ફિટનેસ

રમતગમત ક્ષેત્રનો એક બઝવર્ડ્સ અને જે દરેક જાણે છે, ફિટનેસ. વાસ્તવમાં, અમે આરોગ્યની સામાન્ય સ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે રમતગમત અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલી છે. જીમ્સ, સ્પોર્ટ્સ સેન્ટર્સ અને વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ આ ખ્યાલનો ઉપયોગ તાલીમ, કેલરી બર્ન કરવા અને આખરે આપણા શરીરની સંભાળ રાખવાની દરેક વસ્તુને ઘેરી લેવા માટે કરે છે. ફિટનેસને તમારા રોજિંદા જીવનમાં નિયમિત બનાવવા માટે તમને જરૂરી હોય તે બધું તમે નીચે વાંચી શકો છો.

અપહરણકારોને મજબૂત કરવા માટે કસરતો

અપહરણકારોને મજબૂત કરવા માટે 7 કસરતો

પોર German Portillo બનાવે છે .

જ્યારે આપણે મોટા પગ રાખવા માંગીએ છીએ ત્યારે આપણે મોટાભાગનો સમય ક્વાડ્રિસેપ્સ અને હેમસ્ટ્રિંગ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ….

પ્રચાર
મશીન અપહરણકારો

અપહરણકારો અને વ્યસનીઓ વચ્ચેના તફાવતો

પોર German Portillo બનાવે છે .

હિપના અપહરણકર્તા અને વ્યસનકર્તા સ્નાયુઓને સામાન્ય રીતે "અપહરણકર્તા" અને "એડક્ટર્સ" કહેવામાં આવે છે, પરંતુ તેમનું વર્ગીકરણ તેના પર આધારિત છે...

નોર્ડિક કર્લ કેવી રીતે કરવું

નોર્ડિક કર્લ સાથે સ્ટીલના હેમસ્ટ્રિંગ્સ મેળવો

પોર Carol Álvarez બનાવે છે .

નોર્ડિક કર્લ, જેને હેમસ્ટ્રિંગ કર્લ અને રિવર્સ લેગ કર્લ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે નીચલા માટે એક કસરત છે...