કેટલબેલ ડેડલિફ્ટ

આ પ્રકારની ડેડલિફ્ટ તમારા હેમસ્ટ્રિંગ્સનો વિકાસ કરશે.

જો આપણે દરેક સત્રમાં હંમેશની જેમ સમાન કસરતો કરવાથી કંટાળી ગયા હોઈએ, તો આપણે મૃત વજનને આની સાથે સામેલ કરી શકીએ છીએ…

પ્રચાર
ક્રોસફિટ દવા બોલ પ્રકારો

વોલ બોલ્સ વિ સ્લેમ બોલ્સ: ફાયદા, ગેરફાયદા અને કયા વધુ સારા છે?

મેડિસિન બોલ ક્રોસફિટમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી સામગ્રીમાંની એક છે. ધ વોલ બોલ અને સ્લેમ બોલ હોઈ શકે છે...

ક્રોસફિટ સ્લેજ

પ્રોલર સ્લેજ: ક્રોસફિટ સ્લેજ માત્ર મજબૂત માણસો માટે

ઘણા ક્રોસફિટ અને જિમ ઉત્સાહીઓ, ખાસ કરીને નવા આવનારાઓ, સ્લેડિંગ દ્વારા ડરતા હોય છે. ભાગ્યે જ કોઈ સ્લેજ વાપરે છે...

ખેડૂતોના પગલાઓ કરવા માટે કેટલબેલ્સ

ફાર્મર વોક: ખેડૂત વોક માટે સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા

તમારી તાલીમ સુધારવાની ઘણી રીતો છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચાલવું આપણામાંના કોઈપણ માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે…