वही पूरक जो जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है, उसका एक और अतिरिक्त लाभ हो सकता है

हमारा शरीर उपास्थि के निर्माण के लिए एक पदार्थ का निर्माण करता है, जिसे कहते हैं glucosamine, जिसे सप्लीमेंट के रूप में भी लिया जा सकता है। वर्षों से, लोगों ने पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द से राहत पाने के लिए ग्लूकोसामाइन की खुराक की ओर रुख किया है, लेकिन नया शोध यह सुझाव देना चाहता है कि इस पूरक को लेने से एक और "छिपा हुआ" लाभ भी हो सकता है।

ग्लूकोसामाइन का हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?

En द स्टडीबीएमजे में प्रकाशित, शोधकर्ताओं ने 466.000 से अधिक वयस्कों, 40 से 69 वर्ष की आयु के लोगों से यह पता लगाने के लिए कहा कि क्या वे ग्लूकोसामाइन की खुराक का उपयोग करते हैं। वे अपने खाने की आदतों और आवृत्ति के साथ व्यायाम करने में भी रुचि रखते थे। हृदय रोग, कोरोनरी हृदय रोग या स्ट्रोक से कितने लोगों की मृत्यु हुई, यह देखने के लिए उन्होंने सात साल से अधिक समय तक उनका अनुसरण किया।

उन्होंने पाया कि इस पदार्थ को नियमित रूप से लेने से ए होने का 15% कम जोखिम होता है हृदय रोग; इसके अलावा यह भी पाया गया कि द मौत का ख़तरा हृदय रोग से संबंधित 22% कम था। इसके अलावा, शोध से पता चला है कि पूरक लेने से जोखिम कम हो जाता है कोरोनरी रोग 18% और ए स्ट्रोक एक 9% में।

क्यों यह पूरक हृदय प्रणाली की रक्षा कर सकता है?

वैज्ञानिकों को ठीक से पता नहीं है कि ग्लूकोसामाइन की खुराक हृदय प्रणाली की रक्षा क्यों कर सकती है, लेकिन अध्ययन लेखक लू क्वी के कुछ सिद्धांत हैं। एक ओर, एक खोज 2012 में पाया गया कि ग्लूकोसामाइन की खुराक सी-रिएक्टिव प्रोटीन के स्तर को कम किया, पूरे शरीर में सूजन का एक मार्कर। और हम सभी जानते हैं कि गठिया के जोड़ों के दर्द के लिए सूजन जिम्मेदार है, साथ ही हृदय रोग के विकास में कुछ प्रभाव पड़ता है।

यह भी हो सकता है कि ग्लूकोसामाइन हृदय-स्वस्थ प्रभावों की नकल करें कम कार्ब आहार के बारे में, क्यूई ने कहा। कुछ जांच दिखाया है कि कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार हमें हृदय संबंधी जोखिम वाले कारकों और हृदय रोगों से बचाने में मदद करता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अध्ययन अवलोकन संबंधी परिणाम दिखाता है। यानी, यह 100% सिद्ध नहीं हो सकता है कि ग्लूकोसामाइन की खुराक दिल की समस्याओं में कमी का कारण बनती है; हम केवल इतना जानते हैं कि जिन लोगों ने उन्हें लिया, उनके अनुभव करने की संभावना कम थी। अपने दिल की रक्षा करने के लिए खुराक की सिफारिश करना जल्दबाजी होगी, लेकिन यदि आप इसे अपने जोड़ों में दर्द कम करने के लिए ले रहे हैं, तो अब आप अन्य लाभकारी प्रभावों के बारे में जानते हैं जो पहले अज्ञात थे।