कोरोनावायरस के कारण खराब मौसम और संगरोध के दिन हमें दौड़ने या टहलने जाने के विचार से दूर कर देते हैं। ऐसे लोग हैं जो या तो आर्थिक कारणों से या बंद रहने के कारण जिम जाने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं। ऐसा लगता है जैसे ब्रह्मांड आपको आकार में आने के विचार को खारिज करने की साजिश कर रहा है, लेकिन नहीं! ट्रेडमिल खरीदना उत्तर हो सकता है और घर पर अपना सर्वश्रेष्ठ जिम बनाने के लिए एक आवश्यक तत्व हो सकता है।
हर बढ़ते घरेलू कसरत क्षेत्र को आपके द्वारा वहन किए जा सकने वाले सर्वोत्तम ट्रेडमिल से शुरू करना चाहिए। गतिहीन जीवन शैली की भरपाई करने का यह एक सही तरीका है: एक दिन में अपने 10.000 कदम चलें, लेकिन अपनी मनचाही गति से। अतीत में कई घरेलू ट्रेडमिल काफी खराब थे। हालाँकि, आज आप जिम में मिलने वाली मशीनों के बहुत करीब से कुछ प्राप्त कर सकते हैं। और उसके द्वारा मेरा मतलब वास्तव में फैंसी जिम है, न कि वे जो आपको पुर्तगाली होटलों में मिलते हैं।
बेशक, आपको विशेषाधिकार के लिए भुगतान करना होगा। कुछ ठोस के लिए कम से कम €400 और सबसे अधिक पेशेवर टेप के लिए लगभग €1.000।
सर्वश्रेष्ठ ट्रेडमिल कैसे चुनें?
वास्तव में मूल स्व-ड्राइविंग मॉडल के लिए कीमतें लगभग $160 से शुरू होती हैं, लेकिन वे एक बहुत ही अवास्तविक रेसिंग अनुभव प्रदान करते हैं और कुछ उपयोगों के बाद अलग हो जाते हैं, इसलिए वास्तव में प्रदर्शन और मूल्य के बीच का मधुर स्थान। कीमत लगभग €600 से शुरू होती है।
एक अच्छा साधन संचालित अमदार ट्रेडमिल को उसके चलने वाले डेक पर आंका जाता है, जिसे एक बाहरी सतह को प्रस्तुत करते हुए एक रन के झटके को अवशोषित करना पड़ता है, साथ ही साथ शोर की मात्रा को कम से कम रखना पड़ता है। यह जितना सस्ता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप एक कमरे से निकलने वाली इलेक्ट्रिक मोटरों की कष्टप्रद गुंजन सुनेंगे।
स्वाभाविक रूप से, जितना अधिक पैसा आप ट्रेडमिल पर खर्च करते हैं, उतनी ही अधिक तकनीक आपके लिए लाएगी। इसलिए यदि आप आँकड़ों को ट्रैक करना चाहते हैं, एक आभासी मित्र के साथ मिलकर दौड़ना चाहते हैं, या कुछ मीडिया को निगलना चाहते हैं, तो यह अंतर्निहित डिस्प्ले या विश्वसनीय स्मार्टफ़ोन कनेक्टिविटी वाली मशीनों के लिए जाने योग्य है।
सलाह का एक अंतिम शब्द: खेल वैज्ञानिकों ने पाया है कि ट्रेडमिल पर मीलों तक प्रवेश करते समय धावक कम ऊर्जा लगाते हैं, संभावना है क्योंकि स्प्रिंग फुटबोर्ड एक अतिरिक्त बढ़ावा प्रदान करता है।
इसलिए, यदि आप घर से बाहर निकले बिना फिट रहना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने गति को अपनी आवश्यकता से अधिक तेज़ सेटिंग पर सेट किया है।
स्पोर्टस्टेक F10 ट्रेडमिल
इसकी मूक और टिकाऊ 1 सीवी मोटर (68dB से कम) 10 किमी/घंटा तक की गति के लिए चलने या दौड़ने के लिए आदर्श है। अधिकतम 120 किलो वजन की अनुमति देता है। KINOMAP और Sportstech के साथ अपनी अगली पीढ़ी का प्रशिक्षण शुरू करें। ऐप-संगत मीडिया कंसोल और सुविधाजनक टैबलेट होल्डर के साथ होम फिटनेस 2.0 का अनुभव करें।
स्नेहन प्रणाली लंबे समय तक समान रूप से सिलिकॉन तेल जारी करती है। कष्टप्रद और बार-बार ग्रीसिंग करना भूल जाइए!
5 उच्च गुणवत्ता वाली परतों के साथ उच्च तकनीक वाली सतह। अधिक सुरक्षा के लिए चौड़ी साइड रेल; और 3 मैनुअल एडजस्टमेंट इनक्लाइन लेवल 18 डिग्री तक। इसके अलावा, यह ट्रेडमिल व्यावहारिक क्विक-फोल्ड सिस्टम के लिए आसानी से फोल्ड हो जाता है।
स्पोर्टटेक ट्रेडमिल F17
यह उसी प्रकार का ट्रेडमिल है, लेकिन अधिक अप-टू-डेट मॉडल में। इसमें एक शक्तिशाली 2.5 सीवी मोटर है जो साइलेंट है और <45db के साथ कम रखरखाव है। यह 12 किमी/घंटा की अधिकतम गति पर भी मौन है।
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इस ट्रेडमिल में ब्लूटूथ कनेक्टिविटी (मुफ़्त ऐप डाउनलोड आवश्यक) है। इसमें मैनुअल झुकाव के 3 स्तर, पल्स सेंसर और 12 स्वचालित प्रोग्राम और एक मैनुअल प्रोग्राम है। फोल्ड्स फ्लैट आसान संग्रह के लिए।
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MC-500 एक तह ट्रेडमिल है जिसे गहन उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है जिसके साथ घर छोड़ने के बिना आकार में रहना और प्रशिक्षण में सुधार करना है। यह एक शक्तिशाली, साइलेंट और विश्वसनीय 2200w मोटर के साथ 18km/h तक समायोज्य गति, 122×43 सेमी चलने वाली सतह, ट्रेडमिल के साथ वितरित 6 कुशनिंग पॉइंट के साथ शॉकटेक कुशनिंग सिस्टम से सुसज्जित है।
इसके अलावा, यह पार्श्व निलंबन प्रदान करता है जो उपयोगकर्ता को गहन उपयोग में भी एक आरामदायक और सुखद चलने का अनुभव प्रदान करता है; कंट्रोल कंसोल में शामिल एयर वेंटिलेशन सिस्टम एक बेहतरीन वर्कआउट के लिए आपकी जरूरत की हर चीज के साथ एक ऑफर पूरा करता है। और चुंबकीय आपातकालीन स्टॉप सिस्टम के लिए सुरक्षा की भी गारंटी है।
इसमें 15 डिग्री तक की विद्युत झुकाव प्रणाली है जो पैरों और पीठ की मांसपेशियों को अधिक तीव्रता के साथ काम करते हुए अधिक विविध प्रशिक्षण की अनुमति देती है।
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यह टेप बेहद कॉम्पैक्ट है। इसमें बारह प्रशिक्षण कार्यक्रम और एक ऐप, ब्लूटूथ और त्वरित गति कुंजियाँ, समायोज्य झुकाव विकल्प और पल्स सेंसर हैं। इसे स्टोर करना आसान है, एक बड़ी डिजिटल एलसीडी स्क्रीन और गति और मोड विनियमन है।
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मिनी ट्रेडमिल को आपके स्टैंडिंग डेस्क के नीचे सपाट रखा जा सकता है, जिससे आपको काम करते समय ऑफिस का सबसे अच्छा व्यायाम मिलता है। क्योंकि इस ट्रेडमिल का वजन केवल 26.2 किलोग्राम है, यह कार्यालय के अधिकांश व्यायाम उपकरणों की तुलना में काफी अधिक पोर्टेबल है। यह तह ट्रेडमिल उपयोग में नहीं होने पर आसानी से फर्नीचर के नीचे फिट हो जाता है।
इस स्लिम ट्रेडमिल का चिकना डिजाइन किसी भी न्यूनतम घर के लिए एक कार्यात्मक जोड़ है। इसका माप 147cm x 59cm x 15cm है, इसकी कुल ग्राउंड क्लीयरेंस 15cm है और यह 100kg तक पकड़ सकता है। 400W मोटर के साथ चलने के लिए निर्मित, CITYSPORTS WP1 का अधिकतम उपयोगकर्ता वजन 100 किग्रा है। अपनी गति 1 से 6 किमी प्रति घंटा के बीच चुनें और अपनी कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस में सुधार करना शुरू करें।
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पॉपचिली ट्रेडमिल A1
इसका फ़ोल्ड करने योग्य डिज़ाइन निश्चित रूप से सबसे अलग है: वॉकपैड को फ़ोल्ड किया जा सकता है। तल पर दो रोलर्स के साथ, यह ट्रेडमिल टेबल, सोफा या बिस्तर के नीचे सीमित स्थान से अंदर या बाहर आसानी से चलता है।
इसने डेटा निर्माण की कल्पना की है: उच्च चमक वाले पारदर्शी एलईडी पैनल के साथ, यह मशीन आकर्षक है लेकिन चमकदार नहीं है। उत्कृष्ट प्रकाश प्रभावों के लिए प्रतिबद्ध, हमने उन्नत क्रॉस-इंडस्ट्री निर्माण प्रक्रिया को अपनाकर एलईडी लाइट क्लस्टर और पैनल को एकीकृत किया, ताकि उच्च-विपरीत छवियां गति डेटा को स्पष्ट कर सकें, सुबह, दोपहर या रात में कोई फर्क नहीं पड़ता।
स्थिति के अनुसार, गति समायोजन किया जा सकता है। तल पर दबाव संवेदक वास्तविक समय में एथलीट के आंदोलन क्षेत्र की निगरानी करेगा, और पैरों की स्थिति और चलने की आवृत्ति के अनुसार गति को स्वतंत्र रूप से समायोजित किया जा सकता है।
स्लिम स्पोर्ट्स प्लेटफॉर्म के साथ, ऊपर से नीचे तक सुरक्षित, जब आप इसके साथ खेल खेलते हैं तो आप दूसरों को परेशान नहीं करेंगे। केवल 57 मिमी / 2.24 इंच की ऊंचाई वाला यह चलने वाला प्लेटफॉर्म एथलीटों के लिए वॉकर पर चढ़ना और उतरना आसान और सुरक्षित बनाता है। साथ ही, स्लिम-मोशन प्लेटफॉर्म मशीन और जमीन के बीच की जगह को बहुत कम कर देता है, जिससे आंदोलन शोर कम हो जाता है। पहनने के लिए प्रतिरोधी गैर पर्ची बेल्ट के साथ,
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