ત્રાંસી પેટને ચિહ્નિત કરવા માટેની શ્રેષ્ઠ કસરતો
જ્યારે ઉનાળો આવે છે ત્યારે તમારા ટોન આકૃતિને જાહેર કરવાનો અને તેને ગર્વ સાથે બતાવવાનો સમય છે. જો કે તે મહત્વપૂર્ણ છે ...
જ્યારે ઉનાળો આવે છે ત્યારે તમારા ટોન આકૃતિને જાહેર કરવાનો અને તેને ગર્વ સાથે બતાવવાનો સમય છે. જો કે તે મહત્વપૂર્ણ છે ...
જળચર વાતાવરણમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવાથી ફિટ અને સક્રિય રહેવાની સંપૂર્ણ તક મળે છે. હોવું મહત્વપૂર્ણ છે…
ફિટનેસના ક્ષેત્રમાં, સંતુલન હાંસલ કરવું એ પ્રાથમિક ઉદ્દેશ્ય છે, પછી ભલે જીમમાં હોય કે ઘરે….
ગાયરોટોનિક તાલીમ પદ્ધતિ યોગ અને Pilates માટે એક પ્રચંડ પ્રતિસ્પર્ધી બની ગઈ છે, જેમાં શ્રેષ્ઠ તત્વોનું સંયોજન છે...
પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો, જેને સામાન્ય રીતે પીઠના નીચલા ભાગમાં દુખાવો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે ક્યારેક પગ અને પગ સુધી વિસ્તરે છે, જેના કારણે…
માઉન્ટેન બાઇકિંગને ઘણીવાર ઉચ્ચ જોખમની પ્રવૃત્તિ ગણવામાં આવે છે, તેથી તેને પ્રાથમિકતા આપવી જરૂરી છે...
જે એથ્લેટ્સ દોડવા અથવા દોડવાની કસરત કરવા માટે ઉત્સાહી છે, તે સ્પષ્ટ છે કે ઘૂંટણ એ…
ક્રોસફિટની પ્રેક્ટિસ કરવાથી મળતા ફાયદાઓની આટલી વિશાળ શ્રેણી છે. તે એક શિસ્ત છે જેમાં…
નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ આપણી શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી પર સકારાત્મક અસરો દર્શાવે છે, જ્યારે...
ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ સર્વાઇકલ પીડાની સારવાર અને સંબોધવા માટે વપરાય છે, એક સામાન્ય પેથોલોજી જે તેઓ અનુભવે છે અને…
Pilates સાપ્તાહિક પ્રેક્ટિસ કરતા લોકોની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. શરૂઆતમાં એક માર્ગ તરીકે શું શરૂ થઈ શકે છે...