सैन्य समारोह के दौरान एंजेला मर्केल को ऐंठन क्यों हुई?

कल हम सैन्य सम्मान के दौरान जर्मन चांसलर को यूक्रेन के राष्ट्रपति वलोडिमिर सेलेंस्की के साथ देखकर प्रभावित हुए। कुछ अजीब ऐंठन ने एंजेला मर्केल को जकड़ लिया और वह कोई समाधान नहीं ढूंढ पाईं। इस तथ्य के बावजूद कि यूक्रेन के राष्ट्रपति नहीं झिझके, बाकी दुनिया बेकाबू झटके से अवगत थी कि एंजेला पूर्ण सूर्य में पीड़ित थी। वे मिनट शाश्वत हो गए, जिनमें हमें पता नहीं था कि क्या परिणाम हो सकता है, लेकिन सब कुछ एक साधारण किस्सा बनकर रह गया।

एंजेला मर्केल को क्या हुआ? क्या यह किसी के साथ हो सकता है? हम विश्लेषण करते हैं कि इस प्रकरण के कारण क्या हुआ।

यह सब डिहाइड्रेशन की तस्वीर थी

जर्मनी की राजधानी आसपास थी 30ºC तापमान, हालांकि यह बहुत अधिक नहीं है, यह निर्जलीकरण चित्रों का पक्ष ले सकता है। विशेष रूप से उन लोगों में जिनकी जीवनशैली अस्वस्थ है, वे अच्छी तरह से हाइड्रेटेड नहीं हैं और बहुत अधिक तनाव से ग्रस्त हैं। यानी एंजेला मर्केल का एकदम सही मामला। किसी को यह सोचने से रोकने के लिए कि ये ऐंठन एक गंभीर बीमारी का कारण है और इसे सीधे तौर पर किसी को जिम्मेदार ठहराने के लिए उसे कुछ बयान देने में थोड़ा समय लगा। इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन।

वह वास्तव में बहुत भाग्यशाली था कि वह निर्जलीकरण से बाहर नहीं निकला था। वर्षों से, शरीर धीरे-धीरे प्यास की अनुभूति खो देता है और इसका होना आवश्यक है जलयोजन आदत पर्याप्त। साथ ही, ए अस्वस्थ जीवन शैली (स्पष्ट रूप से एंजेला मर्केल अच्छे शारीरिक आकार में नहीं हैं) हृदय संबंधी समस्याओं को बढ़ाती हैं। यह सच है कि उनकी कार्यसूची बेहद कठिन (लगभग 16 घंटे) है और वह 2005 से उच्च जिम्मेदारी के पद पर हैं, इसलिए उनकी मांग का स्तर लगभग 65 साल यह शारीरिक रूप से काफी महत्वपूर्ण है।

एंजेला मर्केल आमतौर पर पानी और कॉफी पीती हैं, और दिन के अंत में शायद ही कभी थोड़ी शराब पीती हैं। उन्होंने अपनी टीम से वादा किया है कि अब से वे नियमित रूप से पीने के पानी को अधिक गंभीरता से लेंगे, साथ ही खाने के उचित दिशानिर्देशों का पालन करेंगे। निस्संदेह, इस प्रकरण से उबरने में सक्षम होने के लिए बाकी भी काफी जरूरी है।

इलेक्ट्रोलाइट्स क्या हैं?

रक्त परिसंचरण में विभिन्न रसायन होते हैं जो शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करते हैं। इन खनिजों को इलेक्ट्रोलाइट्स कहा जाता है। पानी में घुलने पर, वे धनात्मक आवेशित और ऋणात्मक रूप से आवेशित आयनों में अलग हो जाते हैं। हमारे शरीर की तंत्रिका प्रतिक्रियाएं और मांसपेशियों का कार्य कोशिकाओं के अंदर और बाहर इन इलेक्ट्रोलाइट्स के सही आदान-प्रदान पर निर्भर करता है।

कुछ इलेक्ट्रोलाइट्स हैं: कैल्शियम, फास्फोरस, क्लोराइड, मैग्नीशियम, पोटेशियम और सोडियम. जब इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन होता है, तो शरीर में अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं।

कमी का पता कैसे लगाएं और संतुलन कैसे पाएं?

विविध आहार, शारीरिक व्यायाम और उचित आराम के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यदि आप एक एथलीट हैं या शारीरिक रूप से सक्रिय हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप खोए हुए तरल पदार्थों को पुनः प्राप्त करें। आप बहुत सारा पानी पीते हैं और यदि आवश्यक हो तो आइसोटोनिक पेय का सहारा लेते हैं जिसमें इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं।