जल गतिविधियाँ आपको इस गर्मी में अवश्य आज़मानी चाहिए

गर्मियों का आगमन सड़क पर समय बिताने की हमारी इच्छा को बढ़ाता है। समुद्र तट पर या दोस्तों के साथ छतों पर पलों का आनंद लेने के अलावा, हमें अभ्यास करने की आवश्यकता है बाहरी गतिविधियाँ. आज हम आपके लिए उन अभ्यासों की एक सूची लेकर आए हैं जिन्हें आपको इस गर्मी में अवश्य आजमाना चाहिए।

अधिक साहसी लोगों के लिए, गर्मी खेल जगत में कुछ नया करने का अवसर है. के लिए नई योजनाएँ और नए विचार उत्पन्न होते हैं प्रशिक्षण को बाहर ले जाएं। प्रकृति के बीच शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करना बहुत अच्छा है हमारे शरीर और मन के लिए लाभ. एक प्रशिक्षण सत्र के अंत में आत्म-संतुष्टि के अलावा, यह हमें एक के साथ छोड़ देता है भलाई की बहुत गहरी भावना। लेकिन, सावधान रहें क्योंकि ऐसे खेल हैं जो आपको आकर्षित करते हैं! इसलिए, यदि आप पहले से ही इधर-उधर जा रहे हैं, अपने गर्मी के दिनों में कौन-सी प्रथाएँ शुरू करनी हैं, इस बारे में नवाचार कर रहे हैं, तो ध्यान दें! आज हम क्या प्रस्तावित करते हैं? जलीय गतिविधियों की एक श्रृंखला जिसे आप मना नहीं कर पाएंगे।

इस गर्मी में करने के लिए जल गतिविधियाँ

खुले पानी में तैरना

यदि आप पहले से ही पूल में लंबी श्रृंखला करने में विशेषज्ञ हैं, तो यह एक कदम आगे बढ़ने का समय है। समुद्र में तैरना आपके लिए बहुत लाभ है। यह एक गतिविधि है अपने कौशल और सहनशक्ति का परीक्षण करें. कुछ लोगों को समुद्र की गहराई में गोता लगाने में थोड़ा डर लगता है। हालाँकि, यह एक है प्रामाणिक अनुभव जिससे आप सीखेंगे और जिससे आपको बहुत सुकून मिलेगा।

लहर

यह जल क्रीड़ा उत्कृष्टता में से एक है। आप बड़ी लहरों के साथ किसी अद्भुत तटीय स्थान पर थोड़ा पलायन करने के बारे में क्या सोचते हैं? अपना परीक्षण करें संतुलन, और तुम सीखने की क्षमता, और सर्फिंग के अभ्यास में उद्यम करें। यदि आप एक शुरुआत कर रहे हैं, तो आपको मूल बातें देने के लिए एक प्रशिक्षक की तलाश करें और आगे बढ़ें!

 चप्पू सर्फ

यह निस्संदेह हाल के वर्षों में फैशनेबल गतिविधियों में से एक है। और वह इसके अलावा है शरीर को मजबूत करो, योगदान देता है विश्राम और कल्याण की महान भावना। अद्भुत समुद्री परिदृश्य के माध्यम से अपना संतुलन और रोइंग बनाए रखने से बेहतर कुछ नहीं। इस खेल का अभ्यास झीलों या नदियों में भी किया जा सकता है। आपके विकल्प बढ़ जाते हैं इसलिए आपके पास कोई बहाना नहीं है!

सुप योग

उन लोगों के लिए एक गतिविधि जो योगदान देने वाले अभ्यास का आनंद लेना चाहते हैं एक गतिशील तरीके से शांति। और वह यह है कि सर्फ़बोर्ड पर योग के कुछ आसन करना कुछ भी नहीं है। बहुत आवश्यकता है वितरण, संतुलन और दृढ़ता. हालाँकि, जब आप पहले से ही तकनीक हासिल कर लेते हैं, तो आप अद्भुत समुद्र में स्थानांतरित जीवन के दर्शन के सभी लाभों के साथ खुद को पोषित करने में सक्षम होंगे।