अपने प्रशिक्षण के पूरक के लिए नवीनतम ऐप्स खोजें

हो सकता है कि आपने फिटनेस की दुनिया में अभी शुरुआत की हो या शायद आप इसके विशेषज्ञ हों। खेल की दुनिया में आपकी स्थिति चाहे जो भी हो, कई हैं क्षुधा जिसे आपको अपने वर्कआउट के पूरक के रूप में जानना चाहिए। संगठित हो जाइए, नए रूटीन ढूंढिए, परिणामों पर नज़र रखिए... ध्यान देने योग्य कई पहलू हैं और कई ऐप जो आपकी मदद कर सकते हैं।

हालांकि, होने एक अच्छे प्रशिक्षक का अनुभव जो आपका मार्गदर्शन करता है और आपकी दिनचर्या को निर्देशित करता है, किसी भी परिस्थिति में इष्टतम है. फिर भी, निम्नलिखित ऐप्स का समर्थन होना, एक बार जब आप अपने उद्देश्यों के बारे में स्पष्ट हो जाते हैं, तो यह आपका आदर्श पूरक होगा।

पावर लिफ्टिंग

यह खेल वैज्ञानिकों द्वारा डिजाइन किया गया एक एप्लिकेशन है। यह आपकी मदद करेगा, उदाहरण के लिए, अपनी अधिकतम ताकत निर्धारित करने के लिए या वजन को परिभाषित करने के लिए जो आपको अपने परिणामों को अनुकूलित करने के लिए अपने अगले कसरत में ले जाना चाहिए। यह पहला ऐप है, जिसे वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किया गया है, ताकि आपके दोहराव अधिकतम को यथासंभव सटीक रूप से मापा जा सके।

कीमत: 10,99 €

Endomondo

यह अवधि, दूरी, कैलोरी खपत, हृदय गति रिकॉर्डिंग, के माध्यम से विभिन्न प्रकार की खेल गतिविधियों की निगरानी प्रदान करता है... यह एप्लिकेशन आपके मार्गों को रिकॉर्ड करता है और आपके परिणामों के आंकड़े दिखाता है। साथ ही, इसमें आपके प्रशिक्षण की पूरी ट्रैकिंग के लिए चुनौतियां, सोशल मीडिया पोस्ट, प्रेरणा और कई अन्य विशेषताएं शामिल हैं।

कीमत: €2,99 के लिए एक्सटेंशन शामिल करने की संभावना के साथ मुफ़्त

Freeletics

यह एक ऐसा एप्लिकेशन है जो शुरुआती और अनुभवी दोनों के लिए प्रशिक्षण योजना प्रदान करता है। यह आपके अपने शरीर के वजन के साथ काम करने और फ्रीलेटिक्स समुदाय में अन्य एथलीटों से समर्थन और प्रोत्साहन देने और प्राप्त करने का मौका देने के लिए दिशानिर्देश प्रदान करता है।

कीमत: नि: शुल्क

स्ट्रवा जीपीएस

यह आपको गतिविधियों को लॉग करने, समय के साथ अपने प्रदर्शन की तुलना करने और स्ट्रावा समुदाय से जुड़ने के साथ-साथ फ़ोटो और परिणाम साझा करने की अनुमति देता है। आप इसका उपयोग दूरी, गति, गति, कैलोरी बर्न के संदर्भ में अपनी गतिविधियों को ट्रैक करने के लिए कर सकते हैं और एक पूर्ण व्यक्तिगत चुनौती की योजना बना सकते हैं जो आपको बाधाओं को दूर करने और लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती है।

कीमत: मुफ़्त