हाल के सप्ताहों में, Vitanatur ने टेलीविज़न पर विज्ञापन देना शुरू कर दिया है। सैंटी मिलन अभिनीत एक विज्ञापन, जिसमें वह हमें विश्वास दिलाता है कि यह विटामिन कॉम्प्लेक्स वह है जो हमें प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के लिए चाहिए। लेकिन क्या यह सच है कि यह काम करता है? क्या हमें वास्तव में स्वस्थ रहने के लिए विटामिन सप्लीमेंट की आवश्यकता है?
किसी भी पूरक पर अपना सारा पैसा खर्च करने से पहले, इसके घटकों और संभावित स्वास्थ्य लाभों को जानना सबसे अच्छा है। हो सकता है कि इसका सेवन करना जरूरी न हो या आपको इसे लंबे समय तक भी नहीं करना चाहिए।
विटामिन परिसरों के प्रकार Vitanatur
हालाँकि विज्ञापन में वह केवल अपने उत्पादों में से एक की घोषणा करता है आधिकारिक वेबसाइट हमें चार अलग-अलग रेंज मिली हैं। नीचे हम उनमें से प्रत्येक में यह पता लगाने के लिए तल्लीन करते हैं कि क्या वे हमारे दिन-प्रतिदिन आवश्यक हैं।
ब्यूटी रेंज: कोलेजन एंटीएजिंग
यह कोलेजन, हाइलूरोनिक एसिड और अन्य सक्रिय अवयवों पर आधारित एक खाद्य पूरक है। हम इसे शीशियों में सीधे पीने के लिए पाते हैं और लाल फलों के स्वाद के साथ। ब्रांड यह सुनिश्चित करता है कि इसके अवयव त्वचा की अच्छी स्थिति में योगदान करते हैं, त्वचा के सामान्य पुनर्जनन में मदद करते हैं और इसमें बुढ़ापा रोधी क्रिया हो सकती है।
इस विटामिन कॉम्प्लेक्स के अवयव हैं: «पानी, हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन, केंद्रित सेब का रस, एसिडुलेंट (लैक्टिक एसिड), सुगंध, परिरक्षक (पोटेशियम सॉर्बेट और सोडियम बेंजोएट), अंगूर के बीज का अर्क (विटिस विनीफेरा एल।), एल-एस्कॉर्बिक एसिड, हायल्यूरोनिक एसिड, स्वीटनर (सुक्रालोज़), जिंक ऑक्साइड, डाई (E-120), सोडियम सेलेनाइट"।
विशेष रूप से, एक दैनिक खुराक में (1 मिलीलीटर की 60 शीशी) हम प्राप्त करते हैं:
- पेप्टन हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन: 10 ग्राम
- हयालूरोनिक एसिड: 25mg
- अंगूर के बीज का अर्क: 50mg
- विटामिन सी: 40 मिलीग्राम
- जस्ता: 5 मिलीग्राम
- सेलेनियम: 27 माइक्रोग्राम
अच्छे आराम और शारीरिक व्यायाम के अलावा फल, मछली और सब्जियों से भरपूर आहार लेना; सप्लीमेंट्स में इनमें से किसी भी विटामिन की जरूरत नहीं है। कोलेजन हाइड्रोलाइज्ड पेप्टान सेवन को बढ़ावा देने के लिए संकेत दिया गया है, हालांकि आप पशु और डेयरी मूल के खाद्य पदार्थ खाकर इस खनिज को प्राप्त कर सकते हैं।
के रूप में करने के हाईऐल्युरोनिक एसिड, कई सब्जियां और कंद हमें पर्याप्त खुराक प्रदान करने में सक्षम हैं। आप इसे आलू, शकरकंद या हरी पत्तेदार सब्जियों में पा सकते हैं। अंगूर के बीज, जिंक और विटामिन सी के अर्क के साथ भी ऐसा ही होता है। वे सूक्ष्म पोषक तत्व हैं जो हमें किसी भी संतुलित और भूमध्यसागरीय आहार में आसानी से मिल जाते हैं।
ज्वाइंट रेंज: ज्वाइंट वेलनेस
Vitanatur ने संयुक्त वसूली के लिए बाजार पर एक अद्वितीय सूत्र के साथ, टैबलेट संस्करण में, इस खाद्य पूरक को बनाया है। या ऐसा वे कहते हैं। वे यह सुनिश्चित करते हैं कि इसके अवयव संयोजी ऊतक के निर्माण और एंटीऑक्सीडेंट क्रिया के लिए काम करते हैं।
यह पूरक निम्न से बना है: «वनस्पति ग्लूकोसामाइन सल्फेट, चोंड्रोइटिन सल्फेट, बल्किंग एजेंट (माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज), अंडे की आंतरिक झिल्ली पाउडर, कैल्शियम एल-एस्कॉर्बेट, ग्लेज़िंग एजेंट (हाइड्रॉक्सीप्रोपाइल मिथाइलसेलुलोज, पॉलीइथाइलीन ग्लाइकॉल, टैल्क), सोडियम हाइलूरोनेट, जिंक साइट्रेट, डीएल-एसीटेट अल्फा-टोकोफेरील, मैंगनीज ग्लूकोनेट, एंटी-काकिंग एजेंट (सिलिकॉन डाइऑक्साइड), सेलेनोमेथिओनिन, क्यूप्रिक ग्लूकोनेट, रंग (टाइटेनियम डाइऑक्साइड)"।
लेने के निर्देश 2 महीने तक दिन में चार गोलियां, 2 सुबह और 3 दोपहर में लेने की सलाह देते हैं।
साथ ही, आपको पता होना चाहिए कि ग्लूकोसोमाइन सल्फेट यह एक प्राकृतिक पदार्थ है जिसे हमारा शरीर बनाता है। विशेष रूप से, यह तरल पदार्थ में मौजूद होता है जो जोड़ों को घेरता है। इसीलिए Vitanatur जोड़ों में इसके लाभों का दावा करने का अवसर लेता है। हालाँकि, विज्ञान को इस बात के अधिक प्रमाण नहीं मिले हैं कि इसका वास्तव में कोई प्रभाव पड़ता है। इस बात के बहुत कम सबूत हैं कि यह शरीर के किसी भी हिस्से में जोड़ों के दर्द में सुधार करता है।
आंतों की वनस्पतियों की श्रेणी: सिम्बायोटिक्स जी
विटानाटुर सिम्बायोटिक्स जी प्रीबायोटिक्स, प्रोबायोटिक्स और समूह बी विटामिन का एक संयोजन है जो ब्रांड आंतों के वनस्पतियों के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। यह प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स का एक संयोजन लगता है।
इसकी सामग्रियां हैं: "कॉर्न स्टार्च, इनुलिन (13.8%), माल्टोडेक्सट्रिन, वनस्पति प्रोटीन, लैक्टिक बैक्टीरिया 1×109 CFU/g, पोटेशियम क्लोराइड, मैग्नीशियम सल्फेट, फ्रुक्टूलिगोसैकेराइड्स (FOS) (1.2%), एंजाइम (एमाइलेज), ग्रुप बी विटामिन (निकोटिनामाइड, कैल्शियम) डी-पैंटोथेनेट, पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड, राइबोफ्लेविन सोडियम 5'-फॉस्फेट, थायमिन हाइड्रोक्लोराइड, पेरोइलमोनोग्लूटामिक एसिड, डी-बायोटिन, सायनोकोबालामिन), प्राकृतिक स्वाद (वेनिला), मैंगनीज सल्फेट"।
यह हड़ताली है कि प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स के पूरक में दूसरे और तीसरे घटक के रूप में एक प्रकार है चीनी। यदि आप वास्तव में अपने गट फ्लोरा में सुधार करना चाहते हैं, तो डेयरी, कोम्बुचा या केफिर जैसे प्राकृतिक खाद्य पदार्थों का चयन करें।
तंत्रिका तंत्र के लिए सीमा: संतुलन
इस मामले में, कंपनी इसे केसर, रोडियोला, ट्रिप्टोफैन, क्रोमियम, मैग्नीशियम और बी विटामिन पर आधारित खाद्य पूरक के रूप में प्रस्तुत करती है। उनका दावा है कि यह भावनात्मक संतुलन में सुधार करता है, एक अच्छा मूड प्राप्त करता है और तनाव कम करता है।
यह इससे बना है: "स्टेबलाइजर्स (माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज), रोडियोला एक्सट्रैक्ट (रोडियोला रसिया एल।) (17%), केसर एक्सट्रैक्ट (क्रोकस सैटिवस एल।) (15%), एल-ट्रिप्टोफैन (8%), मैग्नीशियम ऑक्साइड, एंटी-केकिंग एजेंट (डायकैल्शियम फॉस्फेट) ), स्टेबलाइजर (हाइड्रॉक्सीप्रोपाइल मिथाइलसेलुलोज), निकोटिनामाइड (विटामिन बी3), कैल्शियम डी-पैंटोथेनेट (विटामिन बी5), स्टेबलाइजर (मैग्नीशियम स्टीयरेट), एंटी-काकिंग एजेंट (सिलिकॉन डाइऑक्साइड), ग्लेजिंग एजेंट (हाइड्रॉक्सीप्रोपाइल मिथाइलसेलुलोज, माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज, स्टीयरिक एसिड, कार्बन डाइऑक्साइड टाइटेनियम), राइबोफ्लेविन (विटामिन बी 2), पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड (विटामिन बी 6), थायमिन मोनोनिट्रेट (विटामिन बी 1), क्रोमियम पिकोलिनेट (क्रोमियम), पेरोइलमोनोग्लूटामिक एसिड (विटामिन बी 9), डी-बायोटिन (विटामिन बी 8), सायनोकोबालामिन (विटामिन बी 12) )"।
यह वही है जिसका सेंटी मिलन विज्ञापन करता है। यहां तक कि वह खुद भी इसके महत्व का जिक्र करते हैं केसर इस विटामिन कॉम्प्लेक्स में मौजूद है, हालांकि वास्तविकता यह है कि इसमें केवल 15% अर्क होता है। कुछ ध्यान में रखना भी ट्रिप्टोफैन सामग्री के कारण एंटीडिप्रेसेंट के साथ असंगति है। इसके अलावा, इसका सेवन गर्भवती महिलाओं द्वारा नहीं किया जा सकता है, न ही गुर्दे की विफलता से पीड़ित लोगों द्वारा।
क्या विटानाटुर काम करता है? स्वास्थ्य लाभ और जोखिम
यदि आप किसी प्रकार के पूरक आहार के साथ शुरुआत करने पर विचार कर रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप अपने जीपी से पूछें। कुछ रक्त परीक्षणों के माध्यम से, वह यह आकलन करेगा कि सीमित समय के लिए विटामिन के उपयोग की सिफारिश की गई है या नहीं। अन्यथा, यदि आप इसे अपने दम पर करने का निर्णय लेते हैं, तो हो सकता है कि आपको नुकसान उठाना पड़े अतिविटामिनता। यह तब होता है जब हम अपने शरीर को अत्यधिक विटामिन और खनिजों के संपर्क में लाते हैं। इसके अलावा, शरीर केवल एक सीमित मात्रा में ही अवशोषित करने में सक्षम है। अधिक खाने से हम बेहतर स्वास्थ्य का आनंद नहीं उठा पाएंगे।
एक और नकारात्मक बिंदु पैसे का खर्च है। प्रत्येक बॉक्स की कीमत लगभग है 10 €, और वे हमें अपने उपयोग पर निर्भर बना सकते हैं, साथ ही हमारे आहार की उपेक्षा कर सकते हैं। यह सोचना कि एक दिन में कुछ गोलियां लेने से हमारे जोड़ों में सुधार हो सकता है, खतरनाक हो सकता है। खासकर अगर हम अस्वास्थ्यकर आदतों को बनाए रखते हैं और केवल विटामिन सप्लीमेंट पर निर्भर रहते हैं।
विशिष्ट मामलों में लाभ हो सकता है, लेकिन मूल खराब या खराब आहार में निहित है। यदि आप संतुलित आहार लेते हैं, तो विटामिन और खनिज की कमी होना मुश्किल होगा। इसके अलावा, पूर्ण अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए आराम और दैनिक शारीरिक व्यायाम आवश्यक है।