વજન ઓછું કરવું

મોટે ભાગે, અમે અમુક સમયે ચરબી ઘટાડવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરી છે. અમે સંતુલિત આહાર શરૂ કરીએ છીએ...

ઊંધી આહાર તેના નામને કારણે મૂંઝવણ પેદા કરી શકે છે. પ્રાથમિક ધારણા ખાવાથી વજન ઘટે છે...

પેરીકોન આહાર એ 28-દિવસની આહાર યોજના છે જે બળતરા ઘટાડીને આરોગ્ય સુધારવાનો દાવો કરે છે…

80/20 ડાયેટને અનુસરવું એ ઓછું પ્રતિબંધિત, તંદુરસ્ત આહાર વિકલ્પ છે જે જીવનપદ્ધતિ જેવું લાગતું નથી…

ખાંડ-મુક્ત આહાર ઉમેરેલી ખાંડને પ્રતિબંધિત કરે છે. આમાં કેન્ડી અને સોડા જેવા ખાંડયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે, જોકે ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે…

જે લોકો વજન ઓછું કરવા માંગે છે તેઓ ઘણીવાર ઝડપી ઉપાય શોધી રહ્યા છે. જોકે એ વાત સાચી છે કે પૌષ્ટિક આહાર અને…

સાકલ્યવાદી પોષણ આહાર બજારમાં ક્રાંતિ લાવે તેવું લાગે છે. જો કે તેને ખાવાની યોજના માનવામાં આવતી નથી, પરંતુ તેની પાસે ચોક્કસ…

હાઇપોથાઇરોડિઝમ જેવા થાઇરોઇડ રોગ સાથે પણ વજન ઘટાડવું શક્ય છે. પરંતુ તેના માટે હોર્મોન્સનું મૂલ્યાંકન જરૂરી છે, જેમાં…

વજન ઘટાડવું એ કેલરીની ઉણપ સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલું છે. જો કે, આપણે આશ્ચર્ય પામી શકીએ છીએ કે તેનો અર્થ શું થાય છે અથવા…

મેક્રોબાયોટિક આહાર થોડા મહિના પહેલા ખૂબ જ ઊંચી લોકપ્રિયતા પર પહોંચ્યો હતો, અને તે એ છે કે દરેક વ્યક્તિ પ્રયાસ કરવા માંગે છે જો તે ખરેખર…

ચોક્કસ આપણે લેવ આહાર વિશે સાંભળ્યું કે વાંચ્યું હશે. તે ખોરાક આપવાની પ્રક્રિયા છે જે આમાં વહેંચાયેલી છે...