पैरों में चर्बी जमा करना पेट में करने से बेहतर हो सकता है

महिलाओं में पैर और पेट जैसे बहुत ही सामान्य क्षेत्रों में स्थानीयकृत वसा होती है। यह सामान्य है कि रजोनिवृत्ति के बाद के चरण में, पेट के क्षेत्र में वसा बहुत अधिक जमा हो जाती है और हृदय रोग का अधिक जोखिम पेश कर सकती है। दरअसल, हाल ही में अध्ययन यह सुनिश्चित करता है कि जिनके पैरों के ऊपरी हिस्से में अधिक मात्रा होती है, उन्हें इसका खतरा कम होता है। अल्बर्ट आइंस्टीन स्कूल ऑफ मेडिसिन (न्यूयॉर्क) द्वारा किए गए शोध में पाया गया कि रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं के शरीर में वसा के वितरण और कुछ हृदय रोग होने की संभावना के बीच संबंध है।

वसा वितरण स्वास्थ्य को प्रभावित करता है

अध्ययन में कुल शरीर में वसा की मात्रा और स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम के बीच संबंध नहीं पाया गया, लेकिन ऐसा लगता है कि इसका वितरण उन महिलाओं को प्रभावित करता है जो मासिक धर्म को समाप्त करती हैं। विशेष रूप से, पेट क्षेत्र में वसा ऊतक हृदय रोगों से पीड़ित होने की संभावना को बढ़ाता है, भले ही हमारा वजन सामान्य हो।

हैरानी की बात है कि पैरों के ऊपरी हिस्से और कूल्हों में वसा का जमाव किसी प्रकार की विकृति होने के कम प्रतिशत से संबंधित है। इस प्रकार, एक सेब-प्रकार के शरीर वाली महिलाएं, जिनके पेट के क्षेत्र और चरम सीमाओं में वसा ऊतक का एक बड़ा प्रतिशत होता है, विपरीत वितरण वाले लोगों की तुलना में कार्डियोवैस्कुलर समस्या से पीड़ित होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है।

शोध में सामान्य बॉडी मास इंडेक्स के साथ 2.683 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं की भागीदारी शामिल थी। 18 साल तक उनका पालन किया गया ताकि यह पता लगाया जा सके कि वसा के वितरण ने हृदय रोगों से पीड़ित होने की संभावना को कैसे प्रभावित किया। केवल 291 को किसी न किसी प्रकार की बीमारी थी।

क्या वसा ऊतक को पुनर्वितरित किया जा सकता है?

सबसे बड़ी इच्छाओं में से एक है स्थानीय वसा को खत्म करें, लेकिन हम जानते हैं कि यह असंभव है। हम शरीर को यह नहीं बता सकते कि ईंधन के लिए वसा का उपयोग कहाँ करना है। लेकिन क्या इसका पुनर्वितरण किया जा सकता है? खैर, अध्ययन लेखक इस बारे में निश्चित नहीं हैं। वास्तव में, वे यह निर्धारित नहीं कर पाए हैं कि किस प्रकार का प्रशिक्षण इसे एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में ले जाने के लिए सबसे उपयुक्त होगा।

इसी तरह, वैज्ञानिकों का कहना है कि वसा ऊतक का स्थान आनुवंशिकी से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है, हालांकि एक स्वस्थ आहार खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने से इसे संशोधित किया जा सकता है।