સર્વાઈકલ

આ વિભાગમાં અમે સર્વાઇકલ અને ગરદનની આસપાસના તમામ પેથોલોજી સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓને સંબોધિત કરીશું. સંકોચન, પીડા અથવા સર્વાઇકલ હર્નિઆસ સંબંધિત સમસ્યાઓથી કે જે રૂઢિચુસ્ત સારવાર અને પર્યાપ્ત કસરત સાથે સામાન્ય રીતે સારી ઉત્ક્રાંતિ ધરાવે છે. તમે ટ્રેપેઝિયસ, સ્ટર્નોક્લિડોમાસ્ટોઇડ અને અન્ય સ્નાયુ જૂથોને ખેંચવાનું પણ શીખી શકશો જે નજીકથી સંબંધિત છે અને કરોડરજ્જુના પીડા અને સાંધાની મર્યાદાઓને ટાળવા માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.

ગરદનના દુખાવા સાથે મહિલાઓને ખેંચાણ

વર્કઆઉટ દરમિયાન મારી ગરદન શા માટે દુખે છે?

પોર Carol Álvarez બનાવે છે .

શું તમે ક્યારેય એવું અનુભવ્યું છે કે બાર્બેલ ઓવરહેડ દબાવતી વખતે તમારી ચિન બહાર નીકળી ગઈ છે? અથવા કદાચ તમને લાગે કે...

પ્રચાર
કસરત કરવાથી ગરદનના દુખાવાથી પીડાતો માણસ

5 તાલીમ ભૂલો જે તમારી ગરદનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે

પોર Carol Álvarez બનાવે છે .

નવો વ્યક્તિગત રેકોર્ડ સેટ કરવા માટે પેટનું પાટિયું લોડ કરવું એ એક ઉચ્ચ (અને નોંધપાત્ર) ધ્યેય છે, પરંતુ તે…

વ્યક્તિ ઉશ્કેરાટ સાથે જમીન પર પડી

જો તમને તમારું માથું માર્યું હોય તો ઇમરજન્સી રૂમમાં જવાનું શા માટે મહત્વનું છે?

પોર Carol Álvarez બનાવે છે .

નાના મોટા અકસ્માતો થાય છે. કેટલીકવાર તમે ખાસ કરીને વરસાદના દિવસે બાઇક ચલાવો છો. અન્ય સમયે, જ્યારે તમે જાઓ ત્યારે તમે પડો છો ...

ગરદનમાં દુખાવો ધરાવતી સ્ત્રી

ગરદનના દુખાવામાં રાહત મેળવવાની 4 ઝડપી રીતો

પોર Carol Álvarez બનાવે છે .

જ્યારે તમે તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરવા વિશે વિચારો છો ત્યારે તમારા પર આખો દિવસ વિતાવવાથી થતી પીડાને ટાળવા માટે…