क्या प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए गोलियां हैं?

सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से एक नज़र डालने पर, हमें विभिन्न ब्रांड और मिलते हैं प्रभावित जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और COVID-19 के संक्रमण से बचने के लिए गोलियां (बूस्टर इम्यून) लेने की सलाह देते हैं। लेकिन, क्या पूरक के साथ सुरक्षा में सुधार करना संभव है?

हम हर तरह की जानकारी से अभिभूत हैं। पूरक, विटामिन, भोजन, व्यायाम, आदि। हम सभी एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाना चाहते हैं, भले ही हमारे पास कोरोनोवायरस महामारी से पहले कोई नहीं था, इसलिए हम संक्रमण से लड़ने के लिए जनसंख्या को दोष नहीं दे सकते। दुर्भाग्य से, कुछ भी एक दिन में कुछ गोलियां लेने जितना आसान नहीं है।

प्रतिरक्षा प्रणाली और COVID-19 कैसे काम करता है?

प्रतिरक्षा प्रणाली अंगों, श्वेत रक्त कोशिकाओं और एंटीबॉडी का एक नेटवर्क है जो हर बार सक्रिय होता है जब यह वायरस, बैक्टीरिया, कवक या अन्य रोगजनकों का पता लगाता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करते हैं।

इसे दो भागों में बांटा जा सकता था। जन्मजात यह तब हस्तक्षेप करता है जब कोई हानिकारक पदार्थ शरीर में प्रवेश करता है। इसे शरीर की रक्षा की पहली पंक्ति कहा जा सकता है। यदि यह खतरे को दूर नहीं करता है, तो तथाकथित प्रणाली अनुकूली यह खत्म हो जाता है। यह एक विशेष बल इकाई की तरह है, जो आक्रमणकारियों पर हमला करने और बेअसर करने के लिए एंटीबॉडी का उत्पादन करती है।

यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है, या यदि यह एक नए या विशेष रूप से आक्रामक कीट का सामना करता है, तो यह आपको ठीक से सुरक्षित न करके आपको बीमार कर सकता है।

SARS-CoV-2 के मामले में, वायरस जो COVID-19 का कारण बनता है, इसे "उपन्यास" कोरोनावायरस के रूप में सूचीबद्ध किया गया है क्योंकि इसे दिसंबर 2019 से पहले नहीं देखा गया था। अनुकूली प्रणाली नए खतरों को याद रख सकती है, इसलिए अगली बार जब आप यदि आप फिर से इस वायरस के संपर्क में आते हैं, तो आपका शरीर इसे पहचान लेगा और इससे बेहतर तरीके से लड़ने में सक्षम हो जाएगा। सामान्य बात यह है कि पहली बार जब हम किसी अज्ञात चीज के संपर्क में आते हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली को बचाव के लिए समय चाहिए।

कोरोनावायरस विशेषज्ञों के अनुसार, हमारे अनुकूली प्रतिरक्षा को प्रतिक्रिया देने में सात से 10 दिन लगते हैं. लेकिन अगर कोई प्रभावी टीका होता, तो हम बिना बीमार हुए रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित कर सकते थे।

प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे उत्तेजित करें?

प्रतिरक्षा कोशिकाओं को ठीक से काम करने के लिए ऊर्जा और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली इन जरूरतों को भोजन के माध्यम से या आपके शरीर के अपने ऊर्जा भंडार से पूरा कर सकती है। तो हाँ, उचित पोषण का प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में बहुत महत्व है।

विज्ञान यह सुनिश्चित करता है कि एक स्वस्थ आहार खाने और सूक्ष्म पोषक तत्वों का इष्टतम सेवन करने से बचाव में सुधार हो सकता है, साथ ही रोग के जोखिम को कम किया जा सकता है और गंभीरता को कम किया जा सकता है।

वास्तव में, उन सप्लीमेंट्स को रोकने या इलाज करने का इरादा नहीं है la Covid. लेकिन यह सच है कि ऐसे विटामिन और खनिज हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं। आदर्श अपने आप को भोजन की आपूर्ति करना है, लेकिन यदि आपके आहार में आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी है, तो पूरक आवश्यक खुराक प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

एक स्वस्थ आहार के अलावा, कुछ ऐसी आदतें हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए ताकि आपका शरीर बिना ज्यादा परेशानी के अपना बचाव कर सके। इसमें शामिल है:

• धूम्रपान करना बंद करें
• स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• शराब से बचें या इसे कम मात्रा में सेवन करें
• पर्याप्त नींद लें
• शारीरिक रूप से सक्रिय रहें
• तनाव कम करें
• बार-बार हाथ धोएं
• टीकाकरण के साथ रहना

हम स्पष्ट रूप से कह सकते हैं कि ऐसा कोई सीधा तरीका नहीं है जिससे बचाव को बढ़ावा मिल सके। वास्तव में, वैज्ञानिक यह नहीं जानते हैं कि शरीर में किन कोशिकाओं को उत्तेजित करना है, और न ही किस स्तर तक प्रतिरोधक क्षमता होनी चाहिए।
तो पूरक या जड़ी-बूटियों को लेने के बारे में कोई सबूत नहीं है कि वे यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त रूप से सुदृढ़ करते हैं कि आप बीमारियों और संक्रमणों से अधिक सुरक्षित हैं।

क्या कोरोनावायरस के खिलाफ प्रतिरक्षा है?

हम सभी COVID-19 को अनुबंधित करने से डरते हैं। यह सामान्य है, हम एक ऐसे वायरस का सामना कर रहे हैं जिसे हमने पहले नहीं देखा है, और जिससे हम प्रतिरक्षित नहीं हैं।

यदि आपको कोरोना वायरस हो जाता है और आप ठीक हो जाते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण से लड़ने के लिए एंटीबॉडी का उत्पादन करेगी। उन प्रतिपिंडों से भविष्य में आपकी रक्षा करने की अपेक्षा की जाती है, लेकिन हम सुनिश्चित नहीं हो सकते। इसके अलावा, भले ही आपके पास प्रतिरक्षा हो, वैज्ञानिक नहीं जानते कि यह वास्तव में कितने समय तक रहता है। कुछ का कहना है कि यह 3 से 7 महीने के बीच रह सकता है।

तार्किक रूप से, प्रतिरक्षा के लिए सबसे अपेक्षित तरीका टीका है। ये प्रतिरक्षा प्रणाली को यह देखने के लिए तैयार करते हैं कि कहां हमला करना है। इस प्रकार, जब आप वायरस के संपर्क में होते हैं, तो आपका सिस्टम इसे पहचान लेगा और उस पर हमला करने में सक्षम हो जाएगा।