कुछ जड़ी-बूटियाँ और पूरक, जैसे नीम का तेल, कुछ बीमारियों को रोकने में मदद कर सकते हैं। डैंड्रफ और मुंहासों जैसी स्थितियों के इलाज के लिए इस तेल का उपयोग त्वचा पर किया जा सकता है।
नीम एक कैप्सूल, पाउडर, तेल, टिंचर, क्रीम या माउथवॉश के रूप में उपलब्ध है। पेट के अल्सर और दांतों की समस्याओं के इलाज के लिए नीम की पत्ती का अर्क मौखिक रूप से लिया जा सकता है। हालांकि, तेल का मौखिक रूप से सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
¿Qué es?
नीम के पेड़ की शाखाएँ, छाल, पत्ते, फूल, फल और बीज, या अज़ादिराछता, पारंपरिक रूप से आयुर्वेदिक, यूनानी और होम्योपैथिक चिकित्सा पद्धतियों में मधुमेह, हृदय रोग, संक्रमण, त्वचा रोग सहित विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए उपयोग किए जाते रहे हैं। और अल्सर।
पेड़ के बीजों से निकाले गए कड़वे, पीले तेल में जैविक रूप से सक्रिय यौगिक होते हैं जैसे अज़ादिराच्टिन, ट्राइटरपीन और ग्लिसराइड, जो इसे अत्यधिक औषधीय महत्व देते हैं। नीम की खुराक तेल, कैप्सूल, टैबलेट, क्रीम और माउथवॉश के रूप में उपलब्ध है। व्यक्तिगत खुराक उम्र, सामान्य स्वास्थ्य और इलाज की स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकती है। आपकी आदर्श खुराक क्या है, यह जानने के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
तेज गंध
इस तेल का उपयोग करने का सबसे खराब नुकसान यह है कि यह बहुत तीखी गंध देता है। गंध बहुत गंधकयुक्त होती है। हालाँकि, यह तीखी गंध है जो इसे उपयोगी बनाती है कीट से बचाने वाली क्रीम. लेकिन इसकी सुगंध इतनी तेज होती है कि यह किसी ऐसे व्यक्ति को आसानी से बीमार कर सकती है जिसे इसकी आदत नहीं है। इस खराब गंध को कम करने के लिए, बहुत से लोग पेपरमिंट ऑयल जैसे अन्य बेहतर महक वाले तेलों के साथ तेल को पतला या मिलाना चुनते हैं।
कड़वा स्वाद
इसका स्वाद भी बहुत कड़वा होता है जो बहुत से लोगों को पसंद नहीं आता। नीम का तेल आमतौर पर किसी प्रकार के लिए आरक्षित होता है किसी बीमारी या स्थिति के लिए शारीरिक अनुप्रयोग या एक कीट विकर्षक के रूप में उपयोग करने के लिए। संवेदनशील पेट वाले कुछ लोगों या स्वाद और गंध के प्रति बहुत संवेदनशील लोगों के लिए तेल पीने से मतली और उल्टी हो सकती है। इसलिए कुछ लोग नीम के पेड़ की पत्तियों की चाय बनाते हैं जो कुछ कम कड़वी और तेल पीने से कम खतरनाक होती है।
अनुप्रयोगों
हालांकि नीम के तेल का बड़े पैमाने पर अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन कई छोटे अध्ययनों से पता चलता है कि इसके कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।
दंतो का स्वास्थ्य
कई अध्ययनों से पता चलता है कि नीम दांतों पर प्लाक बिल्डअप से लड़ने में मदद कर सकता है और मसूड़े की सूजन नामक एक प्रकार की मसूड़े की बीमारी को रोक सकता है।
एक अध्ययन में बताया गया है कि नीम माउथवॉश क्लोरहेक्सिडिन ग्लूकोनेट युक्त व्यावसायिक माउथवॉश जितना ही प्रभावी था, आमतौर पर मसूड़ों की बीमारी को रोकने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला पदार्थ।
Caspa
नीम के तेल का उपयोग कभी-कभी डैंड्रफ के इलाज के लिए किया जाता है, हालांकि कोई नहीं जानता कि यह कैसे काम करता है। माना जाता है कि तेल सूजन को कम करता है जो लाली, खुजली और स्केलिंग में योगदान देता है। नीम फंगस से लड़ने में भी मदद कर सकता है जो रूसी का एक और संभावित कारण है।
इन दावों का समर्थन करने के लिए कुछ सबूत हैं। प्रयोगशाला अध्ययनों में पाया गया है कि नीम में निम्बिन नामक पदार्थ होता है जो सूजन-रोधी होता है। अन्य अध्ययनों ने क्वार्सेटिन नामक पौधे-आधारित रसायन को अलग किया है जिसमें मजबूत एंटीफंगल और जीवाणुरोधी प्रभाव होते हैं।
मुँहासे
नीम का तेल अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और जीवाणुरोधी गुणों के कारण मुँहासे और अन्य त्वचा की स्थिति का इलाज करने में भी मदद कर सकता है।
एक अध्ययन में बताया गया है कि नीम का तेल कई तरह के मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार सकता है। यह त्वचा की जलन या सूखापन के बिना किया जो अन्य मुँहासे दवाओं का कारण बन सकता है। इससे पता चलता है कि नीम का तेल हल्के मुँहासे के दीर्घकालिक उपचार के लिए एक विकल्प हो सकता है।
लाभ
तेल से लाभ उठाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक दैनिक सौंदर्य दिनचर्या शामिल है।
मुँहासे नियंत्रित करता है
यह तेल परंपरागत रूप से आयुर्वेदिक चिकित्सा में मुँहासे के लिए विशेष रूप से प्रभावी एंटीडोट के रूप में उपयोग किया जाता है। जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और एंटिफंगल गुण मुँहासे के इलाज के लिए इसे फायदेमंद बनाते हैं। मुँहासे से संबंधित लाली, दर्द और खुजली को कम करता है और राहत देता है। साथ ही, यह मुंहासों के निशान को कम करने में मददगार पाया जाता है।
नीम के तेल में उच्च आवश्यक फैटी एसिड और विटामिन होते हैं, जो त्वचा को फिर से जीवंत और उसकी लोच में सुधार करते हैं। नियमित उपयोग से, नीम का तेल झुर्रियों को कम कर सकता है और उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ सकता है।
स्वस्थ खोपड़ी
नीम के तेल के एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और एंटीसेप्टिक गुणों को स्वस्थ खोपड़ी को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए कहा जाता है। अन्य घटक डैंड्रफ, फ्लेकिंग और खुजली जैसी समस्याओं से निपटने में मदद कर सकते हैं।
तेल में मौजूद आवश्यक फैटी एसिड बालों को चमकदार और चमकदार बनाते हुए स्कैल्प को हाइड्रेट और पोषण देते हैं। क्षतिग्रस्त बालों में नमी बनाए रखने में मदद करता है। बालों पर नीम के तेल का नियमित उपयोग बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों की जड़ों को मजबूत करने के लिए जाना जाता है।
दंत चिकित्सा सहायता
टूथपेस्ट और माउथवॉश जैसे कई डेंटल केयर उत्पाद, नीम के तेल को एक सक्रिय सामग्री के रूप में उपयोग करते हैं। इसमें जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं जो मसूड़ों और गुहाओं की सूजन का ख्याल रखते हैं। आप नियमित टूथपेस्ट में नीम के तेल की एक बूंद डाल सकते हैं और इससे ब्रश कर सकते हैं।
नीम का तेल आमतौर पर प्राकृतिक टूथपेस्ट में शुद्धिकरण के रूप में और एक रोगाणुरोधी एजेंट के रूप में जोड़ा जाता है जो दंत रोग को रोकने में मदद करता है। विशेषज्ञ इस बात की पुष्टि करते हैं कि नीम की टहनियाँ और इसका तेल दंत रोगों के लिए जिम्मेदार सूक्ष्मजीवों की संख्या को प्रभावी ढंग से कम कर सकते हैं।
जूँ को रोकता है
नीम का तेल नियमित रूप से थोड़े से वाहक तेल के साथ बालों में लगाने पर घुंघरालेपन और खुरदुरेपन से लड़ने में हमारी मदद कर सकता है।
हम नीम को नारियल के तेल में मिलाकर सिर पर मालिश करेंगे और बेहतर परिणाम के लिए रात भर के लिए छोड़ देंगे। इससे हमें जूँ को प्राकृतिक रूप से खत्म करने में मदद मिलेगी और इसका कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ेगा।
फुट फंगस से बचें
अगर हमें एथलीट फुट की समस्या है, तो नीम का तेल वह उपाय हो सकता है जो हमें कष्टप्रद फंगस से बचाता है। यह एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक है, जो इसे एथलीट फुट से ग्रस्त लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि यह उस फंगस को मारने में मदद करता है जो एथलीट फुट पैदा करने के लिए जिम्मेदार है।
Efectos secundarios
नीम का तेल अधिकांश वयस्कों पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। हालांकि, तेल एक पैदा कर सकता है बच्चों में गंभीर विषाक्तता एक रिपोर्ट के अनुसार बच्चों में दौरे और मेटाबोलिक एसिडोसिस की विशेषता है। कुछ जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि नीम के तेल का अंतर्ग्रहण महिला पशु मॉडल में प्रजनन हार्मोन के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है और प्रजनन क्षमता को कम कर सकता है। साथ ही नीम का तेल सेवन कदापि नहीं करना चाहिएक्योंकि वे जहरीले होते हैं।
पित्ती, एक गंभीर दाने, या साँस लेने में कठिनाई के लक्षण हो सकते हैं प्रतिक्रिया एलर्जी. नीम के तेल का उपयोग तुरंत बंद कर दें और स्थिति बनी रहने पर डॉक्टर से सलाह लें।
इसके अलावा, यह स्थापित करने के लिए कोई अध्ययन नहीं किया गया है कि नीम का तेल गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित है या नहीं। गर्भावस्था, इसलिए यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो इससे बचना सबसे अच्छा है। हालांकि यह अधिकांश वैद्यों के पास उपलब्ध है, हमें मसूड़ों की बीमारी के इलाज के लिए इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
इसे त्वचा पर कैसे इस्तेमाल करें?
हम 100% शुद्ध, कोल्ड-प्रेस्ड, ऑर्गेनिक नीम का तेल खरीदना सुनिश्चित करेंगे। यह बादलदार और पीले रंग का होगा और इसमें सरसों-, लहसुन- या गंधक जैसी गंध होगी। जब हम इसका उपयोग नहीं करते हैं, तो इसे ठंडी और अंधेरी जगह पर रखने की सलाह दी जाती है।
नीम का तेल चेहरे पर लगाने से पहले यह करने की सलाह दी जाती है पैच टेस्ट बांह में। यदि 24 घंटों के भीतर हमें एलर्जी की प्रतिक्रिया के कोई लक्षण विकसित नहीं होते हैं, जैसे कि लालिमा या सूजन, तो शरीर के अन्य क्षेत्रों पर तेल का उपयोग करना सुरक्षित होना चाहिए।
शुद्ध नीम का तेल अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली होता है। मुँहासे, फंगल संक्रमण, मस्से या मस्सों का इलाज करने के लिए, प्रभावित क्षेत्रों के इलाज के लिए नीम के तेल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। अनुसरण करने के चरण हैं:
- हम नीम के तेल को रुई के फाहे या बॉल से उस जगह पर हल्के से मलेंगे और इसे 20 मिनट तक भीगने के लिए छोड़ देंगे।
- तेल को गुनगुने पानी से धो लेंगे।
- जब तक हम वांछित परिणाम प्राप्त नहीं कर लेते, तब तक हम इसका दैनिक उपयोग करेंगे।
इसकी शक्ति के कारण, इसे बराबर भागों में मिलाना एक अच्छा विचार है वाहक तेल, जैसे जोजोबा, अंगूर के बीज या नारियल का तेल, जब हम इसका उपयोग चेहरे या शरीर के बड़े क्षेत्रों के लिए, या संवेदनशील त्वचा पर करते हैं। वाहक तेल नीम के तेल की गंध को भी कम कर सकता है, या हम गंध को बेहतर बनाने के लिए लैवेंडर जैसे अन्य तेलों की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। एक बार तेल मिश्रित हो जाने के बाद, हम संयोजन का उपयोग चेहरे और शरीर पर मॉइस्चराइजर के रूप में करेंगे।
अगर हमें लगता है कि तेल का संयोजन बहुत अधिक तैलीय है, तो हम नीम के तेल की कुछ बूंदों को एलोवेरा जेल के साथ मिला सकते हैं, जो चिड़चिड़ी त्वचा को भी शांत करेगा।