने के प्रभारी रहे हैं।

मार्शल आर्ट पर आधारित एक प्रशिक्षण

ज़ो बेल ने मेन्स जर्नल में एक साक्षात्कार में टिप्पणी की: "हम उसके साथ काम करने के लिए तैयार थे जब उसके पास ऐसा करने का समय था«। ब्रैड पिट ने इसे बहुत गंभीरता से लिया है और पूरे दिन की शूटिंग से पहले और बाद में दोनों को प्रशिक्षित किया है। बाद में उन्होंने अलोंजो के साथ हाथ में हाथ डालकर मार्शल आर्ट सीखने में भी समय बिताया। «मैं नहीं चाहता था कि वह सिर्फ हरकतें सीखेंअलोंजो ने समझाया। «मुझे पता था कि अगर ब्रैड मार्शल आर्ट के सिद्धांतों को आत्मसात कर सकते हैं, जैसे समय, ध्यान और विविधता; वह वास्तविक लड़ाकू की तरह दृश्यों को अधिक प्राकृतिक तरीके से शूट करने में सक्षम होगा"।

जैसा कि आप अच्छी तरह जानते हैं, सभी प्रशिक्षणों में समय समर्पित करना आवश्यक है गरम करना. भले ही आप हॉलीवुड अभिनेता हों, भी। अलोंजो ने ब्रैड को प्रशिक्षण से पहले एक क्रम सिखाया, जिसे "गतिशील वार्म-अप अनुक्रम" या "लड़ाई योग" कहा जाता है। इस वार्म-अप में, शरीर को कुछ खास गतिविधियों के लिए तैयार करने के लिए बुनियादी मार्शल आर्ट पोजीशन का प्रदर्शन किया जाता है।
यह महत्वपूर्ण है कि आप व्यायाम के दौरान अपनी श्वास पर ध्यान दें, क्योंकि वार्म-अप को शरीर के लचीलेपन और गतिशीलता में सुधार के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रत्येक प्रहार में, लात और मुक्का दोनों में, चोट से बचने के लिए लचीला होना आवश्यक है।

प्रशिक्षण पर आधारित था मार्शल आर्ट और में बंद मुट्ठी लड़ाई. ब्रैड को फिलिपिनो मार्शल आर्ट सीखना पड़ा, जो वह है जो बारबेल चालें पेश करता है। "लड़ाई" के दौरान अपने शरीर की रक्षा करते हुए, सटीकता और चपलता के साथ चलना सीखना उसके लिए आवश्यक था।
दूसरी ओर, उन्होंने सीक्वेंस को कम उबाऊ बनाने के लिए निहत्थे लड़ाई चालें शुरू कीं। यह वह हिस्सा था जिसने अभिनेता को सबसे कम समझौता किया, क्योंकि हमने उसे कई फिल्मों में बॉक्सिंग पर हावी होते देखा है।

इसलिए यदि आप ब्रैड पिट के शरीर की आकांक्षा करना चाहते हैं, तो मार्शल आर्ट अपनाएं (हमेशा एक पेशेवर की देखरेख में)।