કોણ અમને જણાવવા જઈ રહ્યું હતું કે પૅલિઓલિથિકમાં ઉપયોગમાં લેવાતી હલનચલન સાથેની તાલીમ સામાન્ય હશે. પેલિયોટ્રેનિંગ તે વ્યાયામશાળાની પ્રથમ સાંકળ છે જે તાલીમ સત્રો પર શરત લગાવે છે કે જેમાં માનવીઓએ તેમના ઉત્ક્રાંતિના 95% દરમિયાન જે કસરતો કરી છે તેનું પુનઃઉત્પાદન કરવામાં આવે છે. જો તમે ઇતિહાસમાં થોડો ખોવાઈ ગયા હોવ તો, પેલેઓલિથિક 2.000.000 વર્ષ થી 10.000 વર્ષ પહેલા સુધીનો છે.
આપણે સૌથી આદિમ માનવીનું મોડેલ બનીશું, જેણે શિકાર પર જવું પડ્યું અને શિકારીઓથી ભાગી જવું પડ્યું. જેમ તમે વિચાર્યું હશે, દ્વિશિર કર્લ અથવા બેન્ચ પ્રેસ આ પદ્ધતિમાં શામેલ નથી. તમે જેમ કે કાર્યાત્મક હલનચલન કરવાની તાલીમ આપશો દબાણ કરો, ક્રોલ કરો, ફેંકો, વળો, લોગ પર અટકી જાઓ, કૂદકો, ખસેડો, વગેરે.. તેનો હેતુ સ્નાયુઓની માત્રા મેળવવાનો નથી, પરંતુ કોઈપણ પ્રતિકૂળતાનો સામનો કરવા માટે તમારા પોતાના શરીરનો ઉપયોગ કરવા માટે કાર્યકારી બનવા માટે.
પેલિયોટ્રેનિંગ કેવી રીતે આવ્યું?
આ વિચારની શરૂઆત 2007 માં, કેનેરી ટાપુઓમાં, એક જૂથના હાથે થઈ હતી ડોકટરો, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ, ભૌતિક શિક્ષકો અને જીવવિજ્ઞાનીઓ. આ પ્રકારની તાલીમનો હેતુ છે શરીરની તંદુરસ્તી પુનઃસ્થાપિત કરો, કટિ મેરૂદંડ, ખભા, ડોર્સલ અને સર્વાઇકલની સમસ્યાઓ ધરાવતા દર્દીઓ માટે ઉપચારાત્મક કસરતો પર આધારિત છે.
આપણું શરીર વર્ષોથી વિકસ્યું છે, વિવિધ પ્રકારના જીવનને અનુરૂપ છે. હાલમાં કંઈક ખાવા માટે શિકાર પર જવું જરૂરી નથી, તેથી તે સામાન્ય છે કે આપણે અચેતનપણે તે શારીરિક ક્ષમતા ગુમાવી દીધી છે જેણે આપણને ટોચના આકારમાં રાખ્યો હતો.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
સમગ્ર સ્પેનમાં 18 કેન્દ્રો
થોડા દિવસો પહેલા, પેલિયોટ્રેનિંગે મેડ્રિડમાં ખાસ કરીને હોર્ટલેઝા પડોશમાં એક નવું જિમ ખોલ્યું. બાર્સેલોના, બિલબાઓ, એન્ડાલુસિયા અને એક્સ્ટ્રેમાદુરામાં નવી ઓફિસો ખોલવાના ખર્ચે, ત્યાં પહેલેથી જ 18 કેન્દ્રો છે જે સમગ્ર દેશમાં વિતરિત કરવામાં આવ્યા છે.
પોતાને ઓળખવાનું ચાલુ રાખવા માટે, કંપની ઇવેન્ટ માટે વિગતોને અંતિમ સ્વરૂપ આપી રહી છે માનવ રસોઈયા અને ટ્રેન લેન્ઝારોટમાં. પેલેઓ સિસ્ટમ ગેસ્ટ્રોનોમી સાથે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે શોધવા માટેની આ પ્રથમ મહત્વપૂર્ણ તારીખ છે. તે 20 થી 24 જૂન દરમિયાન થશે, તેથી તમે તેને ચૂકી ન શકો.
આ ઉપરાંત, સપ્ટેમ્બર મહિનામાં તમારી પાસે મેડ્રિડમાં બીજી એક રસપ્રદ ઇવેન્ટ હશે, ની V વિશ્વ આવૃત્તિ પેલેઓ સમિટ 2018.