क्या आप जानते हैं कि आपके टखने में एक अतिरिक्त हड्डी हो सकती है?

ट्राइगोन बोन को एक्स्ट्रा बोन और ओएस ट्रिगोनम सिंड्रोम के नाम से भी जाना जाता है। यह छोटे आकार की एक अतिरिक्त हड्डी है जो टखने में स्थित होती है, और एक प्राथमिकता हमें इसके बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, जब तक कि दर्द तीव्र न हो, यही वह जगह है जहाँ सर्जरी खेल में आती है।

यह मजाक लगता है, लेकिन ऐसा नहीं है। ऐसे लोग हैं जिनके शरीर में एक अतिरिक्त हड्डी होती है, विशेष रूप से टखने में, 206 हड्डियों के अलावा जो हमारे पास वयस्कता में होती है। हाँ, यह है कि, जन्म के समय, हम 300 हड्डियों के साथ इस दुनिया में आते हैं, और उनमें से सौ मिलकर 206 को जन्म देती हैं जो हमारे जीवन के अंतिम दिनों में होती हैं।

इस अतिरिक्त हड्डी को ट्राइगोन हड्डी के रूप में जाना जाता है, और हम बहुत हैरान होंगे कि यह कैसे बनता है, इसकी खोज कैसे की जाती है, और इसके क्या लक्षण होते हैं। इसके अलावा, यह उस बात से संबंधित है जिसे हमने पहले समझाया है, कि हम 300 हड्डियों के साथ पैदा होते हैं और वयस्कता में हमारे पास 100 कम होती हैं।

इस पूरे पाठ में, हम इस छोटी हड्डी के बारे में सब कुछ समझाएंगे, यह कहाँ से स्थित है, इसका क्या कारण है, यह दर्द करता है या नहीं, और यह कैसे हमेशा के लिए समाप्त हो जाता है। हम यह भी जानेंगे कि कौन से एथलीट इस विकट स्थिति को झेलने की अधिक संभावना रखते हैं।

¿Qué es?

ओएस ट्रिगोनम सिंड्रोम एक बहुत ही छोटी हड्डी है जो एक पृथक या पृथक अस्थिभंग केंद्र से बनने वाले ताल के पश्च-पार्श्व पहलू पर स्थापित होती है जो कुछ कारणों से ताल में शामिल नहीं हो सकती।

ठीक है, यह संभव है कि हमें कुछ समझ नहीं आया है, इसलिए हम इसे दूसरे शब्दों में समझाने जा रहे हैं। यह ए के बारे में है छोटी हड्डी जो टखने के पीछे अकेले निकलती है और एड़ी और तालु के बीच उभरती है जो टखने की हड्डी होती है।

यह एक प्रकार की त्रुटि से उत्पन्न होता है, और लक्षण बहुत स्पष्ट होते हैं। इसके अलावा, यह अनुमान लगाया गया है कि दुनिया की आबादी के 15% तक के पास यह है या होने वाला है और इसे नहीं जानते हैं। कभी-कभी यह दर्द का कारण बनता है, और दूसरी बार यह पैर के एक्स-रे के बाद बेतरतीब ढंग से खोजा जाता है।

ऐसा क्यों होता है?

जैसा कि हमने पहले कहा है, यह एक प्रकार की त्रुटि है। यह एक पैर या दोनों पर हो सकता है और यह किसी चीज के बारे में है जन्मजातयानी यह जन्म से मौजूद है। जब यह सबसे अधिक स्पष्ट हो जाता है तो किशोरावस्था में होता है और यह तब उत्पन्न होता है क्योंकि टखने की हड्डी ठीक से फ्यूज नहीं होती है और वह छोटी हड्डी जिसे अब हम ट्राइगोन हड्डी कहते हैं, प्रकट होती है।

इसके प्रकट होने के लिए, कभी-कभी पिछली चोट जैसे कि मोच आवश्यक होती है। सिंड्रोम उन लोगों में एक बहुत ही आम चोट है जो अक्सर पंजों के बल चलते हैं या अपने पैर की उंगलियों को जमीन पर लाते हैं, जिससे पैर के एकमात्र हिस्से में हाइपरफ्लेक्सन होता है।

यह हड्डी दर्द का कारण बनता है और अस्थिरता पैदा करता है, जो पूरे पैर और पैरों में चोटों की एक और श्रृंखला को ट्रिगर कर सकता है। यह फ़ुटबॉल खिलाड़ियों, बैले डांसरों और इसी तरह के अन्य खेलों में एक आम विकृति है।

लक्षण

लक्षण स्पष्ट हैं, और एक साधारण एक्स-रे से दर्द के कारण का पता लगाया जा सकता है। हम सबसे सामान्य लक्षणों को सूचीबद्ध करने जा रहे हैं, जो हमारे मामले से मेल खा सकते हैं या नहीं भी। याद रखें कि यह एक जन्मजात समस्या है और यदि हम उन खेलों में से एक का अभ्यास नहीं करते हैं जिनके बारे में हमने पहले चर्चा की है, तो इस बात की काफी संभावना है कि हम सिंड्रोम विकसित नहीं करेंगे।

• तेज और गहरा दर्द टखने के पीछे, खासकर जब हम बड़े पैर की अंगुली से दबाते हैं।
• स्पर्श के साथ क्षेत्र में बहुत अधिक संवेदनशीलता।
• क्षेत्र में सूजन और सूजन।
• संतुलन बनाए रखने में कठिनाई।
• टखने को मोड़ने पर दर्द होना।

उपचार

इस चोट का इलाज अलग-अलग चरणों से होकर गुजरता है, जो दर्द, किए जाने वाले खेल, हड्डी के सटीक क्षेत्र, मरीज को सामान्य जीवन जीने से रोकता है या नहीं, आदि पर निर्भर करता है। एक सामान्य नियम के रूप में, अलग-अलग विकल्प हैं, लेकिन ऑपरेशन हमेशा अंतिम उपाय के रूप में होता है, और हम इसके बारे में बाद में बात करेंगे।

• अधिकतम आराम करें और घायल पैर को सहारा न दें जब तक दर्द कम न हो जाए।
• विरोधी भड़काऊ (अधिमानतः गैर-स्टेरायडल), जब तक कि यह विरोधाभासी न हो क्योंकि रोगी पहले से ही किसी अन्य बीमारी या बीमारी के लिए अन्य दवा ले रहा है।
• सूजन और दर्द से राहत के लिए बर्फ। आइस पैक या फ्रोजन बैग को प्रभावित जगह पर रखना चाहिए, लेकिन सीधे नहीं या यह हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाएगा, बल्कि हमारी त्वचा और बर्फ के बीच एक कपड़ा या कपड़ा होता है।
• दवाओं के साथ-साथ अस्थायी स्थिरीकरण आमतौर पर सबसे अधिक चुने गए विकल्पों में से एक है। एक आर्थोपेडिक बूट रखा जाता है जो टखने की गति को सीमित करता है।
• कोर्टिसोन का एक इंजेक्शन, हालांकि कई विशेषज्ञ इसके खिलाफ सलाह देते हैं, क्योंकि इसका बहुत कम उपयोगी जीवन है और अंत में आपको ऑपरेटिंग रूम से गुजरना पड़ता है।

लगभग हमेशा इनमें से कई उपचारों का एक संयोजन निर्धारित किया जाता है, लेकिन यदि दर्द बहुत अधिक है, तो आमतौर पर सीधे सर्जरी की जाती है। बेशक, एक सामान्य नियम के रूप में, लक्षण आमतौर पर इन गैर-सर्जिकल उपचारों के साथ गायब हो जाते हैं।

सर्जरी कब करानी है

घबराएं नहीं, यह एक अतिरिक्त हड्डी है जो अनुपयोगी है और इसे एक साधारण सर्जरी के माध्यम से निकाला जाता है जिसमें ठीक होने की अवधि कम होती है। ऑपरेशन की सिफारिश उस समय की जाती है जब दर्द किसी भी गैर-सर्जिकल विकल्प से कम नहीं होता है और यहां तक ​​कि सामान्य जीवन के विकास को रोकता है जैसे चलना, संतुलन बनाए रखना, काम करना, सोना, प्रशिक्षण आदि।

सर्जरी उस छोटी हड्डी को हटाकर इस दर्द को कम कर देगी, कोई अतिरिक्त हस्तक्षेप आवश्यक नहीं होगा, न ही कण्डरा, स्नायुबंधन, मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों को संपार्श्विक क्षति होती है। पैर के आघात में विशेषज्ञता वाले डॉक्टर के पास जाने की सिफारिश की जाती है, ताकि वह चरण दर चरण समझा सके कि हस्तक्षेप में क्या शामिल है, पोस्टऑपरेटिव अवधि क्या होगी, जब हम प्रशिक्षण पर वापस आ सकते हैं, आदि।

हम ऑपरेशन का अनुरोध कर सकते हैं, लेकिन डॉक्टर हमेशा पहले गैर-सर्जिकल विकल्पों की सिफारिश करेंगे, जब तक कि हमारा पेशेवर करियर दांव पर न हो, या ऐसी ही स्थितियाँ जहाँ दर्द इतना तीव्र हो कि हम गतिशीलता खो रहे हों, हम चलने से डरते हों या हम आराम नहीं कर सकते हों। संक्षेप में, यह हमारे जीवन की गुणवत्ता को घटाता है।