कुछ मौकों पर आपके और जिम के रिश्ते की तुलना प्रेम संबंध से की जा सकती है। शुरुआत में दोनों पक्षों द्वारा एक अनुबंध पर हस्ताक्षर किए जाते हैं, लेकिन जैसे-जैसे महीने बीतते हैं, समझौता खराब हो सकता है। यह विचार करने का समय है कि क्या आपको अपने प्रशिक्षण केंद्र से ब्रेक लेना चाहिए, इसलिए हम आपको 7 सबसे महत्वपूर्ण संकेत दिखाते हैं जिन्हें आपको पता होना चाहिए कि कैसे पता लगाया जाए।
स्थापना और सामग्री को नवीनीकृत किया जाना चाहिए
एक अनुबंध के लिए दोनों पक्षों से प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, आपके लिए भुगतान करने के लिए और जिम के लिए सेवाओं की पेशकश करने के लिए यह वादा करता है। जितने अधिक लोग एक केंद्र में नामांकन करते हैं, उतना अधिक धन सुविधा, मशीनों या विभिन्न समूह वर्गों को शामिल करने में सुधार के लिए जाना चाहिए। अन्यथा, आपको इस बारे में सोचना होगा कि क्या आप सदस्य बने रहने और उन पर दांव लगाने के योग्य हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप अपने जिम में एक साल से हैं और आपने देखा है कि उन्होंने नई सामग्री (फोम रोलर्स, ड्रॉअर, टीआरएक्स) नहीं जोड़ी है या बार में जंग लगी है; यह स्पष्ट है कि स्वामी की पहल क्या है।
कीमत बढ़ना बंद नहीं होती है
ऐसे लोग हैं जो बहुत अधिक सदस्यता शुल्क का भुगतान करते हैं, और अनुमान लगाओ: उनमें से शायद ही कोई जिम जाता है। यह सच है कि कई लोग सोचते हैं कि कीमत विशिष्टता या उनके मॉनिटर के व्यावसायिकता में सुधार के कारण दी जाती है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। वास्तव में, ऐसे केंद्र हैं जो कई महीने बीत जाने के बाद अपनी फीस की कीमत बढ़ा देते हैं। यदि यह अनुबंध में निर्दिष्ट नहीं है, तो यह कानूनी नहीं है। इसलिए हस्ताक्षर करने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपने इसे सब कुछ पढ़ लिया है।
इसी तरह, अगर कंपनी की नीति सामान्य कोटा बढ़ाने का फैसला करती है, तो इसमें शुरुआत से ही उन भागीदारों के साथ एक विवरण होना चाहिए जो उन पर दांव लगाते हैं। यदि आपको किसी तरह से पुरस्कृत नहीं किया जाता है, तो जारी क्यों रखें?
कोच काम नहीं करना चाहते हैं
मैं इस बात से वाकिफ हूं कि जिम इंस्ट्रक्टर बनना और खुद को इसके लिए पूरी तरह से समर्पित करना कितना थकाऊ होता है। यदि आप एक समूह कक्षा के बाद थक जाते हैं, तो कल्पना करें कि एक दिन में 4 कक्षाएं देने का क्या मतलब है। लेकिन वास्तव में, यह आपकी समस्या नहीं है, यह जिम समन्वयक की समस्या है। आप एक अच्छी सेवा के लिए, उच्च गुणवत्ता वाले उपकरण, स्वच्छ सुविधाओं और अच्छी तरह से प्रशिक्षित प्रशिक्षकों के लिए भुगतान करते हैं। ऐसे तीन बिंदु हैं जो आपके अलर्ट को जागृत कर सकते हैं:
- आप मॉनिटर ट्रेन को कभी नहीं देखते हैं। यह विरोधाभासी है कि एक कोच अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता नहीं करता है, है ना? यदि वह सब कुछ संभव नहीं कर सकता है, तो वह आपको ऐसा करने के लिए पर्याप्त रूप से प्रेरित नहीं करेगा। सभी प्रशिक्षकों को अपनी एथलेटिक क्षमताओं और काया पर गर्व होना चाहिए।
- उनके पास कौशल और ज्ञान की कमी है। यदि एक प्रशिक्षक के पास अपने ग्राहकों की शारीरिक कंडीशनिंग हासिल करने के लिए आवश्यक ज्ञान नहीं है, तो वह किस प्रकार का प्रशिक्षक है? उनकी पढ़ाई या प्रमाणपत्र के बारे में पूछने में शर्म न करें। आप यह भी पूछ सकते हैं कि वे अपनी नौकरी से प्यार क्यों करते हैं।
- यह आपको प्रेरित नहीं करता है. शायद यह जिम मॉनिटर के सबसे खराब बिंदुओं में से एक हो सकता है। यदि वह आपको प्रेरित नहीं करता है या उसकी नकारात्मक मानसिकता है, तो आप उसके प्रशिक्षण सत्रों को छोड़ देंगे। एक कोच एक स्वाभाविक नेता होना चाहिए, जिसकी आप प्रशंसा और सम्मान करते हैं। और, इसके अलावा, कोई है जो आत्मविश्वास और आराम पैदा करता है।
आपको लगता है कि यह आपका पर्यावरण नहीं है
निजी तौर पर, मैं उन लोगों से सहमत नहीं हूं जो कहते हैं कि जिम उबाऊ है। मुझे लगता है कि उसके प्रशिक्षण का तरीका उसे उबाऊ बनाता है, लेकिन जिम एक ऐसा केंद्र है जहां आप तय करते हैं कि अच्छा समय बिताना है या नहीं। फिर भी, यह सच है कि एक निश्चित वातावरण हो सकता है जो बहुत प्रेरक न हो या जिसमें आप पूरी तरह से सहज महसूस न करें। और, तार्किक रूप से, आपके लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पर्यावरण महत्वपूर्ण है।
असुविधा कुछ सदस्यों की उपस्थिति से आ सकती है जो मानते हैं कि उनके पास बाकी ग्राहकों को आंकने की क्षमता है, या अन्य लोगों के साथ निरंतर तुलना आपको भी प्रभावित कर सकती है। यदि आप संतुष्ट नहीं हैं, तो केंद्र बदलें।
आपकी दिनचर्या उबाऊ है
आपका प्रशिक्षण उबाऊ होने का दोष आपका और आपके परिवेश का है। यदि आपको लगता है कि आप एकरसता में लिपटे हुए हैं, तो अपने मॉनिटर से नई उत्तेजनाओं को खोजने में मदद के लिए कहें। समूह कक्षाओं में जाने के मामले में, यह सुविधाजनक है कि आप जानते हैं कि उन्हें हर कुछ महीनों में नृत्यकला या दिनचर्या बदलनी पड़ती है। यदि आप उत्तेजनाओं में परिवर्तन नहीं करते हैं, तो आप अपने लक्ष्य में प्रगति पर ध्यान नहीं देंगे।
तुम जाने से डरते हो
शुरुआती बेचैनी एक ऐसी चीज है जिसे हम सभी नए वातावरण में शुरू करते समय महसूस करते हैं। कुछ ऐसे भी होते हैं जो पहले तो जाने को लेकर बहुत उत्साहित होते हैं, लेकिन फिर वे निराश होने लगते हैं। और आपको एहसास होता है कि यह आप नहीं, बल्कि वे हैं। (जैसा कि किसी भी प्रेम संबंध में होता है)।
जिम को आमतौर पर उस जगह के रूप में माना जाता है जो न तो आपका काम है और न ही आपका घर, इसलिए इसे जितना संभव हो उतना मजेदार होना चाहिए। जब आप उन जगहों पर समय बिताते हैं जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं, तो आप अपने जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार करेंगे।
अगर आपको अपने जिम में वह आराम और तंदुरूस्ती महसूस नहीं होती है, तो दूसरे जिम में बदलाव करें।