एक अध्ययन इस बात की पुष्टि करता है कि कुत्तों वाले लोग अधिक सक्रिय होते हैं

एक पालतू जानवर रखना एक बड़ी जिम्मेदारी है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम आपको नीचे क्या समझाते हैं; यदि आप तैयार नहीं हैं, तो कुत्ता न पालें। हालाँकि, यदि आप उन लोगों में से एक हैं जिनके परिवार में पहले से ही एक पशु सदस्य है, हाल का अध्ययन सुनिश्चित करता है कि कुत्ते के मालिकों के पास है वर्तमान शारीरिक गतिविधि सिफारिशों को पूरा करने की चार गुना अधिक संभावना है।

अध्ययन में सैकड़ों ब्रिटिश परिवारों को शामिल किया गया था, जिसमें दिखाया गया था कि कुत्ते का मालिक होना लोगों के व्यायाम को प्रभावित कर सकता है। फिर भी, शोध इस बारे में भी सवाल उठाता है कि लोग अपने पालतू जानवरों को क्यों नहीं घुमाते हैं या कोई अन्य व्यायाम नहीं करते हैं, या हममें से किसी को दैनिक आधार पर अधिक सक्रिय होने के लिए खुद को प्रेरित करने के लिए कुत्ता प्राप्त करना चाहिए या नहीं।

कुत्तों वाले लोग बनाम पालतू जानवरों के बिना लोग

जैसा कि मैंने पहले कहा, कुत्ता पालना तुच्छ नहीं है। इसके लिए जिम्मेदारी और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, और मुझे पता है कि ऐसे समय होते हैं जब यह कठिन हो सकता है। ऐसी कई जाँचें हैं जिन्होंने कुत्ता पालने और बार-बार सक्रिय होने के बीच की कड़ी का परीक्षण किया है, लेकिन वे हमेशा छोटे और संदिग्ध विश्वसनीयता वाले रहे हैं। इस कारण से, लिवरपूल विश्वविद्यालय और अन्य संस्थानों के शोधकर्ता कुत्तों के बिना और पालतू जानवरों के बिना लोगों के बीच पूरी तुलना करना चाहते हैं।

नए अध्ययन में, जो साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित हुआ था, उन्होंने लिवरपूल के पास एक पड़ोस (क्षेत्र के 700 घरों से लगभग 385 प्रतिभागियों) को भर्ती किया और परिवारों को उनके जीवन और पालतू जानवरों के बारे में सर्वेक्षण किया। वैज्ञानिकों ने एक ही समुदाय पर ध्यान केंद्रित किया, इसलिए स्थानीय पर्यावरण-फुटपाथ, पार्क और ऐसे क्षेत्रों में बहुत अधिक अंतर नहीं था जहां आप व्यायाम कर सकते हैं। कुल के लगभग एक तिहाई के पास कुत्ता है। 

शोधकर्ताओं ने सभी से एक लंबी प्रश्नावली का जवाब देने के लिए कहा कि उन्होंने प्रत्येक सप्ताह कितना और कितना व्यायाम किया। इसके अलावा, कुछ परिवारों को उनकी गतिविधि पर नज़र रखने के लिए मॉनिटर प्रदान किए गए और उन्हें हमेशा की तरह व्यायाम करते हुए एक सप्ताह तक पहनने के लिए कहा गया। बाद में, उन्होंने सारा डेटा एकत्र किया और तुलना शुरू हुई।

कौन ज्यादा सक्रिय हैं?

यह स्पष्ट रूप से देखा गया कि कुत्तों के साथ लोग पालतू जानवरों के बिना लोगों की तुलना में अधिक चलते हैं। अधिकांश कुत्ते के मालिकों ने कुछ खर्च किया 300 साप्ताहिक मिनट अपने पालतू जानवर के साथ टहलना। इसका मतलब है कि वे बिना कुत्ते के लोगों से करीब 200 मिनट ज्यादा चले।
यह याद रखना चाहिए कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) एक सप्ताह में कम से कम 150 मिनट का मध्यम व्यायाम करने की सलाह देता है। इसलिए, कुत्तों के मालिकों ने इस स्वस्थ सुझाव का पालन किया।

इसके अलावा, अध्ययन से पता चला है कि मालिकों को भी प्रोत्साहित किया गया था जॉगिंग, साइकिलिंग और जिम जाना उनके कुत्तों के बिना, इसलिए यह एक कैनाइन कंपनी के लिए काफी प्रेरक हो सकता है। और, एक जिज्ञासा के रूप में, स्वस्थ युवा महिलाएं वे आबादी के ऐसे क्षेत्र थे जो कभी कुत्ते को घुमाने नहीं ले जाते थे।

«एक कुत्ता हमें अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय बनाने का साधन नहीं है", अध्ययन के लेखक वेस्टगर्थ ने टिप्पणी की। «लेकिन अगर आपको लगता है कि आपके पास कुत्ते के स्वामित्व की ज़िम्मेदारी लेने के लिए समय, रुचि और वित्त है, तो वे चलने के लिए एकदम सही प्रोत्साहन हैं जब आपने बहाना नहीं किया होगा।"।