मुझे हर कितने किलोमीटर पर जूते बदलने चाहिए?

हम जानते हैं कि उनकी कीमत क्या है और हम यह भी जानते हैं कि किस क्षेत्र में निरंतर नवाचार हो रहा है चप्पलें वे उन्हें अधिक टिकाऊ और व्यावहारिक रूप से टूट-फूट और अनस्टिचिंग से मुक्त बनाते हैं। फिर भी वे बारहमासी नहीं हो सकते. एक चिकना तलवा, तलवे का खराब आरेखण या छेद जो हमारे पास नहीं है, हमारे चलने को सही नहीं बना सकता है और आगे बढ़ सकता है संयुक्त और मांसपेशियों की समस्याएं गंभीरता से.

इसे देखते हुए बड़ा सवाल: मैं हर कितने किलोमीटर पर अपने जूते रिटायर करूं? हमारे पास उत्तर है, और हर चीज की तरह, यह प्रत्येक उपयोग और प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करता है।

गद्दीदार, कुंजी

जूतों की एक जोड़ी को बदलते समय जो मुख्य समस्या होती है, वह है एक बड़े प्रतिशत में वे आमतौर पर खराब स्थिति में होने के लक्षण नहीं दिखाते हैं. हम एक मामूली पहनने के रूप में क्या महसूस कर सकते हैं, रंग का नुकसान या खरोंच का मतलब कुशनिंग में महत्वपूर्ण कमी हो सकता है, और मुझे मांसपेशियों में बहुत परेशानी होती है।

और यह है कि जूते हमारे लिए फर्श को अनुकूल बनाने के प्रभारी हैं। प्रत्येक चरण के साथ, हमारे पैर सभी प्रकार के फुटपाथ से संपर्क करने के प्रभारी होते हैं, और जूते वही होते हैं पतन को तोड़ देना चाहिए. प्रत्येक शूट में, समर्थन और जमीन का पालन करना महत्वपूर्ण होगा।

वर्तमान में, के बूस्ट जैसे सिस्टम के लिए धन्यवाद एडिडास या का उड़नखटोला नाइके (उदाहरण देने के लिए), हमारे पास केवल पदचिह्न को अनुकूलित करने के लिए डिज़ाइन किए गए वायु कक्ष या एकमात्र डिज़ाइन हैं और जमीन के खिलाफ प्रभाव कम से कम है। इसलिए, आप न्यायाधीश हैं, और जिस क्षण आपके समर्थन की आवश्यकता नहीं है, उन्हें बदलने का समय आ गया है।

तेजी से पतला मिडसोल

जब हम चेतावनी देते हैं कि आम तौर पर जूते का सबसे आकर्षक हिस्सा वह नहीं होता जो हमें इसकी सही स्थिति बताता है, तो हम झूठ नहीं बोल रहे हैं। और वह यह है कि अगर कोई ऐसा क्षेत्र है जो हमें हमारे जूतों के उपयोगी जीवन के बारे में सच्चाई प्रदान करता है, तो वह है मिड्सोल. हमारा क्या मतलब है? सेवा एकमात्र और कपड़े की शुरुआत के बीच स्थित क्षेत्र जूते का

यह क्षेत्र जूते की गद्दी का प्रभारी होगा, और जैसे ही हम इसे किलोमीटर देते हैं, घर्षण इसे कम कर देता है। इस वजह से, हम उन क्षणों तक पहुंचेंगे जहां आमतौर पर पॉलीयुरेथेन या अन्य प्रकार के प्लास्टिक से बना यह क्षेत्र इतना पतला होता है कि यह हमारे स्ट्राइड को ठीक से कुशन नहीं कर पाता है।

इस संबंध में एक और बड़ी समस्या तब आएगी जब एक जूता दूसरे की तुलना में अधिक पहना जाता है, एक असमानता उत्पन्न करना कि लंबी दूरी तक दौड़ते समय रीढ़ या पीठ की समस्या हो सकती है। इसलिए, तलवे और मध्य कंसोल के घिसाव की निगरानी आपके जूतों के प्रदर्शन को निर्धारित करेगी।

इसके लिए मोटे वाले न खरीदें

हम जानते हैं कि कई अवसरों पर बचत करना आवश्यक होता है, लेकिन हमें अति पर नहीं जाना चाहिए। एक से अधिक ऐसे होंगे, जिन्होंने यह पढ़कर कि मिडसोल के पहनने से जूते के उपयोगी जीवन का मापन होता है, अपने माइलेज को बढ़ाने के लिए बाजार में सबसे मोटे मिडसोल के साथ सबसे भारी जूते खरीदने के बारे में सोचा होगा। हालाँकि, इस समय में, यह सफलता की गारंटी नहीं है।

और वह यह है कि जूते के निर्माताओं में जूते के बीच एक बड़ा संघर्ष है गद्दीदार और न्यूनतम. गद्दी वाले पारंपरिक चलने वाले, मोटे होंगे, जबकि कम से कम वाले एथलेटिक्स की दुनिया के करीब होंगे, हल्के, पतले जूते और कम सोल वाले होंगे। इसके लिए, सुसंगत बात यह सोचना होगा कि कम से कम पहले वाले पहनते हैं, लेकिन प्रौद्योगिकी की प्रगति और उन्हें बनाने वाली सिंथेटिक और प्लास्टिक सामग्री, विपरीत कहती है। साधारण कॉम्बैट बूट्स की तुलना में अच्छी गुणवत्ता वाले स्नीकर्स अधिक सार्थक हैं। 

आंकड़ा: 1000 किमी

अंत में, यह बताने का समय है कि कितने किलोमीटर में आपको दूसरे जूतों की तलाश में स्पोर्ट्स स्टोर के पास रुकना होगा। विशेषज्ञ बात करते हैं 1000km, किसी भी तरह से छोटा आंकड़ा सुनिश्चित नहीं किया जाएगा बिना किसी समस्या के जूते के एक वर्ष से अधिक. जूते या फुटपाथ जिस पर हम दौड़ते हैं, जैसे कारकों में प्रवेश करते हैं, सच्चाई यह है कि 1000 किलोमीटर कुल अलर्ट संख्या के रूप में स्थित होते हैं जिसमें परिवर्तन की आवश्यकता होती है।

आर्थिक रूप से देखें तो हर साल मिड-रेंज जूतों पर खर्च करना अनुचित नहीं है, और भी ज्यादा अगर उन्होंने आपको इष्टतम प्रदर्शन दिया है और चोटों को रोका है। वास्तव में महंगी चीज घायल हो रही है, इसलिए हर साल बदलना ही जीवन बीमा है।

अंत में, सलाह का एक टुकड़ा: जैसा कि हम हमेशा संकेत देते हैं, पदचिह्न कुंजी है, इसलिए जब आप नए जूते खरीदने जा रहे हों तो पुराने जूते अपने साथ ले जाएं ताकि आप उनसे मिलते-जुलते जूते खरीद सकें. वे जानेंगे कि आपको कैसे सलाह देनी है, आपके द्वारा दिए गए प्रदर्शन को देखें, और उन जूतों को खोजें जो आपके सबसे अधिक समान हैं। एक बार जब आप नए खरीद लें, तो पुराने को फेंक दें या ब्रेड खरीदने जाएं। उनके साथ बाकी अभ्यास जोखिम होंगे।